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怎样午睡有益健康
点击量：3916 日期：2023-02-05
社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大...
不宜午睡的老人
点击量：668 日期：2023-02-05
有些老年人午睡醒来，会出现头晕、头痛、心悸及疲乏等不舒服现象。一些医学专家研究认为，有几种人不宜睡午觉。年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人；血压过低的人；血液循环系统有严...
美女沐浴有序
点击量：2557 日期：2023-02-05
“冰肌玉骨，自清凉无汗”从来都是美女的标准之一，然而，面对沐浴这事关美容的大事，你该先洗哪里？又该怎样洗？对此，解放军304医院皮肤科邹先彪主任提醒广大美女，沐浴正确顺序应该是：洗脸、洗澡、...
天凉易发胖躲开陷阱走
点击量：2981 日期：2023-02-05
正在减肥的你千万要当心了，不少过来人介绍，秋凉的气候对这一族人尤为危险，因为它隐藏的发胖陷阱实在太多。仔细看看别人的体会，不要到时候才着急地说：哦，真该早一点防范。问题：早晚充满寒意的...
睡前洗头要吹干
点击量：2974 日期：2023-02-05
许多人有睡觉前洗头洗澡的习惯，一则是把头上的尘土洗掉，干干净净上床，二则是轻轻松松，舒舒服服上床睡一觉，驱除白日的疲劳。其实，人们劳累了一天之后，晚上是最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗...
冬天穿裙子要有资本
点击量：3250 日期：2023-02-05
女人比男人更怕冷美国医学研究人员研究发现，在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。对此，美国生物物理学教授戴维认为，这有两种原因：首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女...
蜂胶胶囊的6大作用与16大功效
点击量：1921 日期：2023-02-05
较佳答案:蜂胶胶囊是一种保健品，可用于免疫力弱，易感冒，易疲劳，内分泌失调，糖尿病，胃肠道疾病，高血压和肿瘤疾病的人。蜂胶胶囊的功能和作用是什么？蜂胶胶囊的作用和功效1，抑制肿瘤，强放疗，化疗副...
寒冷冬季当心冻伤耳朵
点击量：1081 日期：2023-02-05
在寒冷的冬季，许多人会发生耳廓冻伤，耳廓的皮肤出现红肿，奇痒难忍、发热，总想用手去揉，逐渐感觉刺痛，有时皮肤发亮并出现水疱。严重的耳廓冻伤皮肤破烂，可发生溃疡，耳廓流黄水，表面结痂。耳廓由...
早上吃姜防治感冒
点击量：3133 日期：2023-02-05
我今年67岁，最头痛的就是经常患感冒，几乎每个月都患二三次。在晨练中，有一位80多岁的王老伯告诉我，他每天早晨含姜，已坚持了15年。15年来不但没有患过感冒，原有的胆结石、肾结石也好了。于是...
科学冬泳“五注意”
点击量：1828 日期：2023-02-05
“冬泳是大部分人都可以参与的，但是一定要讲究方式、方法，否则，可能会适得其反，”兰州市冬泳协会秘书长张常生这样说。他介绍，要科学进行冬泳，必须要“五注意”。首先是因时、因人、因地而异...
冬季也别和阳光太“亲近”
点击量：2849 日期：2023-02-05
正值冬日“孵太阳”季节，但专家却提醒市民，长时间“孵太阳”、户外活动，也要涂抹防晒霜，避免皮肤过度的紫外线照射。近日，上海市皮肤病医院副院长王学民教授在接受记者采访时说，皮肤晒伤在冬...
冬季保健误区:紧捂口罩贪吃麻辣
点击量：3725 日期：2023-02-05
又一个冬季到来了。根据中国中医药理论，万物属阴阳，冬为阴，阳气衰，所以冬季保健总的前提就是保阳防阴。换句话说，御寒是冬季保健的主要目标。不过，专家指出，在衣食住行等方面，人们都存在着一些...
