生活常识
1.选择以蔬菜而不是肉或面条为特色的菜。另外加椰菜、雪豆或其他素菜。 2.不吃过度油炸的肉类、海鲜或
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大
洋葱—— 功效： 洋葱是唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作
较佳答案:大蒜现在是很多人不太熟悉的中药材，其实大蒜很好。我们完全可以通过服用大蒜来促进健康。这对我
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，
现在，塑料袋代替了以前的菜蓝子，它应用范围十分广泛，特别是对食品进行包装的塑料袋，更要引起我们的
葱是厨房里的必备之物，相传神农氏尝百草找出葱后。便作为日常膳食的调味品，加葱以调和各种菜肴，故古代称
较佳答案:服用可可布兰很好。这是非常优质的中药材。选择服用可可布朗可以很好地促进肺部健康。这也有助于
1.在活鱼的嘴里或鳃上滴几滴白酒,然后将鱼盆放置在阴凉黑暗的地方,并用透气性材料盖在鱼盆上,或盖一层湿布,保
1.茄子秸90克,水煎服,每日2~3次可治咳嗽、气喘。 2.生白茄子30~60克，煮后去渣，加蜂蜜适量，每日二次分服，
1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易
红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰
提起甜食，多数人认为不吃或少吃为好。特别是一些中老年人对甜食尤其忌讳。然而，营养学家认为，选择最佳的
白萝卜中的维生素C含量极高,但红萝卜中却含有一种破坏血酸的分解醇素,它会破坏白萝卜的维生素C.
食用海鲜饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风.尿酸过多会沉积在关节或软组织中,从而引起全身高热,痛
鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含鞣质的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易
1．豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。 2．豆腐性偏寒，平素有
牛肉：将牛肉放入含有拧檬和少量钾的溶液中煮沸两三分钟，捞出后保存，保鲜时间长，鲜味和营养成份不减少
不少人因为急于食用，将刚买回或刚从冷冻库中取出的冻肉用热水浸泡解冻，其实这样做是不科学的，正确的方法
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔
现在，进口食品在商场或超市已非常多见。如何识别呢？这里教你辨认进口食口的9类标记： １、标有Natural（
春节亲朋聚餐，推杯换盏在所难免，为此医学专家几个有效的建议，帮助你摆脱酒后不适感。 永远不要空
很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛.腹胀.下腹胀痛.易疲劳,忧郁,失眠等症状.如果在经前和经期能注意饮食调理,即
1.吃咸食:女性在月经来潮前京戏忌食咸食.因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,
