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吃红糖给你一个红润脸色
点击量：2878 日期：2023-02-05
医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖...
盛夏莫贪图冷食多吃易使肠胃“受伤”
点击量：2982 日期：2023-02-05
上周白天的气温达到了今年入夏以来的最高纪录，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。贪食雪糕影响食欲冰棍、雪糕虽能消热...
巧克力也有安神作用
点击量：2418 日期：2023-02-05
有营养专家新近指出：小身材、大能量的巧克力不仅能提神醒脑而且还有安神的作用。营养专家解释，巧克力营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，并能在很短时间内被人体消化吸收和利用，产生大量的...
体质有别别乱点滋补菜
点击量：3878 日期：2023-02-05
“清水狗肉”、“卵石腰花”、“泡椒真菌”……入冬之后，上海的不少餐馆酒楼纷纷推出系列滋阴壮阳养颜的滋补菜。记者在法华镇路上的一家餐馆的菜单上看到一系列的滋补菜系，这些滋补菜价...
因病而异吃火锅
点击量：2741 日期：2023-02-05
北风嗖嗖，我们重又走进冬天。冬天里我们对火锅有一种难以割舍的感情。只可惜并非人人都可无禁忌地吃火锅，近日就有不少胃肠功能欠佳者、肝功能不好者来电咨询：我们这些有点把病的人到底能...
营养专家提醒:节日大餐“素”不可少
点击量：3165 日期：2023-02-05
节日里朋友聚会家人团圆，“吃”是必备节目。在节日餐的菜单中，鸡、鸭、鱼、肉、蟹、虾等往往是“主打菜”。天津市第三中心医院齐玉梅医生提醒大家，在节日大餐中素菜不仅可以调节肠胃功能...
鸭蛋的营养价值，鸭蛋的饮食疗法作用
点击量：2771 日期：2023-02-05
较佳答案:鸭蛋营养丰富，堪比鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素a、维生素B2、维生素B1、维生素d、钙、钾、铁、磷等营养物质。可以吃得比鸡蛋油腻。另外，鸭蛋一般产于肮脏的地方，因此有...
吃生鱼片可传播多种鱼源性寄生虫
点击量：2258 日期：2023-02-05
生鱼片味道鲜美，但防疫专家提醒，生鱼片寄生有华支睾吸虫等多种鱼源性寄生虫，感染华支睾吸虫会导致肝细胞坏死，诱发肝硬化和肝癌。据卫生部寄生虫病专家咨询委员会副主任委员、福建省寄生虫...
果蔬中的抗癌成员
点击量：2636 日期：2023-02-05
果蔬中含有许多具有抗癌功效的化学物质，如维生素A、E、C，胡萝卜素，微量元素硒、锌、钼，多酚及类黄酮等。下面就介绍一些近年来新发现的和研究得比较多的物质。番茄红素：存在于西红柿、西瓜...
营养学家：“朝九晚五”有利人体健康
点击量：2433 日期：2023-02-05
段主任认为，从营养学的角度来讲，“朝九晚五”非常有必要，因为早餐对补充人的能量最为重要，首先早餐是必须要吃的，并且还要吃得饱、吃得好，现在很多人吃早餐为了赶时间，往往是一杯牛奶就解决了...
素食“冬补”不妨一试
点击量：3831 日期：2023-02-05
在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，一味地靠吃大鱼大肉进补并不科学。素食进补其实也不妨一试！芋头质地细软，容易消化，适宜...
吃蘑菇也会中毒
点击量：2527 日期：2023-02-05
最近，沈阳市第九人民医院连续救治了9位因食用蘑菇而导致中毒的患者。患者均因食用了自己在山中采摘的蘑菇后而出现了恶心、呕吐、腹痛、腹泻、黄染等中毒症状。目前几位患者已全部脱离...
“每天八杯水”的注意事项
点击量：3899 日期：2023-02-05
健康美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性。那究竟这八杯水是多少？怎么计算饮量？等等问题，我们来看看有哪些知识需要补充：1.为什么要每天八杯水？人体组织中50%-60%是水份。人体需要足...
饭后6大"慢性自杀"习惯
点击量：3213 日期：2023-02-05
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水...
菱角的营养价值菱角的效果菱角的作用
点击量：2501 日期：2023-02-05
较佳答案:菱角古叫"菱"，又称水栗、沙角，是水生植物，属于菱科或屈菜科，是我国著名的特产之一，距今已有30多年的栽培历史。常见品种有宝...菱角古叫“菱”，又称水栗、沙角，是水生植物，属于菱科或...
吃火锅要先涮蔬菜再涮肉
点击量：1192 日期：2023-02-05
近来常有吃火锅吃出“火锅病”的新闻,其实，只要科学择料，科学进食,便可使传统美食吃出健康来。选料选择火锅食物不论肉类还是蔬菜，首先要新鲜。选材上除肥牛、羊肉、肝、鱿鱼等热量高的食...
在办公室吃饭对健康不利
点击量：3006 日期：2023-02-05
随着生活节奏的加快，越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。哥斯达黎加营养学家阿瓦多卡近日在《今日报》上撰文指出，在办公室吃饭对健康不利。办公室是公众场所，为不影响工作和他...
不如不吃的六种早餐
点击量：2260 日期：2023-02-05
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早...
儿童乱补养会导致性早熟和“小胖墩”
点击量：870 日期：2023-02-05
为了孩子成“龙”成“凤”，家长总是想尽办法为他们买各种零食、滋补品，孩子想吃什么就买什么。湖北省妇幼保健院儿童保健科主任杨勤说，对儿童来说，大量盲目补养会产生副作用，引发以下“四大...
春天要讲究饮食科学
点击量：1808 日期：2023-02-05
一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主，除谷类...
美研究者称每天三个苹果可预防心脏病
点击量：2959 日期：2023-02-05
据英国《每日纪事》报道，美国研究者发现，苹果当中所含有的纤维可以有效降低胆固醇和心脏病的发病率。据悉，每天摄取10克苹果当中的纤维可以让心脏病发病的机率降低14%，而且可以让冠心病的...
膳食宝塔助你健康长寿
点击量：1312 日期：2023-02-05
膳食宝塔塔顶烹调油和食盐，每天烹调油不超过25克或30克，食盐不超过6克四层奶类和豆类食物，每天吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品，相当于干豆30克至50克的大豆及制品三层鱼、禽、肉、蛋等动...
合理营养的膳食才能健康长寿
点击量：4007 日期：2023-02-05
日前坊间流传的"领导食谱"引起不少注重保健的市民关注。据有关媒体报道，中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃"四条腿动物"的肉比较少...
补铁、补血如何补才算科学
点击量：3569 日期：2023-02-05
如果搭配服用1～2片维生素C，可促进身体对补血药的吸收。因为缺铁性贫血主要需要2价铁，铁剂经人体吸收后会被氧化成稳定的3价铁，而维生素C能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁剂的吸收。此外...
专家提醒注意：牛奶新概念迷雾重重
点击量：3259 日期：2023-02-05
牛奶的营养好这谁都知道，如今市场上的牛奶品种也是层出不穷，让消费者看得眼花缭乱，比如说高钙奶、脱脂奶，还有含铁、锌等微量元素的奶。这些牛奶喝了以后，能给我们带来更多的营养和健康吗？牛...

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