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    新闻资讯
    • 水果虽好,如何吃得健康? 水果虽好,如何吃得健康?
      点击量:4014  日期:2023-02-05
      水果富含各种维生素、果糖、果胶对人体有益,经常吃水果,可提高免疫力、促进肠道健康、美容养颜、减缓衰老。水果虽好,但不可随意乱吃,下面小编就来聊聊吃水果要注意的事项。一、吃水果要注...
    • 5种食材帮你净化肝脏毒素 5种食材帮你净化肝脏毒素
      点击量:4289  日期:2023-02-05
      专家指出,要全身排毒先要净化肝脏,这是因为肝脏负责过滤所有透过血液、皮肤、呼吸道或消化系统进入人体的有害物质。如何净化肝脏毒素?让下面5种食材来帮你!1.绿茶绿茶中含有大量儿茶素,它...
    • 银耳营养价值高,春季止咳润肺可吃它! 银耳营养价值高,春季止咳润肺可吃它!
      点击量:771  日期:2023-02-05
      银耳是一种营养价值极高的药食两用食用菌,营养十分丰富,据研究表明,银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、海藻糖、无机盐以及多种矿物质,其中钙和铁的含量都很高。春季食银耳的好...
    • 汤要怎样喝才健康? 汤要怎样喝才健康?
      点击量:886  日期:2023-02-05
      “宁可食无肉,不可饭无汤”,有些人吃饭一定要配上一碗汤才算完整的一餐。部分人认为喝汤能帮助减肥,增加饱腹感又健康,因此常常以汤代饭,解决一餐。你可能不知道,喝汤看似简单,其实却有着鲜为...
    • 常食添加糖可引起7大疾病风险 常食添加糖可引起7大疾病风险
      点击量:1984  日期:2023-02-05
      生活中常见的调味料和包装食物如:瓶装饮料、面包、花生酱等,都或多或少含有添加糖,摄取过多的话不但会致肥,更会致病,例如:糖尿病,甚至令人患上抑郁症、血压升高,及增加心脏病发机会等7大风险...
    • 便秘难受?试试这12款通便的食物。 便秘难受?试试这12款通便的食物。
      点击量:1124  日期:2023-02-05
      上班族及出租车司机这类人群,平时工作忙且久坐不动,时间长了特别容易便秘。有时候刻意多吃菜多饮水,但是大便仍然不畅顺。怎么会这样?其实这要从人的肠道蠕动来说起。中医理论指:“小肠主液...
    • 有助排出体内湿气的4类食材 有助排出体内湿气的4类食材
      点击量:1058  日期:2023-02-05
      从中医的角度来说,因湿气引起的身体不适被称为“湿邪”,特别是胃和脾脏等消化器官,很容易受到影响,让代谢下降,身体难以排出多余水分,结果导致食欲不振、消化不良,进食后也难以将食物转换成营...
    • 七种“伤心”的食物要少吃! 七种“伤心”的食物要少吃!
      点击量:3090  日期:2023-02-05
      心脏病是导致成年人死亡的重要原因,从饮食中剔除会损伤心脏的食物,对健康大有裨益。今日小编盘点了一些“伤心”的食物,希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用!1.牛肉干。牛肉干是大家十分...
    • 吃桂圆有什么好处和营养? 桂圆肉的效果和作用 吃桂圆有什么好处和营养? 桂圆肉的效果和作用
      点击量:3525  日期:2023-02-05
      较佳答案:桂圆古称龙目,别名龙眼,圆眼,福圆,益智等,属于无患科龙眼属。是中国南亚热带的珍贵特产,历史上被称为南方桂圆北的人参。吃桂圆有什么好处和营养?桂圆肉的效果和作用桂圆的营养价值...
    • 小满时节易生皮肤病,可用饮食来调养 小满时节易生皮肤病,可用饮食来调养
      点击量:2974  日期:2023-02-05
      刚刚过去的“小满”,是夏季的第二个节气,所谓小满者,物至于此小得盈满,此时夏熟作物的籽粒开始饱满,但还未成熟,故只是小满,还未大满。未来9日炎热有骤雨,天气潮湿相对湿度最高徘徊95%。大家会...
    • 粗粮虽好,但这七类人不宜吃! 粗粮虽好,但这七类人不宜吃!
      点击量:3651  日期:2023-02-05
      “常吃粗粮身体好”,这是人人皆知的健康理念,粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。粗粮虽好,但下面这七类人不宜吃,一起来了解一下吧!1.胃肠功能差的人群胃肠功能较弱...
    • 芒果营养丰富,但不能与这4种食物同吃 芒果营养丰富,但不能与这4种食物同吃
      点击量:2941  日期:2023-02-05
      芒果是著名的热带水果之一,它不但色泽鲜艳,酸甜爽口,还可以做成各种美食,深受人们喜爱!芒果属于甘温水果,对体质偏寒凉、容易手脚冰凉的人士有益,另外芒果还有美颜及抗癌的作用!研究发现,芒果含...
    • 吃红薯原来有这么多好处,涨姿势啦! 吃红薯原来有这么多好处,涨姿势啦!
