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喝汤不宜偏爱某一种
点击量：2481 日期：2023-02-05
有些人偏好某种口味，因而在饮食方面如喝汤就只爱喝“独汤”。但长期只喝一种汤的话，很容易造成某些营养的缺失，这种习惯并不值得提倡。每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的...
虾米不宜直接煮汤喝
点击量：3059 日期：2023-02-05
在日常生活中，有些人把虾米、虾皮直接煮汤或烧菜，根本不洗。他们认为直接用虾米来煮汤喝，味道会更加鲜美。其实，虾米或虾皮在加工过程中容易染上一些致癌物，不利于人体健康，用虾米或虾皮直接...
腐烂水果不宜食用
点击量：1146 日期：2023-02-05
有人认为，吃水果把坏的部分去掉了，吃余下好的部分不影响健康。也有街头不法小贩将出现部分腐烂的西瓜、哈密瓜、菠萝切块卖给顾客。其实，腐烂的水果即使除去了坏掉的部分，依然不宜食用。微...
反季节水果不宜吃太多
点击量：2991 日期：2023-02-05
随着生活水平的提高，冬季也可买到夏季的水果。食用反季节的水果安全吗?在科技发达的今天，利用日光、温室等科技手段和设备，使得人们在冬季冰天雪地的北方，也可吃到现摘下的西瓜、草莓、葡...
勿食半生不熟的鸡蛋
点击量：1617 日期：2023-02-05
大多数人在吃鸡蛋时都喜欢吃煮得不太熟的鸡蛋，认为这样吃鸡蛋所吸收的营养成分比较高，其实这是不科学的。最近国际卫生组织发出警告，鸡蛋带有足以致命的沙门氏菌及大肠杆菌，人们一旦忽略，可...
选择功能鸡蛋，要有针对性
点击量：3377 日期：2023-02-05
如今越来越多的人钟情于新开发的各种“功能鸡蛋”，并认为功能鸡蛋科技含量高，因而要远比普通鸡蛋有营养。其实，并非所有的人都适合食用“功能鸡蛋”，“功能鸡蛋”的营养价值与普通鸡蛋比也...
水果榨汁喝不如直接食用有营养
点击量：3703 日期：2023-02-05
如今，越来越多的家庭购置了榨汁机，人们觉得喝新鲜水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙齿不好的人外，水果榨汁饮用并不好。研究表明，喝水果汁会减少人们对水果中纤维素的摄取，而这些纤维...
荞麦的功效和作用荞麦的营养价值
点击量：905 日期：2023-02-05
较佳答案:荞麦面蛋白质含有丰富的蓖麻成分，铁、锰、锌等微量素比一般谷物丰富，而且含有丰富的膳食纤维，是一般精制米的10倍。场所以荞麦面有很好...荞麦面蛋白质含有丰富的蓖麻成分，铁、锰...
挑选鸡蛋勿过分看重颜色区别
点击量：940 日期：2023-02-05
很多人在购买鸡蛋的时候都会挑红壳的鸡蛋，其实鸡蛋壳的颜色主要取决于鸡的品种。许多人都认为白壳鸡蛋的营养比红壳鸡蛋差，其实红壳白壳没有多大区别，其中的营养成分都差不多。国内外有关...
常吃烤焦的食物，患癌症的几率高吗？
点击量：2102 日期：2023-02-05
曾经有一阵子大家都在热烈讨论，鱼肉的烤焦部分与煮饭时产生的“锅巴”含有致癌物质，千万不能食用。事实果真如此吗？想弄清这个问题，就得先解释一下癌症与致癌物质的关系吧。人体大约是由六...
吃芹菜应该茎和叶都要吃
点击量：3030 日期：2023-02-05
有人觉得芹菜叶子不干净，不能食用，因此吃芹菜时习惯去掉叶子，而只吃茎这部分。这是一个很深的误解。因为芹菜叶的营养远远高于茎，因此去掉叶子等于将营养成分去掉大半。营养专家测试表明，芹...
涮火锅时至少要涮一分钟
点击量：2384 日期：2023-02-05
很多人喜欢吃火锅，在涮火锅时，常只将肉片放进锅内一会儿便取出食用，认为这样能够保持肉质新鲜。其实，如果烫肉片的时间不够，很容易引起健康问题。涮火锅的时候，肉片是不可缺少的一道原料。除...
