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关于吃早餐的几个经典学问
点击量：1883 日期：2023-02-05
早餐的重要性已众所周知。但是，在现实生活中，很多人吃早餐还存在许多误区。其实，科学营养的早餐并不是仅仅填饱肚子。现象一：有人抱怨早上起床后胃口不好，吃不下早餐。这种情况该如何改善？分...
胃不好的人不要喝这种饮料
点击量：1750 日期：2023-02-05
我们通常认为，醋只是一种很普通的调味品，用来炒菜、凉拌或是做蘸料。而现在，果醋――一种营养丰富的醋饮料――开始在大江南北火了起来。果醋是以苹果、柑橘、桑葚、红枣等水果为原料，经过...
碧螺春的效果和作用碧螺春的泡沫法
点击量：1357 日期：2023-02-05
较佳答案:碧螺春是中国十大名茶之一。属于绿茶。产于江苏省苏州市太湖洞庭山，太湖水面，水气上升，雾悠久，空气潮湿，土壤呈微酸性或酸性，质疏...碧螺春是中国十大名茶之一。属于绿茶。产于江苏...
吃盒饭每天别超过一顿
点击量：1669 日期：2023-02-05
目前，许多单位为职工提供食堂或套餐、盒饭的福利，除主食如米饭外，常见的菜有鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、溜肝尖、京酱肉丝、海米冬瓜、香菇油菜、尖椒土豆丝等。价位高的，往往再外加一个煎鸡...
“粗茶淡饭”到底指什么？
点击量：1526 日期：2023-02-05
人们常说，“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的理解应是以植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，并辅以各种动物性...
菠菜豆腐：想不到的好处
点击量：2190 日期：2023-02-05
菠菜和豆腐不能一起吃―――这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。从前...
健康人的一日饮水之旅
点击量：932 日期：2023-02-05
清晨起床一杯水（300毫升）空腹饮用一觉醒来，一杯清清的白开水可以让你神清气爽。因为人体内水分会在一夜之间失去很多，因而亟需补充水分。而白开水，即煮沸后自然冷却到20℃～25℃的温开水，其性...
酸奶和牛奶哪个让你肥
点击量：3259 日期：2023-02-05
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会...
春天饮料多喝热的能防感冒
点击量：3843 日期：2023-02-05
春季是感冒等疾病的高发季节，要想提高免疫力，抵抗病毒的侵袭，多喝热饮、少喝冷饮，能起到很大的作用。很多人对冷饮情有独钟，尤其是年轻人，哪怕在气温较低的冬、春季节，也不太喜欢喝热饮。其实...
改掉不良饮水习惯健康长寿
点击量：2528 日期：2023-02-05
人的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20%，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物中摄入大约2升水。3月22日是世界水日，也是提醒公众重视水资源问题的一...
银耳莲子汤的效果银耳莲子汤的做法
点击量：3995 日期：2023-02-05
较佳答案:银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的家庭汤品，味道甜美。清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳莲子汤的效果银耳性质温和，味道甜，...银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的家庭...
最好不要用白酒来代替料酒
点击量：3489 日期：2023-02-05
在家做饭的时候，很多人都会碰到这样的情况―――家里的料酒没了，随手抓起一瓶白酒来代替。那么，白酒和料酒到底有什么不同，这种互相替代使用的方法正确吗？其实，料酒是所有烹饪用酒的统称，主要...
最适合春天吃的几种食物
点击量：1394 日期：2023-02-05
自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。樱桃樱桃素有"春果第一枝"的美誉，目前在我国各地都有栽培。...
茶叶蛋到底有没有营养？
点击量：1685 日期：2023-02-05
茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有...
炎炎夏日吃西瓜好处多
点击量：2029 日期：2023-02-05
在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑...
醋的健康“妙用”你知多少
点击量：2184 日期：2023-02-05
常言道，开门7件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。对于城市居民来说，烧柴已经属于历史了。其他6件事似乎一样也少不了，有时不得不为其操心。我这个人口味特别，6件事中惟独对醋不感兴趣，不像山...
这些菜吃了不能晒太阳
点击量：3256 日期：2023-02-05
专家提示：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等为光敏性蔬菜，易诱发日光性皮炎。许多人为了减肥而长期吃素，可是若在紫外线照射强烈的情况下吃多了光敏性蔬菜，对日光敏感者就极易得上日...
这个季节喝茶有几点需注意
点击量：3144 日期：2023-02-05
清明前夕是春茶上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁“鲜”喝。所谓新茶是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。为求其鲜嫩，一些茶农在清明节前就开始采茶...
水煮花生营养不啻鲍翅
点击量：1151 日期：2023-02-05
近期，美国宾夕法尼亚大学营养科学系芬尼博士通过了最新的临床试验，结果表明：花生制品、花生油对降低血脂、预防心血管疾病能发挥有效作用。花生营养可平衡膳食对于儿童营养失衡，目前又有了...
早餐除了要营养还要顶饿
点击量：1361 日期：2023-02-05
早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，甚至不吃早餐，等到中午“补”回来。大连市中心医院营养科主任孙承芝认为，早餐可以提供...
糖吃过多危害可能比吸烟更大
点击量：2576 日期：2023-02-05
甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。...
谨记饭后“八个不急”
点击量：3379 日期：2023-02-05
一、不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。专家分析：从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，是...
消食水果不宜饭后就吃
点击量：1370 日期：2023-02-05
经常在外面吃饭的人都知道，一顿大餐下来，店家总会送上一盘水果，美其名曰“消食水果”。尽管我们已经吃得很饱了，也总是要再吃上几片。这时候吃水果真的能消食吗?特别提示：春天警惕四种问题...
白芝麻的效果和作用
点击量：1704 日期：2023-02-05
较佳答案:白芝麻是胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻含量高，颜色白，籽粒饱满，种皮薄，口感好，具有后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品有丰富的营...白芝麻是胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻含量高...
暖冬吃鲈鱼都有什么好处？
点击量：1864 日期：2023-02-05
暖冬更需防严寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的...

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