      点击量:663  日期:2023-02-05
      红薯,又称地瓜、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。有营养师表...
    • 芒种时节湿气重欠胃口,调节饮食来缓解 芒种时节湿气重欠胃口,调节饮食来缓解
      点击量:3943  日期:2023-02-05
      芒种是夏季的第3个节气,芒种时期梅雨多、天气潮湿,令身体容易四肢无力、全身疲乏、心情忧郁烦闷。所以,芒种时节需注意放松心情、多摄取增强免疫力、顾脾胃的食材。芒种时节,消化功能较弱,...
    • 乳糖不耐症患者如何饮用牛奶? 乳糖不耐症患者如何饮用牛奶?
      点击量:4082  日期:2023-02-05
      牛奶中含丰富钙质、优质蛋白质、维他命A、B杂、D、铁等,是儿童及长者的优质营养素来源。不过,牛奶却不是人人都适合食用的,因牛奶含有乳糖,患先天性乳糖不耐症人士在饮用后易出现胃胀、腹...
    • 喝玫瑰花茶的4大好处 喝玫瑰花茶的4大好处
      点击量:2635  日期:2023-02-05
      玫瑰花茶近年深受女士们欢迎,从中医角度来看,玫瑰花茶除了有养颜美容、调理月经腹痛外,还有舒缓胸闷、改善肠胃不适,及缓解忧郁情绪等4大好处。不过,脾胃虚寒、气血两虚体质人士就不适宜饮...
    • 红薯不宜过量食用,易导致腹胀胃灼热 红薯不宜过量食用,易导致腹胀胃灼热
      点击量:2187  日期:2023-02-05
      红薯营养丰富,又有保健养生的功效,很多人都喜爱吃。但是红薯可不是随便乱吃的,多吃或搭配不当,都会危害健康!来看看食用红薯时的注意事项吧!1.红薯纤维质高,常被当作减肥时的主食。但医生建议...
    • 啤酒虽好,但这七类人不宜喝! 啤酒虽好,但这七类人不宜喝!
      点击量:3996  日期:2023-02-05
      大热天里,喝上一杯冰冻的啤酒,是何等的畅快!但你知道吗?其实啤酒并不适合所有的人饮用,健康专家建议以下几种人应避免喝啤酒,否则会带来诸多麻烦,甚至危及生命。1.糖尿病患者啤酒中所含的酒精...
    • 蘑菇的营养价值作用功效分析 蘑菇的营养价值作用功效分析
      点击量:3893  日期:2023-02-05
      较佳答案:蘑菇(学名:Agaruscampestris)由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。现在世界上吃得较多的是蘑菇,学名是蘑菇...
    • 夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多! 夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多!
      点击量:1549  日期:2023-02-05
      进入6月份以后,天气就开始变得潮湿闷热,这时候人体水分的调节与代谢,往往最容易出问题,比如出现疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀、容易疲劳、无精打采等症状,甚至还会产生水肿。民间有传喝红...
    • 早餐吃这些食物可助肝脏排毒 早餐吃这些食物可助肝脏排毒
      点击量:3379  日期:2023-02-05
      肝脏是人体重要的排毒器官,当容易感到疲劳、手脚水肿、清早起床感疲累都可能是肝苦的征兆!肝脏神经分在外层而不在内部,即使身体不健康,我们也不会感到疼痛,不过可能会出现早起时感到疲累、...
    • 低糖饮品甜味剂会破坏肠道健康,少饮为妙! 低糖饮品甜味剂会破坏肠道健康,少饮为妙!
      点击量:1559  日期:2023-02-05
      不少品牌商家为了推出更多元化的健康饮食而推出低糖饮品,不过作为消费者需要警惕的是,这类产品成分中所使用的甜味剂会影响肠道健康!今年有研究团队在国际期刊《Molecules》上发表,发现有6...
    • 获取营养素提高免疫力,有效对抗流感! 获取营养素提高免疫力,有效对抗流感!
      点击量:2189  日期:2023-02-05
      冬季是流感的高发期,要预防流感除了注意个人卫生,做好防御措施外,还要提高自身免疫力。以下几种维他命都有益于免疫系统的提高:1.维他命C功效:是一种超强抗氧化物质,能降低体内自由基,增加白...
    • 药补不如食补!养肾防脱发这样选食物。 药补不如食补!养肾防脱发这样选食物。
      点击量:2712  日期:2023-02-05
      人的营养主要来自食物,营养缺乏就会出现各种病症。什么样的食物有助改善脱发?又有怎样的食物可以养肾呢?今天生活妙招网小编就来聊聊关于这方面的食物选择!一、有助改善脱发和增发的食物对...
    • 腰膝酸软神疲乏力?试试这些补肾食物 腰膝酸软神疲乏力?试试这些补肾食物
      点击量:2278  日期:2023-02-05
      现代人工作生活压力大,日常又不注意保养自己,很多人都有腰膝酸软,神疲乏力,心烦易怒的情况,这是肾虚的表现。今天小编就来分享5款补肾食物,日常不妨吃些试试!黑米:有滋阴益肾、益气强身、补肝...
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