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早餐吃冷食有损健康
点击量：3151 日期：2023-02-05
很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的...
素食并不利于降压
点击量：1091 日期：2023-02-05
常听一些身患高血压病的朋友说：“我可不敢吃肉，否则血压更高了。”生活中，他们严格素食，拒绝任何荤腥。其实，这样不仅不利于健康，也不利于高血压的控制。空军总医院神经内科专家、留日博士宋...
老年人要多吃谷物纤维
点击量：1264 日期：2023-02-05
谷物纤维不仅有促进肠蠕动、防止便秘，预防结肠癌、大肠癌的作用，还能降血压和血液中胆固醇的含量，抑制体内脂肪的蓄积，对心肌梗塞等心脏病的发生也有较好的预防作用。国内外的研究人员发现...
醋泡花生有益健康
点击量：1971 日期：2023-02-05
每次在饭桌上有人点了老醋花生这道凉菜时，总会有人高兴地说，好，好，这菜好，这菜能降血脂。在营养专家眼里，醋泡花生究竟是什么水平的菜呢？北京工贸技师学院营养专业高级讲师刘国云介绍，醋泡花生...
秋吃水果分寒热
点击量：2035 日期：2023-02-05
秋季正是水果丰收的季节，不少人把水果当饭吃，以为既减肥又有营养。其实，也许您忽视了一个问题：吃水果应该先分清寒与热。食物的属性，即所谓“四气”，是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷...
菊花食疗三方
点击量：3871 日期：2023-02-05
菊花火锅是苏杭一带的名馔，它将鲜菊花瓣浸入温水中漂洗，捞起放入竹篮里滤净。暖锅中，鱼片、鸡汤加上菊花“三合一”所产生的清香和鲜美，可令人胃口大开。菊花有清热、平肝、明目的功效，品味...
慎选食用油吃出健康来
点击量：2108 日期：2023-02-05
１０月１日开始实施的食用植物油新标准，使百姓对食用油的品质及营养更加关注。有关营养专家认为，选购食用油除考虑品牌、口味和价格之外，其实还需要“对症”，以保证吃出健康。大豆油减少患心脏病...
春菊的营养价值春菊的效果春菊的吃法
点击量：3239 日期：2023-02-05
较佳答案:春菊又称青蒿菜、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、春笋、春菊、妻菜、艾菜、花冠菊。春菊是菊科植物青蒿和春菊的茎叶。那朵花很像野菊，所以也被称...春菊又称青蒿菜、蓬蒿菜、蒿菜、菊...
食醋保健并非人人皆宜
点击量：3621 日期：2023-02-05
食醋保健成为一种时尚悄然在家庭中流行，醋饮品堂而皇之地登上了餐桌。不少家庭还常在室内烧醋熏，洗手洗脚时也加适量的醋，也能起到消毒抑菌、增强人体免疫机能的作用。但醋未必对人人都有...
怎样吃鱼可避免污染
点击量：2025 日期：2023-02-05
为了健康着想，吃鱼是很有讲究的。这方面，近日美国弗吉尼亚的健康专家撰文提醒您———1.要吃小的鱼，因为这种鱼被污染的可能性要小一些。2.在烹饪之前要去掉鱼的皮、脂肪，尤其是腹部和头部...
怕冷的人吃什么好？
点击量：707 日期：2023-02-05
在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦...
秋冬饮食的三大注意事项
点击量：2278 日期：2023-02-05
现在，中国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬...
喝冰啤酒有四不宜
点击量：1214 日期：2023-02-05
入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，但饮用时得注意四个“不宜”。酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，啤酒各种成分在这...
每天喝咖啡不宜过三杯
点击量：1900 日期：2023-02-05
现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品。然而，健康专家却建议那些喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天...
蜂胶不宜长年服用
点击量：990 日期：2023-02-05
时下被传为“现代万能药”“紫色黄金”的蜂胶到底是不是灵丹妙药？养蜂专家、杭州天福生物科技公司董事长张建人在此间一语惊人：蜂胶是一种典型的天然抗生素，健康人群绝对不宜长期服用，否则...
羊肉串没熟吃出布病
点击量：2216 日期：2023-02-05
专家提醒市民：涮肉、烤肉务必熟透后食用，被反复发热、腰腿疼痛折磨了一个多月的某高校应届毕业生孙某，近日被黑龙江省农垦总医院确诊为急性布鲁氏菌病。调查病因，“罪魁”竟是与同学分别宴...
每天喝绿茶可防止患癌
点击量：3126 日期：2023-02-05
美国癌症研究协会最近发表研究报告指出，每天喝几杯绿茶，可防止罹患癌症。报告指出，根据人口研究报告，亚洲人罹患癌症的比例低于西方，与亚洲人多喝绿茶有关。罗彻斯特大学（UniversityofRoches...
马铃薯营养价值马铃薯的效果和作用
点击量：3542 日期：2023-02-05
较佳答案:土豆(又名土豆)营养价值非常高，有助于防止中风和胃健脾。但是，有些想减肥的人认为土豆是减肥的"杀手"，其实不然。土豆比大米热量低...土豆(又名土豆)营养价值非常高，有助于防止中...
大豆有副作用食用须因人而异
点击量：1198 日期：2023-02-05
据以色列《耶路撒冷邮报》报道，以色列卫生部正准备发布一个通知告诫人们，食用大豆类食品必须适量和因人而异，否则，将会对人体健康带来危害。对于成人和孩子，需要限制性食用大豆类食品；对于婴...
吃维生素可能无益长寿？
点击量：3645 日期：2023-02-05
喝大桶大桶的桔子汁？吃大把大把的维生素药片？美国科学家现在说，大量服用维生素可能并无益于长寿。过去，科学家曾经说，服用抗氧化剂可以对抗自由基对细胞所造成的氧化伤害，具有抗衰老功效。但...
蔬菜泡多久农药能去掉
点击量：649 日期：2023-02-05
蔬菜中的农药残留是食品安全中的一个重要问题。尤其夏季，既是蔬菜消费的高峰期，也是害虫的活跃时期，生产者为了赶商机，要么用超浓度的农药杀虫，要么施用农药后提前采收，造成大量蔬菜农药残留...
多吃红肉易患肠癌
点击量：1510 日期：2023-02-05
一项国际研究发现，多吃红肉确会导致患肠癌风险激增三成；世卫的报告也指出，饮食及吸烟是患癌的两大主因，也占癌症死亡个案逾四成，呼吁公众多吃鱼而少吃肉。欧洲癌症及营养综合调查报告指出，多...
每天有四个最佳饮水时机
点击量：3824 日期：2023-02-05
水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一，人每天不断地由肺、皮肤蒸发水分，经肾脏和粪便排出水分，人体每天必然丢失的水量约1500毫升。夏季气候多闷热，外出活动、室外作业时常...
“饥要择食” 肚子饿了别吃它们
点击量：4050 日期：2023-02-05
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患大蒜大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素...
饮食无常易致男人“骨头软”
点击量：1201 日期：2023-02-05
当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男...

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