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发烧病人吃蛋类不利康复
点击量：1128 日期：2023-02-05
日常生活中，许多发热病人为了提高食欲、增加营养，常常吃一些蛋类。医学专家提醒，这种做法是不科学的，发热病人应慎食蛋类。因为食物在体内氧化分解时，除了释放热能，还会增加人体的基础代谢率...
全面解析家庭营养中常见的八误区
点击量：2107 日期：2023-02-05
日前，全国家庭营养与健康教育专家研讨会在海南召开。会上，专家就国人营养状况及对策等问题作了研讨，归纳了八个家庭营养中的常见误区。●误区一：肉骨头汤补钙［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨...
有关饮酒与健康关系的证据
点击量：3327 日期：2023-02-05
尽管我国科学界对饮酒与健康的研究较少，但世界卫生组织（WHO）、世界粮农组织（FAO）以及美国、英国等国家的专门研究机构的文献资料，已经能够帮助人们了解科学界目前对酒的认识。喝多少酒无损于...
粗粮吃太多降低免疫力
点击量：2910 日期：2023-02-05
吃粗粮成了近年来的一种时尚很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体...
鲜奶和奶粉哪个补钙效果好
点击量：3390 日期：2023-02-05
●中老年喝鲜奶更易吸收●婴幼儿最好用配方奶粉“多喝牛奶”是近年来我们一直提倡的事，但市场上琳琅满目的奶制品，到底选择哪种好呢？有人喜欢喝鲜奶，有人青睐各种号称进行了营养强化的奶粉...
吃什么油对健康最有利？
点击量：2382 日期：2023-02-05
营养医学专家谈“食用油与健康”关于食用油与健康的关系，特别是在防治心血管疾病的作用方面，不得不从20世纪60年代著名的“七国研究”谈起。这是一项涉及希腊、意大利、荷兰、芬兰、前南...
专家：多吃花生防“三高”
点击量：3622 日期：2023-02-05
花生虽不起眼，却有很高的药用价值，多吃花生能预防“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，具有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样...
肉片豆腐卷最适合冬天吃！
点击量：3034 日期：2023-02-05
秋冬时节，对于很多人来说，是吃火锅的季节。尤其是亲朋好友围坐在一起时，那种其乐融融的温馨感和满足感，的确可以让人忘记屋外的寒冷。吃火锅，自然离不开薄薄的羊肉片，如果火锅吃到最后，还剩下...
过年需要多吃的十种健康食品
点击量：3092 日期：2023-02-05
有关专家建议，过年吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也一定要多吃以下10种健康食品:番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。菠菜：富含铁及维他命B，能有效防治血管方面...
醋渍花生的效果作用，醋渍花生的制作方法
点击量：3979 日期：2023-02-05
较佳答案:花生含有40%~50%的脂肪，是大豆的两倍，比油菜种子高。含有30%左右的蛋白质，相当于小麦的2倍以上，相当于大米的3倍。另外花生容易被人体吸收，消化系数在90%左右。另外，花生中含有核黄...
小白菜豆腐汤对退烧有辅助作用
点击量：3977 日期：2023-02-05
对于感冒，打针吃药固然能解决问题，用天然的食疗方法也可以起到一定的辅助作用。据台湾“台视新闻”网站报道，小白菜豆腐汤、热甘蔗汁等祖传的退烧秘方最近在台湾颇为流行，并且得到了专家的...
不是想当然吃水果的误区要纠正
点击量：2833 日期：2023-02-05
空腹吃水果助消化苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。...
每天第1杯水应该怎么喝
点击量：2247 日期：2023-02-05
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？1、...
看电视吃零食易致肥胖和胃肠疾病
点击量：2348 日期：2023-02-05
一边吃着零食，一边看着电视，很休闲、很惬意。但是，长此以往会给健康带来隐患。首先，引起肥胖的可能性很大。一方面，由于较长时间静坐看电视，其能量消耗远远小于户外活动；另一方面，吃零食还会增...
含有鞣酸吃完鸡蛋后不要立即饮茶
点击量：2013 日期：2023-02-05
吃完鸡蛋后不要立即饮茶！有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收...
各种方便面，营养差不多
点击量：1981 日期：2023-02-05
最新调查显示，我国居民年人均消费方便面26袋，是地地道道的方便面消费大国。然而，走进食品超市，对方便面再熟悉的人都会眼晕：油炸的、非油炸的，到底该选哪一种？根据日本日清食品安全研究所消息...
人们常吃却不科学的菜肴
点击量：675 日期：2023-02-05
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给...
“无糖食品”真能减肥吗
点击量：1301 日期：2023-02-05
近年来，市场上出现了一系列的“无糖食品”，如饼干、糕点、乳制品、麦片，甚至糖果等，许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖了，有人甚至把这些食品当成了“减肥餐”。“无糖食品”...
每天喝咖啡或茶有利于保肝
点击量：3262 日期：2023-02-05
美国一项研究发现，每日喝两杯以上的咖啡或茶，可能使患慢性肝病的风险降低50%。据美国《胃肠病学》月刊报道，美国糖尿病、消化系统疾病与肾病研究所利用首次全美健康营养普查及随后的流行...
蔬菜配牛肉能降血糖、排毒
点击量：3345 日期：2023-02-05
健康时报特约专家荀晓霖原料：瘦牛肉馅400克，盐半汤匙，豆蔻、油少量，鸡蛋一个，洋葱120克，生面包粉30克，牛奶2大汤匙，西红柿酱1大汤匙，菠菜、胡萝卜各50克，生菜60克。制作方法：1.洋葱切碎，用油炒至变...
卫生部提醒公众：不吃生禽不吃生蛋
点击量：3019 日期：2023-02-05
卫生部近日发出公告，要求各地卫生部门广泛宣传禽流感防治和食品安全知识，加强对食品生产经营和餐饮单位的监督检查，认真做好与食品卫生监督管理工作相关的禽流感防治工作，确保人民群众饮食...
煮粥和烧菜千万不要放碱
点击量：1535 日期：2023-02-05
有些食堂或家庭在煮粥、烧菜时，有放碱的习惯，以求烂快和发粘好吃。但是这样做的结果，使米和菜里的养分大量损失掉了。因为养分中的维生素b1、b2和维生素c等都是喜酸怕碱的。维生素b1在大...
给爸妈做几个适合老年人吃的素菜
点击量：3349 日期：2023-02-05
朋友们，做几个菜让年迈的父母尝尝吧南海金莲【原料】豆腐500克，水发莲子50克，冬笋50克，水发冬菇50克，凉薯50克，盐9克，味精2克，胡椒粉0.25克，番茄沙司40克，白糖20克，醋5毫升，长城干白酒25毫升，植物油...
减肥效果减肥效果的吃法
点击量：2569 日期：2023-02-05
较佳答案:减肥结果由越南科学院植物研究所测定，含有减肥素和人体所需的多种矿物质，长期饮用不用担心"农残"，属于生态保健系列。减肥效果的效果...减肥结果由越南科学院植物研究所测定，含有...
黑木耳怎么吃效果会更好
点击量：2163 日期：2023-02-05
多吃黑木耳能降低血脂的“偏方”早已为大家熟知，不管是炒菜还是凉拌，黑木耳都是很多人喜欢吃的食物。还有很多中老年人，喜欢用黑木耳煮汤，每天喝一点，预防血脂增稠。但最近，关于黑木耳熟后食...

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