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多吃微波炉加热的食物会致癌吗
点击量：2065 日期：2023-02-05
无火煮食已成为都市饮食潮流，尤其是微波炉的诞生，更为不少人带来方便。上班族现时都爱带备午餐饭盒，只要放在微波炉里加热，不久饭盒便变得“香喷喷”。然而不少人担心多吃用微波炉食物会引...
看电视时莫饮酒
点击量：1775 日期：2023-02-05
有些爱喝酒的人，经常边看电视边喝酒。这样做的结果是使眼睛受到莫大的伤害。大家知道，酒中含有的乙醇进入人体后会很快地扩散到血管；由于醇类易溶于水，而眼球内腔的玻璃体含水量达99％，对乙醇...
吃维生素C饮食禁忌
点击量：3426 日期：2023-02-05
维生素C又称为抗坏血酸，它具有增强人体抵抗力、延缓衰老、美白皮肤等作用，成为家庭小药箱中的必备药物。然而，具有高度还原性的维C是维生素家族中颇为活跃的一员，性质非常不稳定，容易与多种...
八大技巧防范问题水果
点击量：1313 日期：2023-02-05
近期很多网站都发布了市场上常见的问题水果：激素草莓、打蜡苹果、硫磺香蕉、有毒西瓜、变色葡萄、催熟桂圆等。面多诸多问题水果消费者如何辨别和加以防范呢？下面教你几招。八大技巧防范...
北杏含毒素食55粒可致命？
点击量：1751 日期：2023-02-05
中药北杏可以止咳平喘、润肠通便，但原来北杏也含有毒素“氰”，烹调后会虽然会释出毒素“氰化物”，但过量食用还是会引起急性中毒，严重更可致命。有中医师指出，成年人一次过进食约55粒煮熟的...
用温水洗菜可以去除残余农药
点击量：3273 日期：2023-02-05
冬天天气寒冷，自来水冰凉刺骨，洗菜成了厨房最痛苦的事。于是很多人受不了寒冷，把蔬菜放在水龙头下面马马虎虎冲一下了事。其实在冬天洗菜不妨“娇气”一下，用温水洗菜既暖和，又更加安全。温...
荤素巧搭配食肥肉也可健身
点击量：2897 日期：2023-02-05
一谈起食肥肉，人们往往想到它会引起冠心病、高血压、动脉硬化等。其实，这是一种片面的认识。肥肉烹调得法，不但不会引起心血管疾病，而且还有益于身体健康。日本医学专家在进行全国人口平均...
10种有助于皮肤健美的食物
点击量：3867 日期：2023-02-05
利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。3...
多吃豆腐，预防臀部下垂
点击量：1496 日期：2023-02-05
你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。如果你的臀...
锻炼前后如何饮食有学问
点击量：1189 日期：2023-02-05
对健身健美爱好者来说，什么时候进食，吃什么，是很重要的。锻炼时，你的部分血流会从消化道转移到你训练的肌肉上来，因此，你必须定时安排进食。训练时的大部分能量来源于机体储存的糖元和脂肪，如...
黄花鱼的营养价值
点击量：1128 日期：2023-02-05
较佳答案:黄花鱼又称黄鱼，产于东海，鱼头中有两块硬石，因被称为鱼脑石，故又称石首鱼。鱼腹的白色鲫鱼变成鱼胶，有止血的效果，能防止出血性紫癜...黄花鱼又称黄鱼，产于东海，鱼头中有两块硬石，因被...
多吃茄子可祛老年斑
点击量：2395 日期：2023-02-05
老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑...
健身前后最好吃哪些食物
点击量：2408 日期：2023-02-05
你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖吗？许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？运动前你...
三伏天肝病患者要注意饮食调理
点击量：3294 日期：2023-02-05
专家们均认为：肝病患者在夏季更要注意养生，特别要加强“三伏天”里的饮食调理。肝病专家指出，炎热夏季会使肝病患者大量失去水分及钠、钾、氯等电解质，氨基酸和水溶性维生素补充不足。高温...
夏季养生食疗：摆脱小病小痛
点击量：3993 日期：2023-02-05
奶油冬瓜球中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季养生食疗。脾胃...
焯完菜的水不能吃
点击量：2589 日期：2023-02-05
读者王阿姨问：我吃菠菜前都要用水焯一下。可是焯完菜的水绿绿的，就这样倒了怪可惜的。请问，焯菜的水还能吃吗？上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞答：焯菜水不能吃。因为菠菜中富含草酸，会影...
高考前不容忽略的营养问题
点击量：3650 日期：2023-02-05
每年高考前一、两个月都会有媒体朋友邀请我去做有关于“考前营养”的电话或网络在线答疑。其实自己心里明白，营养的问题不可能是“临阵磨枪，不快也光”有着立竿见影的补脑、益智的效果，但...
石斑鱼的营养价值
点击量：2955 日期：2023-02-05
较佳答案:石斑鱼营养丰富，肉质细嫩白皙，像鸡肉，素被称为"海鸡肉"。石斑鱼又是低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，从港澳地区推选为中国四条鱼之一，...石斑鱼营养丰富，肉质细嫩白皙，像鸡肉，素被称为“...
冬季进补便宜却很有营养的食材
点击量：2826 日期：2023-02-05
随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经...
冬天应多吃富含维生素c的食物
点击量：836 日期：2023-02-05
据医学专家研究表明，进入冬季，人信的维生素C水平含量最低，因而影响了机体的正常代谢和抗病能力，特别是年老体弱、贫血者极易染上呼吸道、胃肠道等各种感染性疾病，故冬季补充足够的维生素C就...
冬季涮火锅吃冻豆腐能有效降血脂
点击量：2606 日期：2023-02-05
冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋，又能降血脂呢？豆制品，尤其是冻豆腐，就是很不错的选择。豆制...
天冷常煮骨头汤缓解疲劳补充营养
点击量：638 日期：2023-02-05
冬天，寒气逼人，对劳累一天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养，一天的劳乏也会顿时无影无踪。家居做骨头汤十分简单方便，猪排骨、猪脊骨、筒子骨(四肢...
大麻鱼的营养价值大麻鱼的饮食疗法效果
点击量：2874 日期：2023-02-05
较佳答案:大麻鱼是珍贵的大型经济鱼类。身体粗，肉味美，还能生吃。另外，还可以糊制、熏制。加工罐头，都有特殊的风味。咸蛋是有名的"红种...大麻鱼是珍贵的大型经济鱼类。身体粗，肉味美，还能...
玉米抗衰老谷类保健食物第一名
点击量：1579 日期：2023-02-05
一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是，吃到肚子里的饮食营养物质，不可能百分之百地被吸收利用，于是就产生了自由基。自由基十分活跃，不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质，从而导致细...
冬季可粗茶淡饭莫进入进补误区
点击量：3558 日期：2023-02-05
冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来，饭店里的滋补菜式也大为流行，什么锅仔羊肉、狗肉煲，似乎不补就对不起自己的身体。然而，保健不得法...

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