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日常必吃的几种防癌症蔬菜
点击量：3494 日期：2023-02-05
1.胡萝卜有健胃脾、助生津及益气补中之功效，对积食疳结有通便化滞之效。胡萝卜，富含维生素A源(胡萝卜素)，是"防癌系统"的营养成分。2.扁豆有补脾除湿，消暑解毒等作用。本品仅用于脾气虚弱，...
黑色食物能补肾　须发早白试试黑芝麻
点击量：2719 日期：2023-02-05
中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑...
想入梦睡前别吃玉米和红薯
点击量：2941 日期：2023-02-05
饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。很多人都知道多吃哪些食物有助...
多吃辣椒可以防止衰老
点击量：1278 日期：2023-02-05
某营养饮食专家说，研究显示，辣椒有防凝固作用，可以使血液循环更加流畅，防止心脏病发生。此外，辣椒还可以改善消化功能，降低胆固醇含量，治疗流感。在某些国家，人们吃辣椒防寄生虫。人通过吃辣椒...
初冬进补花生的五大功效暖胃抗衰造血
点击量：3967 日期：2023-02-05
暖胃《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等，便可以达到养胃暖胃的目的。降...
冬季饮食5注意助你营养全面健康过寒冬
点击量：1489 日期：2023-02-05
专家介绍，冬季饮食有五个注意，下面让爱美网小编来一一为您揭晓吧！所谓“五个注意”，指的是饮食要适量，喝水要充分，食物搭配要适当，尽量少饮酒，尽量不吸烟。一、饮食要适量饮食要适量，不能暴饮暴...
冬季想健康喝四大养生汤
点击量：1674 日期：2023-02-05
想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂...
11月要吃的御寒食物
点击量：3373 日期：2023-02-05
秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需，避免因营养不良、抵抗力降低而引起的感冒、气喘复发...
榛子的营养价值
点击量：2547 日期：2023-02-05
较佳答案:榛子营养丰富，仁中除了含有蛋白质、脂肪、糖类以外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素e的含量也丰富。榛子中人体所需的8种氨基酸都...榛子营养丰富，仁中除了含有蛋白质、脂...
不可错过的8种过冬食物
点击量：1807 日期：2023-02-05
1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼...
最谋杀健康的饭后八件事
点击量：1380 日期：2023-02-05
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康(健康食品)的致命“杀手”……凶手1、饭后水果很多人都喜欢饭后...
喝酒脸红的人容易患食道癌
点击量：1175 日期：2023-02-05
美国和日本研究人员在新一期《科学公共图书馆·医学》杂志上发表研究报告说，喝酒爱脸红的东亚人更容易罹患食道癌。美国国家酗酒与酒精中毒研究所和日本久里滨酒精研究中心的研究人员联...
割“肉”换健康常吃焦烤肉易患癌
点击量：2649 日期：2023-02-05
虽然许多人偏爱焦烤肉的口感，但美国一项最新研究证实，高温猛火烹制出的焦烤肉含有致癌物质，使经常食用的人患胰腺癌几率增加６０％。因此，为远离癌症，部分烤肉爱好者可能不得不忍痛割爱。焦肉或致...
正确喝水是健康首选
点击量：2434 日期：2023-02-05
据台媒“今日新闻”报道，健康意识抬头，越来越多的民众都开始注重养生之道。其实要让身体健康并不难，由于水份是组成人体中最重要的元素之一，只要掌握喝水的时间与量，就能维持身体细胞的正常...
电脑族防辐射食谱
点击量：2680 日期：2023-02-05
众所周知，长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会...
适量饮葡萄酒有助男性益寿
点击量：1349 日期：2023-02-05
荷兰研究者的一项调查显示，每天适量喝葡萄酒有助于男性保健益寿。这一结果可能与葡萄酒有助降低患心脏病的风险有关。荷兰瓦赫宁恩大学的研究人员根据当地的医疗档案，选择了1373名出生于...
初夏养生如何吃水果
点击量：681 日期：2023-02-05
一、不久前，有国外媒体报道：不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢?柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺...
运动饮料怎么喝才安全
点击量：2477 日期：2023-02-05
近年来，以“红牛”为代表的功能性饮料可谓异军突起，其打出的名头更是吸引着人们眼球，诸如“提神醒脑”、“抗疲劳”等可谓应有尽有。据统计，2007年，全球各地共有超过500种功能性饮料上市。...
常喝塑料瓶装水易变中性人
点击量：3622 日期：2023-02-05
一项最新测试结果显示，饮用塑料瓶装水可使人体内颇具争议的“性别偏移”（即“不男不女”）化学物质含量提升超过2／3。很多食品和饮料塑料容器、易拉罐、以及透明奶瓶中含有一种常规化学成分...
山楂片的作用和效果吃山楂片的好处
点击量：1427 日期：2023-02-05
较佳答案:山楂片又称山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过筛选、清洗、蒸煮、打浆、成型、干燥、包装等多道工序精制而成的。含有糖类、蛋白质、脂...山楂片又称山楂饼，是以优质山楂为主要...
纤维食品可降低患心脏病危险
点击量：1039 日期：2023-02-05
根据对法国成人进行的一项研究表明，多吃含纤维的食品可以减少患心脏病的风险。这项对将近6，000名男性和妇女的研究发现，接受调查者纤维的摄入量越多，患肥胖、高血压或高胆固醇的危险就越小...
儿童常吃熏肉易患白血病
点击量：2268 日期：2023-02-05
研究发现，儿童常吃熏肉、香肠、腊肠、咸鱼等经加工处理的肉类食品，患白血病的几率将会提高。反之，那些经常食用蔬菜或黄豆产品的儿童，患癌的风险较少吃蔬菜者减少一半。来自美国哈佛公共卫...
消暑绿豆汤不宜冰镇喝
点击量：3145 日期：2023-02-05
炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材在家自制饮品。不过中医医师提醒，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。凉茶：脾胃虚寒者不宜凉茶一般都...
“性”趣也可以吃出来
点击量：1151 日期：2023-02-05
你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行，就是通过食物。建议你不妨试一试。一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲、提高性生活质量的功能，你...
十大最难消化食物
点击量：2340 日期：2023-02-05
老人们的消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给老人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，让老人们在饮食方面能得到很好的照顾！一、炸鸡块当你将食物浸到...

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