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多食菌类有益于人体健康
点击量：3034 日期：2023-02-05
在我们日常生活中，到底吃哪些食物更有益于人体健康呢？一位营养学家形象地告诉人们说：吃“四条腿”的食物（指猪、牛、羊等）不如吃“两条腿”的食物（指鸡、鸭、鹅等），吃“两条腿”的食物，不如吃“...
白开水喝得不正确也有健康隐患
点击量：1946 日期：2023-02-05
原来白开水放了太久也会给人的身体带来一定的危害，那具体究竟是什么呢？不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒...
经常吃鱼骨头有益于身体健康
点击量：3965 日期：2023-02-05
日本人喜欢吃鱼，不光吃鱼肉，鱼的所有部位几乎都吃，就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净。现在日本科学家证实，经常吃鱼骨头对于人体健康是非常有好处的。日本东京农业大学应用生物科学部教授...
如何吃出健康合理的早餐
点击量：3955 日期：2023-02-05
现代人的早餐为几大类：奶瓶族、走餐族、烧饼油条族、等。他们的早餐是否科学呢？方便省事的奶瓶族贸易公司会计陈佳美的早餐：常吃吐司类菠萝面包、红豆面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭...
韭菜怎样做才可以壮阳？
点击量：739 日期：2023-02-05
海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。蚝豉焖韭菜[补肾壮阳吃韭菜]材料：蚝豉30克(也可用蛤...
Ω一3型脂肪酸来源吃鱼使人更年轻
点击量：2004 日期：2023-02-05
美国研究人员最近称，鱼的确是一种健脑食物，多吃鱼可使人更年轻。拉什大学医学中心的研究人员发现，与不经常吃鱼的老年人相比，每周至少吃一次鱼的老年人记忆力的衰退速度要慢10%至13%。而这...
需得注意鲜花菜肴不能随便吃
点击量：3507 日期：2023-02-05
朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，这是古人描述的食用鲜花的乐趣。时下，在鞍山餐饮市场上，以鲜花为原料的菜肴受到越来越多的女性欢迎。很多女性食客认为，鲜花菜肴不仅味美，还有美容功效。...
油菜花粉的效果和作用油菜花粉的药用价值
点击量：2926 日期：2023-02-05
较佳答案:油菜是我国广泛种植的农业经济作物，粉源广泛，采集北方作物油菜花，质量纯正，对油菜益肾、固本(保持身体防卫抗病免疫能力)、强腰(肾虚引...油菜是我国广泛种植的农业经济作物，粉源...
多喝碳酸饮料易引发肾脏疾病
点击量：2452 日期：2023-02-05
大家都知道，汽水喝多了会导致过胖和引发糖尿病，但现在，研究人员发现可乐喝得太多会引发肾脏疾病。由于可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和肾结石及肾脏病有极大关连，那么汽水和可乐有何差别...
过度饮用含糖软饮料易诱发痛风
点击量：965 日期：2023-02-05
美国和加拿大研究人员在２月１日出版的《英国医学杂志》上发表报告说，过度饮用软饮料将显著增加罹患痛风的几率。报告说，通常情况下，过度饮用一些酒精类饮料容易导致痛风。但研究发现，过多饮用...
春季里不宜多吃的水果
点击量：2150 日期：2023-02-05
虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉记者，很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，在这个过程中，一些反季水果反而成了“问题水果”。草...
认识放心蔬菜的四大误区
点击量：852 日期：2023-02-05
误区一：地下根茎类蔬菜最放心一般来说，人们对从地里挖取出来的蔬菜比较放心，因为给蔬菜打药一般是打在叶子上面的。每年的5～9月，是一年中气温较高的月份，害虫相对活动多，也是一年中蔬菜用药的...
不宜吃粗粮的四种人群
点击量：2526 日期：2023-02-05
１．胃肠功能差的人群老人和小孩的胃肠功能较弱，他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。２．缺钙、铁等元素的人群粗粮里含有植物酸和食物纤维，它们结合形成沉淀，阻碍对矿物质的吸收，影响肠道内...
择优而食　益寿延年
点击量：1639 日期：2023-02-05
补铁，黑木耳最好说起补铁，人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠...
六种易食物中毒的蔬菜应慎食
点击量：3520 日期：2023-02-05
1．青西红柿．未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质，人食用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果生吃未成熟的青西红柿，危害更大。2．新鲜的黄花菜新鲜的黄花菜中含有一...
水果当饭易患贫血
点击量：1065 日期：2023-02-05
营养学家告诫：想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的。营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血甚至其他疾病。水果中确实含有碳水化合物，还有一些...
吃米带点糠有利于健康
点击量：2980 日期：2023-02-05
精白米的营养不及糙米和标准米，谷类加工是通过适当的碾磨，除去杂质和糠皮，但谷类里的维生素和膳食纤维多存在于胚芽和麸皮中，所以加工越精细的米面所含的维生素就越少，营养价值不及糙米粗面...
关于“健康饮食”的十二个误区
点击量：3311 日期：2023-02-05
1、褐色面包就是全麦面包注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人...
你吃早餐够健康吗？
点击量：3279 日期：2023-02-05
早餐的最佳时间通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔，一般4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么...
椰枣效果吃椰枣的注意事项
点击量：2289 日期：2023-02-05
较佳答案:枣又称为波斯枣、枣、伊拉克枣，枣具有极高的营养价值，含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此，红枣果肉味道甜美，营养丰富，...枣又称为波斯枣、枣、伊拉克枣，枣具有极高的...
现代人饮食的六大误区
点击量：2770 日期：2023-02-05
误区一、吃豆制品越多越好黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。所以，尽管豆...
炎夏时“四瓜”保健康
点击量：2943 日期：2023-02-05
夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。一、西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。...
吃芹菜可以保护精神健康
点击量：2016 日期：2023-02-05
据英国《星期日泰晤士报》近日报道，芹菜也许不仅适宜吃，而且可能还有助于保护精神健康。研究人员发现，芹菜产生的化合物能够抗击阿尔茨海默氏症和克雅氏病。藤黄菌素和香叶木甙两种化合物...
吃肉要养成5个安全习惯
点击量：2208 日期：2023-02-05
动检专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。专家提醒消费者，在有关执法部门严控市场大门阻击劣、病动...
睡前绝不能吃的五类食物
点击量：3022 日期：2023-02-05
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么...

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