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番茄治七病
点击量：1282 日期：2023-02-05
番茄原产南美洲，称之“狼桃”。番茄含成分很多，如番茄素、糖、维生素A、B．C、D以及有机酸和酶等。其中维生素C的含量为苹果的三四倍。故营养丰富。番茄所含矿物性养分也很多，如铁、镁、钙...
麻油拌菠菜润肠又通便
点击量：2823 日期：2023-02-05
菠菜200克，置沸水中烫约4分钟后捞出，用麻油调拌，早晚各食1次。有利五脏下气调中，有润肠通便之功。老人、儿童及产妇便秘者皆可食用，尤其适用于高血压、脑外伤后遗症之便秘者。...
大蒜可治咳
点击量：2162 日期：2023-02-05
取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。...
大蒜能使胆固醇下降
点击量：1050 日期：2023-02-05
德国科学家研究出用大蒜来解决被胆固醇阻塞血管的这一课题。实验表明，食用含有50克大蒜油的黄油面包的人，比单纯食用没有大蒜油的黄油面包的人血管内的胆固醇要低得多。另外一个实验的结...
牛肝粥治蝴蝶斑
点击量：871 日期：2023-02-05
蝴蝶斑，医学上叫黄褐斑，长在面部鼻的两侧面颊部，非常影响人的美观、脸上长蝴蝶斑的人，心里负担很重，尤其中青年人，同时在医疗上没有什么有效的治疗方法。民间验方回牛肝粥消蝴蝶斑，屡见成效。...
治胃寒3法
点击量：3747 日期：2023-02-05
①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在...
冷藏蔬菜比新鲜蔬菜更有益健康
点击量：2334 日期：2023-02-05
一项新的研究显示，冷藏蔬菜比超市里反季节出售的“新鲜”蔬菜更有益健康。研究人员说，一些看上去很新鲜的蔬菜在长途跋涉后流失了许多维生素和矿物质。相反，冷藏蔬菜通常在采摘后数小时内...
大蒜的效果和作用
点击量：2332 日期：2023-02-05
较佳答案:大蒜是厨房里常见的调味料。大蒜有很高的营养价值，据德国大蒜研究所专家介绍，每天吃大蒜，可以杀菌解毒，延长寿命。经常吃大蒜的人比...大蒜是厨房里常见的调味料。大蒜有很高的营...
老年人适量饮酒可预防老年痴呆
点击量：1586 日期：2023-02-05
没有谁喜欢酒鬼，但如果你滴酒不沾，有可能会老年痴呆的话，你会怎么想？美国3月18日公布的一项研究结果却显示，适量饮酒能够降低65岁以上老年人痴呆症发作风险。位于波士顿的贝丝以色列狄康医...
适量饮酒有助预防老年痴呆
点击量：2809 日期：2023-02-05
酒喝多了会使人脑子迟钝，但美国１８日公布的一项研究结果却显示，适量饮酒能够降低６５岁以上老年人痴呆症发作风险。位于波士顿的贝丝以色列狄康医学中心的研究人员发现，老年人每周饮酒量如果在相...
与素食者相比少荤多素寿命长
点击量：1275 日期：2023-02-05
新华网柏林３月１０日电（记者潘治）多吃瓜果蔬菜有利于身体健康，但荤素的平衡搭配同样对健康具有重要意义。德国科学家最新公布的一项长期调查研究结果表明，与纯粹的素食者相比，多吃蔬菜、同时少量...
老人儿童不宜长期饮用纯净水
点击量：1087 日期：2023-02-05
中国消费者协会十日在此间发布消费提示说，专家指出，人体大多适宜喝弱碱性的水，老人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为通常饮用水大量、长期饮用。近两年中国内地对桶装纯净水的抽检...
吃素也要讲究营养搭配
点击量：1429 日期：2023-02-05
在餐桌上碰到某位女性发出“我吃素”的声明，已不会让人大惊小怪。目前，素食风潮在全球越刮越盛，尤其是女性素食者比例不断增加，在发达国家妇女中，素食者能占10%，吃素已然成为一种时尚。许多...