吃巧克力对皮肤无影响
点击量：1679 日期：2023-02-05
有人说吃巧克力会长暗疮，其实并没有这么回事。有关专家经过实验验证，两者问无必然联系。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性皮肤一样，油...
零食诱惑难抵挡，可通过调整食谱来减少
点击量：2577 日期：2023-02-05
很多人喜欢吃零食，虽然也知道多吃零食容易发胖，但很难抵挡零食的诱惑。其实，通过调整食谱可以改正这一不良习惯。正常三餐间吃少量零食无可厚非，但如果用零食代替正餐，就很难把握自己真正吃...
宝宝吃菠菜能补血吗？
点击量：2332 日期：2023-02-05
发现宝宝患贫血后，有的父母认为菠菜中的含铁量比较高，就用菠菜给宝宝煮水喝，其实这样做是不科学的。虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收。因为菠菜中含有一种叫草酸的物质，很...
吃无花果有什么好处？无花果的效果和作用(一)
点击量：797 日期：2023-02-05
较佳答案:无花果是稀有水果，在国内湖南、江苏、四川等地栽培，但在新疆的阿图什地区栽培质量较好。吃无花果有什么好处？无花果的效果和作用无花果...无花果是稀有水果，在国内湖南、江苏、四...
喝果汁不能代替吃水果
点击量：4185 日期：2023-02-05
现在，各种各样的果汁可以说是琳琅满目，喝果汁方便，口感又好，有些人就以喝果汁来代替吃水果。其实，这是一种不好的习惯。从营养学的角度来看，果汁不能代替水果。果汁保留有水果中的部分营养成...
不宜长时期饮用纯净水和矿泉水
点击量：2041 日期：2023-02-05
现在许多人喜欢喝纯净水，认为这样的水没有污染，有益于健康。事实上，这种做法是不科学的。这样的水偶尔饮用一下无妨，但若是当做唯一饮用水长期饮用，就会像儿童偏食一样，因缺少某些必要的微量...
不宜靠饮酒来催眠
点击量：997 日期：2023-02-05
有些人认为酒能催眠，因为酒后就来了睡意，呼呼大睡。所以有些人在睡眠不好或有失眠的情况时，就靠喝酒来催眠，这种做法并不可取。中医认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳的变化才能不生病。白天...
泡茶水温有讲究
点击量：3832 日期：2023-02-05
有些人喝茶，喜欢将茶放在沸水中煮，其实，茶叶只适宜冲泡，并不适合煮。因为茶叶中含有鞣酸，在高温情况下，鞣酸会过多地溶出，挥发油在煮的过程中散发，维生素c也被破坏了。这样煮出来的茶叶，不仅味...
泡茶多长时间最合适
点击量：3380 日期：2023-02-05
据研究，新沏的茶水，对神经和心血管系统可产生兴奋作用；而茶水泡的时间过长且浓，茶汁中的咖啡因积聚过多，对人体则会产生刺激作用，人们喝了这种茶就会感到不舒服。由于茶叶中含有被称为鞣酸的...
使用彩瓷餐具警惕铅中毒
点击量：873 日期：2023-02-05
绘有五彩缤纷图案的陶瓷餐具，给就餐者一种美的享受，可是对人体健康所潜在的危险，就鲜为人知了。【引以为戒】艾梅出生在一个高级知识分子家庭，爸爸是大学里的美学教授，妈妈是一位高级化妆师...
白酒啤酒不宜同饮
点击量：2177 日期：2023-02-05
在各种宴会或是节假日、婚礼等庆祝仪式上，经常能见到白酒、啤酒、红酒一起饮用的现象。为了尽兴，很多人都是喝了啤酒喝白酒，喝了白酒喝红酒，而这种混合的喝法实际上不只是纯粹的酒精量的叠...
畸形蔬果不宜食用
点击量：3912 日期：2023-02-05
【引以为戒】马丽今年22岁了，可她还像个小孩子一样，晚上睡觉的时候不抱个毛绒玩具都睡不着。她的男朋友之所以喜欢她，也是因为她的天真和纯洁。有一次，两个人约好去超市买吃的，马丽拉着男朋...
吃槟榔的好处槟榔的效果槟榔的作用
点击量：1834 日期：2023-02-05
较佳答案:槟榔种子可以入药，具有杀虫、破积、下气、水的功效，是我国珍贵的"四大南药"之一。主要治疗虫积、食积、气滞、痢疾、驱虫、外治青光眼...槟榔种子可以入药，具有杀虫、破积、下气...

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