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    新闻资讯
    • 一天一苹果~医生不找我! 一天一苹果~医生不找我!
      点击量:1161  日期:2023-02-05
      苹果是日本人最熟悉的水果,而对世界上许多人来说,也是与生活密不可分。旧约圣经描述的伊甸园故事中,亚当与夏娃偷吃的禁果就是苹果。格林童话中的白雪公主吃的,也是苹果。牛顿则是看到苹果...
    • 多吃白木耳及海藻、昆布有助对抗淋巴癌 多吃白木耳及海藻、昆布有助对抗淋巴癌
      点击量:1105  日期:2023-02-05
      淋巴瘤的症状是淋巴结的肿大、体重减轻、发烧、疲倦,这对中医来说有几个意义,一是淋巴结的肿大与中医所谓“痰湿结聚”有关,体质上气虚、气滞的状态常与此有关,多注意“气”的保养,调整情绪...
    • 水果要在用餐前一个小时吃吗? 水果要在用餐前一个小时吃吗?
      点击量:2151  日期:2023-02-05
      问:听说吃饭时应该先喝汤再吃水果,但是我也听说水果要在用餐前一个小时吃,因为水果消化比较快、不能跟别的东西一起吃。我到底该怎么吃才对呢?答:读者提到的两种吃水果时间各有其依据,是针对...
    • 六月当令鲣鱼、沙丁鱼帮你活化脑部消除疲劳 六月当令鲣鱼、沙丁鱼帮你活化脑部消除疲劳
      点击量:2240  日期:2023-02-05
      六月当令的食物是新鲜鲣鱼和沙丁鱼,除了鱼类之外,还有茗荷、生姜、青辣椒等蔬果。鲣鱼、沙丁鱼含有许多EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)等不饱和脂肪酸。EPA有净化血液的效果,DHA能活...
    • 猪肝是过滤器官,是否能常吃? 猪肝是过滤器官,是否能常吃?
      点击量:862  日期:2023-02-05
      猪肝的营养成份很多,也是著名的补血食品之一,食用猪肝对调节和改善贫血病人造血系统的生理功能有明显的帮助。猪肝中的维生素A含量也很高,远远超过奶、蛋、鱼、肉等,具有维持正常生长和生...
    • 为什么吃加州蜜枣后会胀气? 为什么吃加州蜜枣后会胀气?
      点击量:2704  日期:2023-02-05
      加州蜜枣又称为梅枣,是一种含有高纤维、蛋白质、糖类等营养成份的食物,可以提高人体免疫功能、促进食欲、还有健胃的功能。会胀气是因为蜜枣含有山梨醇的关系,山梨醇就是肠胃胀气的制造者...
    • 汤圆怎么吃才不会造成身体负担? 汤圆怎么吃才不会造成身体负担?
      点击量:1722  日期:2023-02-05
      元宵节吃汤圆,是中国传统重要的习俗之一。汤圆是由米制成的传统点心,市面上的汤圆种类有很多,包括包馅汤圆、无馅汤圆、小汤圆等,包馅的甜汤圆多掺入豆沙、芝麻、花生等多种口味,或包入猪肉...
    • 换季过敏喝桔梗茶,化痰止咳尤其有效! 换季过敏喝桔梗茶,化痰止咳尤其有效!
      点击量:1899  日期:2023-02-05
      换季时节天气多变化,在气温忽高忽低之下,非常容易感冒以及引发身体的各种过敏反应,而其中最令人困扰的就是久咳不止了。许多气管有问题的慢性疾病患者,只要上呼吸道一感染,咳嗽就一发不可收...
    • 如何喝到美味又健康的咖啡? 如何喝到美味又健康的咖啡?
      点击量:2482  日期:2023-02-05
      会问到底一天要喝几杯咖啡这题目的人,想必是比较关心咖啡跟健康的关联吧!首先要对钟情于义式咖啡的朋友说声抱歉,因为卡布奇诺、拿铁等虽然是市场上的显学,但是在调制的过程中使用了份量不...
    • 绿茶中的儿茶素,有何功效? 绿茶中的儿茶素,有何功效?
      点击量:3071  日期:2023-02-05
      近来茶饮养生疗法盛行,医学研究报告指出,儿茶素对于人体有益,而茶叶之中以绿茶含有的儿茶素最高;儿茶素具抗氧化、防止老化的功效,适时摄取绿茶,肠胃吸收儿茶素进入体内,可清除使人体老化、病...
    • 菊花枸杞茶清肝又明目 菊花枸杞茶清肝又明目
      点击量:1016  日期:2023-02-05
      每天晚上熬夜上网,好像变成每天必做的工作,一整天工作用电脑,回到家还是习惯性的开电脑上网,变成一种习惯,不管是中医或是西医应该都会认为这是对健康造成不良的行为吧!在中医的角度来看,如果...
    • 精神不济时,喝能量饮料真的能提神吗? 精神不济时,喝能量饮料真的能提神吗?
      点击量:823  日期:2023-02-05
      市面有许多宣称可以瞬间提供能量的“机能性饮品”,这类饮品在市场上不仅风行已久,而且销量还一直稳定成长。其中可提神的主要效果来自于含有咖啡因、牛磺酸和葡萄糖醛酸内酯〈体内一种自...
    • 老年人补充钙质喝豆浆好吗? 老年人补充钙质喝豆浆好吗?
