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    新闻资讯
    • 春季慎食野生蘑菇 吃蘑菇时最好别喝酒 春季慎食野生蘑菇 吃蘑菇时最好别喝酒
      点击量:2640  日期:2023-02-05
      野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美,深受人们喜爱。时值春暖花开季节,野生蘑菇又进入生长旺季,也是人们大量采摘食用的时候。但往往有人因不能有效鉴别蘑菇的有毒与无毒,因...
    • 吃蹄筋、肉皮预防骨质疏松 吃蹄筋、肉皮预防骨质疏松
      点击量:736  日期:2023-02-05
      中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入,从而预防骨质疏松。近日,中国工程院院士王澍寰指出,在预防骨质疏松方面胶原蛋白的补充起着补钙同样重要的作用。王院士指出,骨骼好比...
    • 每天喝酸奶250毫升为宜 每天喝酸奶250毫升为宜
      点击量:2737  日期:2023-02-05
      有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,这可能造成体重增加,因为酸奶本身含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用一至...
    • 怎么吃肉最安全 怎么吃肉最安全
      点击量:2065  日期:2023-02-05
      牛肉:疯牛病的病原体主要出现在牛的脑部、脊髓、视网膜等,人们在吃牛的这些部位时,就要格外小心。另外,牛体内一旦感染了疯牛病毒,即使把牛肉煮熟,也无济于事。所以,对于来自疫区或来路不明的...
    • 傍晚6点左右进晚餐有利健康 傍晚6点左右进晚餐有利健康
      点击量:1353  日期:2023-02-05
      许多家庭由于晚上时间充足,往往会把晚餐做得丰盛一些。其实,晚餐如何吃才健康,有以下三个方面值得注意。早:人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿...
    • 少酒多奶可降低患肝癌风险 少酒多奶可降低患肝癌风险
      点击量:2900  日期:2023-02-05
      《国际肿瘤杂志》上发表意大利研究人员的报告指出,少喝酒、多食用奶制品和新鲜水果能减少人们患肝癌的可能性。意大利国家肿瘤研究所研究人员经过长时间跟踪研究,发现在控制喝酒的情况下...
    • 吃鳗鱼有什么好处? 鳗鱼的营养价值 吃鳗鱼有什么好处? 鳗鱼的营养价值
      点击量:3465  日期:2023-02-05
      较佳答案:鳗鱼多种营养成分丰富,具有缺血、祛湿、抗结核等功效,是慢性疾病、虚弱、贫血、肺结核等患者的良好营养成分。鳗鱼体内含有稀有的西河锁...鳗鱼多种营养成分丰富,具有缺血、祛湿...
    • 痛风饮食要坚持四多四少 痛风饮食要坚持四多四少
      点击量:3279  日期:2023-02-05
      痛风不能治愈,饮食与痛风的发生关系最为密切,进食无嘌呤饮食7天后血中尿酸浓度可降低1.2毫克/升左右。可以通过调节饮食结构来进行控制和预防,饮食上应做到四多四少:1.多饮水,少喝汤。多饮水可...
    • 合理膳食能预防高血压 合理膳食能预防高血压
      点击量:2189  日期:2023-02-05
      世界卫生组织,推荐健康的生活方式,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,称为健康生活方式的四大基石。它不仅适用于冠心病,同样也适用于高血压的一级预防。预防高血压的合理膳食:①减...
    • 上班族女性的饮食原则 上班族女性的饮食原则
      点击量:2881  日期:2023-02-05
      白领丽人多为中、青年女士,经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,可导致身体“透支”,因营养不平衡而影响身体健美。因此,白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食:白领女性在工...
    • 鱼刺卡喉不可大口吞咽 鱼刺卡喉不可大口吞咽
      点击量:3851  日期:2023-02-05
      在生活中,人们吃鱼时难免会被鱼刺卡喉,那么这时人们应该怎样办呢?鱼刺刺着喉头的说法,其实并不正确,多数是鱼刺刺在舌根或咽喉的入口处。如果是较小的鱼刺,有时随着吞咽食物,它会自然地滑下去...
    • 麻辣烫其实可以很健康 麻辣烫其实可以很健康
      点击量:4047  日期:2023-02-05
      有些人认为,麻辣烫是一种不健康的食物,或许更多的是因为它“出身卑微”、价钱低廉,担心不卫生、吃坏肚子。实际上,如果能够在食品安全方面把好关,并进行合理的搭配,麻辣烫说得上是一种相当不...
