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早餐牛奶加鸡蛋不科学
点击量：1922 日期：2023-02-05
随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一...
适量啤酒可防胃癌？
点击量：2299 日期：2023-02-05
适量啤酒可预防胃溃疡、胃癌？小酌红酒可以预防心脏病，现在日本医界也证实，喝适量啤酒可以防胃溃疡甚至胃癌！原来是啤酒的原料之一啤酒花当中的多酚抗氧化成分，可以防止胃壁遭到破坏。日本千...
吃鸡蛋不会增加胆固醇水平
点击量：3104 日期：2023-02-05
有很多人认为，吃鸡蛋对心脏健康不利，但是美国科学家发现，连续6周每天吃两个鸡蛋并不会影响人的心血管健康，也不会增加胆固醇水平。由于鸡蛋中胆固醇含量较高，所以很多人都建议心血管患者少...
最大限度获取维生素
点击量：1766 日期：2023-02-05
如果你想最大限度地从饮食中获取维生素，那么在食品贮藏、加工和烹调过程中，需要注意很多细节：假如你想从生蔬菜中获取充分的维生素B和C的话，不要将蔬菜长时间浸在水中，用流不冲洗即可。生菜...
吃蜂蜜的好处蜂蜜的营养价值
点击量：1087 日期：2023-02-05
较佳答案:蜂蜜是保健食品，味道甜，含有单糖，不消化就被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖(葡萄糖和果糖)、少量蔗糖(5%以下)、酶类、...蜂蜜是保健食品，味道甜，含有单糖，不消化就...
吃柚子减少血栓形成
点击量：2865 日期：2023-02-05
柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。中医学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医学研究发现，柚肉...
低脂肪饮食也会致病
点击量：729 日期：2023-02-05
很多人认为，低脂肪的饮食对于人体健康是有益的，并可能会解释说低脂肪的饮食对人的心脏等是有益的。之前也有很多科学家认为，长期或大量食用肥肉、动物内脏、油炸类、奶类等高脂肪食物会诱...
最适合熬夜吃的水果
点击量：2105 日期：2023-02-05
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少...
豆腐不宜多吃
点击量：3612 日期：2023-02-05
豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，过量食用豆腐也会危害健康。1．易发生碘缺乏病制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能...
六种鸡蛋千万不能吃！
点击量：806 日期：2023-02-05
鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道吗？裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时...
油炸食品越薄越有害
点击量：4006 日期：2023-02-05
高温油炸后的食品，如炸薯条、炸馒头片、炸麻花、炸油饼等含有一定的致癌物丙烯酰胺，这一点，世界卫生组织曾明确警告过消费者。在国内，经媒体报道，很多人也都有所了解。但香港《明报》近日一...
早餐如何吃出健康来
点击量：898 日期：2023-02-05
最近流行吃生，很多人一早就喝蔬菜果汁，虽说这样可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个更重要的问题，那就是人体永远喜欢温暖的环境，身体溫暖，微循环才会正常，氧气、营养及...
现炒茶请慎喝
点击量：2262 日期：2023-02-05
清明前后是新茶上市的高峰期，近一段时间江苏不少城市街头出现“现炒现卖”春茶的摊点，而一些市民买回现炒茶后立即猛喝，以至于出现头晕、胃痛等症状，专家提醒喝现炒茶要慎重。在南京市一家...
饭后不要急于吃水果
点击量：941 日期：2023-02-05
在医院里，刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着自己的症状：退休在家的这半年里，自己订了一些健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也有规律了，每顿饭后还要吃上一个水果，而且经常翻新水果的...
喝果汁的四大误区
点击量：3336 日期：2023-02-05
误区一：喝果汁可以代替吃水果新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料通常要经过...
吃山楂也能吃出胃结石
点击量：2023 日期：2023-02-05
很多人都知道吃柿子、吃黑枣能吃出胃结石，但很少有人知道吃山楂也能吃出胃结石。近日，解放军304医院消化内科就收治了2例因吃山楂和糖葫芦引起巨大胃结石的患者。54岁的王女士是一位退休...
核桃生姜能防胆结石
点击量：1486 日期：2023-02-05
据研究，四种食物可有效抑制胆结石：核桃阻止胆石生成：核桃含有丰富的亚油酸，可抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成...
咖啡里有致癌物质
点击量：2709 日期：2023-02-05
据英国《星期日泰晤士报》近日报道，联合国研究人员发现，许多年轻人和中年人每天都会喝的咖啡中，含有致癌物质丙烯酰胺！油炸、烘烤的食物里也有相当高的丙烯酰胺含量。科学家建议减少摄入量...
老年人能不能吃蛋黄？
点击量：2606 日期：2023-02-05
社会上盛行一种说法，认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄，致使有老年人“望蛋生畏”，认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根。其实，这种“惧蛋”心理大可不必。科学家...
日饮一咖啡可防高血压
点击量：2184 日期：2023-02-05
日本庆应大学的一项研究指出，青壮年人适度饮用咖啡，一天一杯至两杯，具有预防高血压的效果。调查结果显示，患高血压的比例以完全不喝咖啡的最高，喝两杯以内的居次，三杯以上的最低。原来咖啡的...
教你火锅的健康吃法
点击量：1709 日期：2023-02-05
如今，不论是在普通的家常宴席还是节日大餐上，火锅越来越受到人们的喜爱。然而吃火锅容易上火，会增加脂肪，吃火锅容易引发痛风的顾虑让许多人左右为难，有关专家指出：吃火锅只要科学选料，合理搭...
喝豆浆有讲究
点击量：1364 日期：2023-02-05
豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病，那么，饮用豆浆要注意什么呢？1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后...
一天一鸡蛋　营养最适中
点击量：996 日期：2023-02-05
鸡蛋是一种很有营养的食物。然而我们在食用鸡蛋方面存在一些误区：有人会觉得“蛋黄含有很高的胆固醇，我不吃蛋黄，只吃蛋白就好了”；也有人认为每天不要吃超过两个鸡蛋。究竟怎样食用鸡蛋才...
吃杏仁有利长寿
点击量：2508 日期：2023-02-05
杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。中医认为，它还可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。杏仁中富含的维生素E在希腊语中是“小孩新...
五大类食物有害大脑
点击量：2643 日期：2023-02-05
现在虽然表面上看起来，儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物：含铅食物。铅是脑细胞的一大“杀...

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