举杯喝酒六个提示不伤身
点击量：4162 日期：2023-02-05
遇有餐宴，少不了举杯喝酒，家人也难免会为你的健康担忧。健康专家提出6个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。1、按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速...
医生建议称饮用牛奶时最好要咀嚼
点击量：3737 日期：2023-02-05
人们常说：“吃面包喝牛奶。”其实牛奶宜吃不宜喝。倘若咀嚼，则吸收效果更佳。牛奶属液体，该如何咀嚼呢：牛奶最理想的吃法是和饼干一起放进嘴里，慢慢地咀嚼咽下。有人一吃牛奶就会拉肚子，这并...
大豆的效果和作用
点击量：1443 日期：2023-02-05
较佳答案:大豆被称为"豆中之王"，被称为"植物肉""绿色奶牛"，营养价值较丰富。干大豆含有约40%的高质量蛋白质，成为其他粮食的首位。现代...大豆被称为“豆中之王”，被称为“植物肉”“绿色...
喝凉茶去火有哪些危害
点击量：2916 日期：2023-02-05
春暖花开，空气干燥，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。可是养生专家却指出，由于“上火”产生的原因不同，要针对起“火”的原因采用不同的方法，否则会适得其反。“...
慢性胃炎宜多喝酸奶
点击量：2872 日期：2023-02-05
解放军304医院消化科主任侯鹏博士说,当患有萎缩性胃炎时,应当多喝一些酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复。另外,酸奶中特有的...
不同人群的饮食保健之体力劳动者食养
点击量：2826 日期：2023-02-05
体力劳动以肌肉、骨骼的活动为主，由于运动量大，他们所消耗的能量自然也多，所以身体需氧量高，体内物质代谢旺盛。一般来说，一个中等强度的体力劳动者，一天要消耗3000～3500千卡热量，重体力劳动就...
不同人群的饮食保健之中年食养
点击量：2544 日期：2023-02-05
中年期一般指30～59岁。中年期是一生中心、身充发发育成熟、精力最旺盛、生活最充实的阶段。但同时，也是工作、生活、精神负担最重，而身体又开始由盛转衰的时期。这些特点决定了中年期正是...
不同人群的饮食保健之孕期食养
点击量：1649 日期：2023-02-05
孕妇的营养关系着母子的健康。因为胎儿在母体内能否正常发育，取决于母亲的营养储备，若孕妇营养不足或不全，不仅影响自身健康，也必然影响胎儿发育。要有效地维护母子健康，就必须根据胎儿在不...
不同人群的饮食保健之脑力劳动者食养
点击量：1682 日期：2023-02-05
脑力劳动者以大脑的活动为主。全身活动量相对较少。与体力劳动者相比较，他们所消耗的能量要少。但由于大脑活动量大，大脑所需的各种营养素相应增多。因此，脑力劳动者的饮食，在保证全面营养...
不同人群的饮食保健之幼儿食养
点击量：2262 日期：2023-02-05
幼儿指1～6岁的小儿。该阶段生长速度开始放慢，肢力量不断增强，骨骼增粗，硬度增加。由于生长速度相应较慢，所以这一阶段食量变化不明显。但随着身体结构的迅速发育，身体对蛋白质、矿物质的需要...
不同人群的饮食保健之儿童食养
点击量：2682 日期：2023-02-05
儿童期一般指6～12岁。该期的生长速度仍然缓慢，被称为生长的“平台区”，但身体结构发育明显，饮食量也逐渐增加，这是身体正为青春期的突飞猛进进行物质储备。这一时期的儿童已开始学校生活。...
不同人群的饮食保健之老年食养
点击量：1002 日期：2023-02-05
人步入老年后，随着年龄增加，身体各种功能都会发生不同程度的退化。如新陈代谢缓慢，消化力减弱、腺体分泌减少，对疾病的抵抗能力降低等，从而也就决定了老年人对营养的特殊需求。根据老年人的...

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