      点击量:3494  日期:2023-02-05
      豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还有维生素B1、B2和烟酸,以及铁、钙等矿物质,尤其是所含的钙,虽然不及豆腐,但比其他乳品都高,非常...
    • 泡茶用不锈钢保温杯适合吗? 泡茶用不锈钢保温杯适合吗?
      点击量:2298  日期:2023-02-05
      一般人多采用壶泡法,茶具可选购不锈钢、玻璃、陶瓷材质,不同茶具泡茶各有优劣,但不适合铁制、铝制品。冲泡前,先用热水暖壶一下,冲泡完成时加上覆盖,避免壶中的茶香散逸流失。以陶瓷容器冲泡...
    • 一般人喝茶保健,是喝乌龙茶还是绿茶较好? 一般人喝茶保健,是喝乌龙茶还是绿茶较好?
      点击量:2694  日期:2023-02-05
      绿茶属于不发酵茶,因为未经发酵过程,茶叶中原始的营养组织没有遭到破坏,儿叶素、维生素、绿叶素等成分含量最高。绿茶可清除体内油脂和有毒物质,但孕妇、儿童及体弱、脾胃较虚寒者,建议不要...
    • 泡杯板蓝根茶,增强身体抵抗力 泡杯板蓝根茶,增强身体抵抗力
      点击量:1490  日期:2023-02-05
      还记得SARS流行时,民间就传出板蓝根茶可以治疗SARS的传说,虽然不知道实际上有多大的效用,但之所以会有这样的传说,也真的是其来有自的。因为板蓝根茶具有对抗病毒、清热、解毒,且副作用很小...
    • 为什么喝完鲜榨的苹果汁后,却反而感到饥饿呢? 为什么喝完鲜榨的苹果汁后,却反而感到饥饿呢?
      点击量:3647  日期:2023-02-05
      喝苹果汁后会觉得很饿,甚至不舒服,事实上是正常的,因为苹果含大量的有机酸及维他命C,所以可搭配胡萝卜汁或饭后饮用,又苹果不宜直接咬来吃,有机酸会磨蚀牙齿的珐质,建议切薄片边切边吃较好。...
    • 每天饮用2杯柠檬水,让身体健康轻松 每天饮用2杯柠檬水,让身体健康轻松
      点击量:2836  日期:2023-02-05
      上天既然赐予我们柠檬,就去榨取它的鲜汁,用1又1/4杯过滤水加以稀释,一天喝2杯。在进入内容之前,还是要提醒有“胃灼热、肾脏、胆囊问题,或对柑橘类果实过敏”等症状的读者,务必事先征询医师...
    • 喝水学问之大五种不能喝的水 喝水学问之大五种不能喝的水
      点击量:2749  日期:2023-02-05
      我们每天都要喝水,这件看似平常的事,其实并不是那么简单!如果饮水不当,会引发很多疾病,进而危害我们的身体健康。经实验研究,有五种不适合饮用的水,这些水中含有某些不良成分,长期饮用会对身体...
    • 电解水真得可以促进新陈代谢吗? 电解水真得可以促进新陈代谢吗?
      点击量:3972  日期:2023-02-05
      经过电解水生成机制造而成的水,称之为电解水。电解水一般来说,有碱性离子水与酸性离子水两种,电解水机内部的电解槽装置,在负极处可吸附钙、钾、钠及氢...等阳离子,进而形成带负电位的碱性...
    • 喝咖啡时该如何顾及健康? 喝咖啡时该如何顾及健康?
      点击量:2881  日期:2023-02-05
      不喝咖啡者将咖啡形容为黑色苦药,认为会让身体产生过敏、心悸,甚至产生睡眠障碍而不敢喝,而咖啡爱好者又可分为二种:原味黑咖啡的忠实者,喜好的是热气中的香味弥漫,吸引人赶快享用一杯,一杯好...
    • 每天喝二杯葡萄酒能保护我的心脏吗? 每天喝二杯葡萄酒能保护我的心脏吗?
      点击量:2914  日期:2023-02-05
      如果你喜欢适量的饮酒,并且过去没有酒瘾或酗酒,那么这对你也许有一些益处。有一种理论主张,葡萄酒可以预防心脏病,因为它可以提高少许“好的”高密度胆固醇,加上它含有一种名为白藜芦醇的成...
    • 永保青春~让儿茶素启动你的抗老能量! 永保青春~让儿茶素启动你的抗老能量!
      点击量:2224  日期:2023-02-05
      绿茶、红茶和白茶(茶多酚)、可可亚和蓝莓全都含有特殊的儿茶素(具有有效的药效功能),且儿茶素也能明显地改变基因表现。茶有许多益处,同时也以其抗癌和抗氧化的成分闻名。其他关于茶的好处还...
    • 人一天究竟要喝多少水才够? 人一天究竟要喝多少水才够?
      点击量:819  日期:2023-02-05
      人体中有很多水分,如果不喝水的话可以活多久?根据以往的经验统计​​,人体内的水分如果失散2%时就会感到口渴;流失10%左右就会引起健康异常;若流失超过20%就会呈现脱水状况而导致死亡。也就...
    • 为什么喝咖啡因会影响睡眠? 为什么喝咖啡因会影响睡眠?
      点击量:2872  日期:2023-02-05
      人体的精力来源与“三磷酸腺(ATP)”有密切关系,当人们将睡眠时所储备的ATP消耗之后,会逐渐在体内累积“腺”(adenosine)此种疲劳物质。“腺”与脑神经细胞上的蛋白质“腺受体”结合,当堆积的...
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