    • 酒类咖啡茶叶不可混喝 酒类咖啡茶叶不可混喝
      点击量:924  日期:2023-02-05
      临近春节,饭局应酬在所难免。但不当的酒类、咖啡、茶叶乱搭配,一不小心之中就可能犯了常见食物的搭配禁忌,影响健康。啤酒配白酒:啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动...
    • 喝豆浆别犯这些错 喝豆浆别犯这些错
      点击量:1744  日期:2023-02-05
      豆浆,老百姓爱喝、常喝,可是别犯下面这些错误,才能更好地为健康加分。错误:早晨空腹喝豆浆,营养能被很好地吸收。建议:如果空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养...
    • 鲍鱼营养价值鲍鱼的效果和作用 鲍鱼营养价值鲍鱼的效果和作用
      点击量:1790  日期:2023-02-05
      较佳答案:鲍鱼,古称鳄鱼,别名"镜面鱼、九孔螺、明目鱼、将军帽"是单壳贝类,属于海洋软体动物。鲍鱼呈椭圆形,呈肉紫红色,主要种类有杂色鲍、...鲍鱼,古称鳄鱼,别名“镜面鱼、九孔螺、明目鱼、...
    • 解暑甜西瓜不是谁都可以吃 解暑甜西瓜不是谁都可以吃
      点击量:3004  日期:2023-02-05
      在炎热的夏日里,吃上一块消暑解渴的西瓜,确是一种惬意的享受。西瓜堪称"瓜中之王",因在汉代从西域引入,故称"西瓜"。西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量...
    • 夏季含糖饮料少喝为妙 夏季含糖饮料少喝为妙
      点击量:1031  日期:2023-02-05
      由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家...
    • “烧烤”不宜做下酒菜 “烧烤”不宜做下酒菜
      点击量:3230  日期:2023-02-05
      夏天,很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物...
    • 先吃饭还是先喝汤? 先吃饭还是先喝汤?
      点击量:882  日期:2023-02-05
      进餐是一门大学问,如何吃出健康是人们普遍关心的问题,以下几则新概念可助你一臂之力。新概念之1吃食分时间科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物,主要含有氧气,并且富...
    • 生吃大蒜每天莫超2瓣 生吃大蒜每天莫超2瓣
      点击量:1312  日期:2023-02-05
      大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一,更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外,大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。市美容协会中医美容专...
    • 科学膳食:添加乳清蛋白 科学膳食:添加乳清蛋白
      点击量:3127  日期:2023-02-05
      为了拥有健康的生活我们需要首先拥有健康的头脑,当今许多都市人被强压之后变成一种惯性,我们虽然无法选择运行的轨道,却可以选择行走的方式,从而为自己的健康保驾护航。乳清蛋白是牛奶中可...
    • 六大症状预警你营养缺乏 六大症状预警你营养缺乏
      点击量:3132  日期:2023-02-05
      缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。■信号:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能...
    • 咖啡有助 预防痛风 咖啡有助 预防痛风
      点击量:1381  日期:2023-02-05
      美国和加拿大两国研究人员一项最新的大规模调查发现,喝咖啡有助降低人体血液中的尿酸水平,达到预防痛风的效果。血液中尿酸水平升高是罹患痛风的先兆。痛风这种以关节疼痛发炎为典型症状...
    • 多喝绿茶可大幅降低脑梗塞死亡风险 多喝绿茶可大幅降低脑梗塞死亡风险
      点击量:2428  日期:2023-02-05
      日本新公布的调查结果表明,每天坚持喝绿茶有益健康,适当多喝绿茶甚至可大幅降低脑梗塞的死亡风险。据共同社日前报道,日本东北大学公共卫生学副教授栗山进一等人从1994年起,以日本本州东北...
    • 日吃小量开心果 有助降低胆固醇 日吃小量开心果 有助降低胆固醇
      点击量:1496  日期:2023-02-05
      国宾夕法尼亚州大学一项研究显示,每日吃小量开心果,有助降低胆固醇、减少血管硬化,大大降低患心脏病或中风的风险。研究人员安排志愿人士吃低脂餐及开心果一个月。结果发现,每日吃3安士(即...
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