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吃海鲜注意事项
点击量：2754 日期：2023-02-05
1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，就在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等，可用手碰一碰，选取活的、会动的。有甲壳的海鲜，在烹调之...
饭后吸烟、喝茶危害大
点击量：2978 日期：2023-02-05
“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。但据研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支...
夏日食瓜果蔬菜有八忌
点击量：2704 日期：2023-02-05
一忌食青西红柿青西红柿含有花青素和生物碱，进食时会感到苦涩，食后可能发生中毒。二忌食苦瓠子瓠子属葫芦科，又名水瓜、蒲瓜、葫芦瓜等，味有苦、甜之分。甜瓠子含有大量糖分、蛋白质、有机...
保护心脑血管多吃燕麦
点击量：3015 日期：2023-02-05
众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍健康食品——燕麦，它可以有效地降低人体中的胆固...
有一种脂肪吃了不会胖
点击量：2027 日期：2023-02-05
现在人们都知道多吃脂肪可引起肥胖，而胖子又容易患高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病变等。所以提起吃脂肪都有点害怕。其实在预防医学领域里，脂肪对人体健康还是十分重要的。因为脂肪...
更年期妇女的饮食调养
点击量：1653 日期：2023-02-05
妇女进入更年期，由于卵巢功能衰退，排卵和月经停止，失去生殖能力。绝经后多数妇女因大脑皮层及植物神经系统失调，可出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、多梦、易怒和思想不集中、记忆力减退、阵发...
水果当正餐易患贫血
点击量：3856 日期：2023-02-05
吃水果减肥法已流行一段时间了。常见有些女士中午只吃个苹果或橙子，喝杯饮料，就算正餐了。专家对此指出，这种方法看似无害于健康，实际上问题很多。从营养学的观点看，大部分水果含丰富的碳水...
天热慎食冰箱冷冻食品
点击量：1713 日期：2023-02-05
随着天气转暖，多家医院近日接治的急性胃肠炎患者比一个月前增加了20％到40％。他们多为全家人一同来就诊，患病原因是食用了长期储存在冰箱的肉类、面食、海鲜等冷冻食品。一位就诊妇女说，她见...
隔夜菜有害健康
点击量：882 日期：2023-02-05
由于施肥的缘故，蔬菜中往往含有较多的硝酸盐。硝酸盐本身并无毒性，但是如果存放一段时间，由于酶的作用，它会转变为致癌的亚硝酸盐。因此，许多人都注意购买新鲜的蔬菜，并尽快吃完。蔬菜煮熟之...
南瓜子的效果和作用南瓜子的营养价值
点击量：1528 日期：2023-02-05
较佳答案:南瓜子不仅吃，还含有胡萝卜素、蛋白质、维生素a、B1、B2等人体必需的多种营养身份，可以缓解灵魂的紧迫性，提高耐高温才能。南瓜子性平味甜，根据《中国药植图鉴》的记录，炒后煎服，可...
瓜果没洗净残毒危害健康
点击量：3514 日期：2023-02-05
夏天是瓜果蔬菜上市的好季节，很多人不仅喜欢吃新鲜果蔬，而且喜欢生吃；还有很多人为了保持瓜果的营养价值，喜欢带着皮吃。但是这里有一个起码的卫生前提——洗干净再吃。瓜果蔬菜如果没有洗...
易患感冒者食补
点击量：3045 日期：2023-02-05
在感冒高发季节如冬、春季，有选择性地摄取一些食物，对预防感冒有一定的帮助。骨汤：科学研究证实，特别爱感冒的人，与其骨髓的功能衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随...
把自己“吃”得更漂亮
点击量：2417 日期：2023-02-05
英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容...
抗衰老“六一”绝密食谱
点击量：3141 日期：2023-02-05
美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人所以提前衰老或发生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。”佛...
银杏叶泡茶应慎用
点击量：3422 日期：2023-02-05
银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平，有益心敛肺、化湿止泻等功效。《中药志》记载它能“敛肺气，平喘咳，止带浊”。据现代药理研究，银杏叶对人体和动物体的作用较为广泛，如改善...
常见病防治食谱
点击量：1307 日期：2023-02-05
食物防病例既能获取营养，又避免了药物的毒副作用。在此，介绍几则常见病的防治食谱，只要持之以恒，定能取得良好的效果。防高血压：蔬菜+水果+鱼欧美专家分析，西方国家高达20%的人罹患高血压，其...
常喝脱脂牛奶可防癌
点击量：2813 日期：2023-02-05
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。市售牛奶有鲜牛奶和奶粉，鲜牛奶多为全脂牛奶，奶粉有全脂奶粉和脱脂奶粉。据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用，而其中所含的...
食补不会立杆见影
点击量：3391 日期：2023-02-05
很多人在过劳或感觉疲倦时，就想到“吃补”，以为吃了补品以后，立刻像大力水手吃菠菜精一样精力充沛。其实没有那样简单，也不可能“一针”见效。通常吃了富含蛋白质的肉类以后，反而暂时有肚子...
吃蛋黄不等于胆固醇升高
点击量：2594 日期：2023-02-05
一个重50克的鸡蛋，蛋黄为15克左右，所含胆固醇约为280毫克。每天吃1~2个鸡蛋，摄入的胆固醇还是很有限的。膳食中的胆固醇，在肠内不会完全被吸收，谷类、豆类、蔬菜及水果类食物有抑制肠道吸收...
吃奶酪有什么好处？奶酪的营养价值
点击量：2871 日期：2023-02-05
较佳答案:奶酪是发酵的牛奶制品，营养价值非常丰富，制作奶酪的主要原料是牛奶，牛奶是公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，所以奶...奶酪是发酵的牛奶制品，营养价值非常丰富，制...
吃西瓜需要注意什么？
点击量：2310 日期：2023-02-05
一、肾功能不全者肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血...
秋季进补可多选河鲜海鲜
点击量：3776 日期：2023-02-05
秋高气爽，海鲜河鲜大量上市，专家表示，海鲜河鲜虽然美味好吃，营养价值高，但一定要科学食用，否则可能会给身体带来一些小麻烦。加热烹调防病菌中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志...
秋季如何喝果汁养生
点击量：3774 日期：2023-02-05
一、什么才叫果汁？货架上琳琅满目的“果汁”，其实很多是滥竽充数，因为除了100%果汁可以称为果汁外，其它的只能叫做果汁饮料，它们是在果汁的基础上添加大量水、糖、酸度调节剂、色素、香精等...
饮奶莫入四误区
点击量：631 日期：2023-02-05
在市消协主持的研讨会上，市卫生防疫、疾病控制、营养学会和奶业协会的专家提醒消费者，做到科学饮用牛奶需走出几个误区。■误区一：两种灭菌奶没区别专家评：目前奶制品分为超高温灭菌奶和巴...
口味重威胁健康
点击量：1949 日期：2023-02-05
日前，沈阳市健康教育所对5000名年满18周岁城市居民的调查问卷显示：一些原来与年轻人扯不上边的老年病如高血压、高血脂症、脂肪肝已经瞄上沈城年轻人，原因是沈阳人长期以来偏爱熏烤、腌制...

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