冬季保健：室内湿度不够容易诱发疾病
点击量：1880 日期：2023-02-05
冬天里很多人都喜欢在温暖的家中呆着，办公室中央空调的暖风也开到最大。天津市有关专家提醒说，室内温度太高、湿度过低，容易使人患病，人们应注意加湿空气，勤换空气。今年初冬，我国北方的降水...
老年人冬季带帽益处多
点击量：915 日期：2023-02-05
时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤较薄，血管及汗毛既多且粗，所以，体...
发黄的牙齿提示亚健康？
点击量：2137 日期：2023-02-05
牙齿发黄不都是病态，把牙齿的剖开来看，纵断面有三层组织，最外面的是牙釉质，因人而异，略有出入，是因为每个人牙齿的钙化程度不同，有的人牙齿呈乳白色，有的人是淡黄色，这都是健康的。还有许多大黄...
冬季喝水有讲究
点击量：3892 日期：2023-02-05
冬季人体维生素摄取量少，喝白开水的同时可补充一些果汁、蔬菜汁;办公室一族喝水过多反而不利于新陈代谢;清晨空腹喝一大杯水，然后向右躺10分钟再起床，有助于清洁胆和肝……人们每天都要喝...
8小时睡眠非健康之道 7小时最合适
点击量：789 日期：2023-02-05
“8小时睡眠”是人们普遍认同的健康之道，但日本一项10万人参加、历时10年的大规模跟踪调查表明，每天睡7小时的人最长寿。日本名古屋大学副教授玉腰晓子等人在最新一期美国睡眠协会会刊上...
按摩头皮助血液循环有利大脑功能恢复
点击量：3808 日期：2023-02-05
人脑内有异常丰富而细密的网络状血管系统,经常做头皮操,可促进其血液循环而有利于人体健康。血压高者，脑神经失调，脉管紧张度增高，常是重要的致病和诱发因素。通过做头皮操，可改善神经调节...
健康状况的自我判断
点击量：3855 日期：2023-02-05
健康状况的好坏是可以自我判断的。国内外医学专家经过长期研究和总结，将自我判断身体健康的条件列为“五快和三点”。“五快”主要是反映生理状况，其主要内容为：吃得快――它反映食欲好，因...
教你七招电脑族预防“电脑病”
点击量：1933 日期：2023-02-05
头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这些情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的...
蜂王浆的作用和功效、副作用，蜂王浆的营养价值吃法
点击量：2687 日期：2023-02-05
较佳答案:蜂王浆功效与作用1。蜂王浆酸甜可口，口感顺滑，可进入脾肝经络。具有滋补，强壮，肝脾作用；用于弱势和患病后的儿童营养不良，老人身体衰竭，传染性肝炎，高血压，类风湿关节炎，十二指肠溃疡等...
经常睡个好觉人会显得更聪明
点击量：630 日期：2023-02-05
据科学家研究表明，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到“困难”。如果孩子喜欢睡觉，父母别骂他是懒猪。科学家指出，让脑子多休息，养精蓄锐后，学习能力大为不同，人会更...
网络成瘾-如何从家庭来治疗
点击量：2243 日期：2023-02-05
■什么是网络成瘾的家庭治疗家庭治疗是心理治疗的一个种类，是把整个家庭作为治疗对象。家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为，既影响其他成员，同时也受其他...
昏迷病人的护理
点击量：1834 日期：2023-02-05
昏迷是意识完全丧失的一种严重情况。病人对语言无反应，各种反射（如吞咽反射、角膜反射、瞳孔对光反射等）呈不同程度的丧失。引起昏迷的原因有两个方面，一个是由于大脑病变引起的昏迷，这包括...
失眠者如何睡个好觉
点击量：647 日期：2023-02-05
治疗失眠症首先应强调睡眠卫生，特别是一次性或短暂失眠可望通过具体方法得到解决。1、保持有规律的作息制度，准时上床和起床，白天不午睡（包括节假日）。2、停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物...

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