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不容忽视的六种错误的饮食观念
点击量：1058 日期：2023-02-05
吃得好就等于有营养有人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些食品的价格便宜，但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多，而胡...
几种美容健体的女性良汤
点击量：1393 日期：2023-02-05
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。睡眠不好、皮肤灰暗的女性——虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起煲汤饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是女性四...
预防疾病老人应多吃这些食物
点击量：2190 日期：2023-02-05
奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低...
不良饮食导致疾病甚至过早死亡
点击量：1318 日期：2023-02-05
英国政府本月公布的最新分析报告显示，如果全体英国人都按照健康方式进食，英国每年可以少死７万人，这７万人的寿命会增加１０年。那么对于中国人来说，吃得健康与否是不是也直接影响到生命呢？卫生部营...
常吃火锅容易患上火锅病
点击量：3315 日期：2023-02-05
宁夏健康教育所日前发布的《城乡居民健康教育读本》提醒，火锅病又称火锅综合征。长期吃火锅，燥热将损伤胃肠，轻者出现头昏脑涨、口渴、心烦、腹痛、腹泻等。重者则出现口舌糜烂、喉咙疼痛...
常吃醋可以治疗妇科疾病
点击量：1069 日期：2023-02-05
醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为“苦酒”。《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积...
根据职业选择适合你的水果
点击量：2306 日期：2023-02-05
柿子：适宜有车族入选理由：长期开车难免会觉得身体疲劳，而多数情况下，疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成，同时，柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内的毒素...
每天喝酸奶不宜超过250毫升
点击量：1414 日期：2023-02-05
一岁内婴儿每天不要超过100毫升酸奶人人爱喝,但是对于不同的人群,每天应该饮用多少才合适呢？早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能...
怎样吃“头”才能吃出健康呢？
点击量：2404 日期：2023-02-05
如今，嚼食鸡头鸭头、品尝鱼头汤羹已受到越来越多的食客青睐。原因就在于它们不仅味道鲜美，肉质滑嫩，还含有十分丰富的营养成分。那么，怎样吃“头”才能吃出健康呢？健脑美容又补钙现代医学研...
重复使用煎炸油对人体有较强危害
点击量：2408 日期：2023-02-05
近日，国际快餐品牌肯德基在陕西被曝光使用“滤油粉”，安全性尚不能确定。针对此事，记者采访天津一些消费者了解到，他们对发生这样的事感到比较担忧。刚在天津肯德基宾水道店消费的吕先生说...
喝含糖饮料儿童会健康不良
点击量：3222 日期：2023-02-05
来自美国的一项研究显示，喝大量汽水、果汁等饮料会危害儿童的健康，不仅会造成儿童健康不良，还会使儿童在１３岁时就发生肥胖。这项研究结果来自一项针对１５４名少女所进行的研究，她们自５岁时，每两年就...
蒜苗的营养价值
点击量：2258 日期：2023-02-05
较佳答案:大蒜苗又叫青蒜。大蒜是大蒜的蓝绿色幼苗，用柔软的大蒜叶和叶鞘吃。质量好的大蒜应该很水灵。株高在35厘米以上，叶子颜色很水灵。...大蒜苗又叫青蒜。大蒜是大蒜的蓝绿色幼苗，用...
老人孩子不宜多吃美味汤圆
点击量：813 日期：2023-02-05
元宵节，我国民间有元宵节吃元宵的习俗。元宵又称“汤圆”，由糯米制成，实心或带馅，馅有豆沙、白糖、山楂等，做法有煮、煎、蒸、炸等。专家提醒，元宵属于高热量、高糖食品，尽管好吃但要有所节制...
健康长寿的“十强食品”
点击量：3577 日期：2023-02-05
美国著名医学博士尼科勒斯·皮瑞肯（NicholasPerricone）在其《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们郑重推荐了十种超级食品（该书曾荣登《纽约时报》最畅销书排行榜榜首）。1.爱莎伊：超强...
每顿饭吃多久才最健康[图]
点击量：2126 日期：2023-02-05
武汉一女士因长期用餐“狼吞虎咽”，平均每次用餐仅5分钟左右，导致食管已失去正常蠕动功能，无法推动食物下咽。北京朝阳医院京西院区消化内科主任张川告诉记者，进餐太快会使食物不能进行充...
啤酒含雌激素男子过量饮用有可能变性
点击量：1407 日期：2023-02-05
俄罗斯泌尿生殖医学专家瓦列里·达维季扬日前在莫斯科宣布，在研究了啤酒中植物雌激素的作用后得出结论，过量饮用啤酒的男子有可能变性，无论是在生理上还是心理上，都有可能变成女人。含有植...
菠萝食用不当可引发过敏
点击量：3106 日期：2023-02-05
近日，家住宁夏银川市的小刘下班时在街道边一小摊点买了几块菠萝，边走边吃。下午，他感觉身体有些不适，伴有呕吐、腹泻、全身发痒等症状。经医院检查，被确诊为食用菠萝不当引发过敏反应。据宁...
成人每天吃盐上限6克改5克
点击量：2554 日期：2023-02-05
可能不少人才刚刚掌握，每天6克的限盐量也就是装满一啤酒瓶盖。前不久在卢森堡参加完世界卫生组织会议的世界高血压联盟主席、中国医学科学院阜外医院刘力生教授向健康时报记者透露，在这...
喝完牛奶应马上喝杯温水
点击量：4002 日期：2023-02-05
牛奶是最受人们青睐的保健饮品，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的。其实，这是因为大家忽略了最后一道“工序”———喝一小杯水。奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙...
专家提醒食用碘盐注意事项
点击量：980 日期：2023-02-05
碘是一种很活跃的物质，加入食盐中仍然不稳定，会随着盐存放时间的增加以及烹调方法不当而丢失，致使盐中含碘量减少。河南省职业病防治研究所吕玉民博士建议，正确食用碘盐应注意以下几点：市售...
吃鸡蛋不会增加胆固醇含量
点击量：3410 日期：2023-02-05
美国运动医学院最近在达拉斯举办健康问题高级专家会议，与会的东华盛顿大学运动生理学家温迪·雷波维奇指出了大众在饮食问题上的几个误区。路透社援引雷波维奇的话说，首先，吃鸡蛋会增加胆...
解决馋嘴10种吃不胖的食物
点击量：3613 日期：2023-02-05
女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应...
每天食油别超过25克
点击量：1156 日期：2023-02-05
图表:食用油不宜用塑料桶贮存大多数心脏病与食用油选择不当和进食过量有关根据中国营养学会制订的《中国居民平衡膳食宝塔》，专家建议成年人每人每天摄取的油脂别超过25克。而有关调查...
蔬菜做熟，营养并不差
点击量：1271 日期：2023-02-05
问：看了《生命时报》第188期的《中国人最缺绿叶菜》，觉得很受启发。但我前几天看到一篇文章说，蔬菜只有生吃才有营养，请问是这样的吗？我家有老人，吃生蔬菜容易拉肚子，请问应该怎么办？北京读者...
胡萝卜不离嘴癌症不上门
点击量：3842 日期：2023-02-05
如果给肝癌患者补充适量的β-胡萝卜素后，呈高值的癌变细胞会有所下降，这是日本学者发现的。北京肿瘤医院营养科主任张联，同样将被日本人称为“健康保护神”的胡萝卜推荐给大家，并肯定了它...

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