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泳池中的“花样”健身水中漫步助减肥塑形
点击量：1287 日期：2023-02-05
夏天更多的人开始游泳健身，但常规的游泳的确令人乏味，可是只在水中泡着，又达不到锻炼的目的。其实几种改变，既可以增加趣味性,又可以不让人们失去锻炼的效果。1.水中漫步。在浅水区来回走...
金银花泡水喝的功效，金银花茶的功效与作用
点击量：1568 日期：2023-02-05
较佳答案:金银花浸泡在水中的效果金银花具有很好的清热解毒作用，所以人们经常用金银花浸泡在水中饮用，也可以用于治疗心血管和脑血管疾病。金银花是较常用的珍贵中药材之一。具有清热解...
早上洗脸人们常犯的四个错误
点击量：1303 日期：2023-02-05
日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。不该用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。...
在空调房里要穿袜子
点击量：1674 日期：2023-02-05
夏天，女性都爱光脚穿凉鞋，在冷气充足的办公室里一待就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？有关专家认为，人体...
拿凉水洗脚为什么容易患病？
点击量：2908 日期：2023-02-05
在炎热的夏天里，许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样既可以降温消暑，在感觉上也比较舒服。岂不知，在夏天里经常用凉水洗脚会有损于自己的身体健康。有关医学专家们研究证明，人的脚部是血管分支的...
秋季保健的衣食住行面面观
点击量：3738 日期：2023-02-05
衣：俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服。适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服。俗话说一场秋雨一...
快速除牙痛的8个小妙方！
点击量：3052 日期：2023-02-05
俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。当出现牙痛的时候，除了上医院找医生之外，一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用。（1）取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙...
鼻塞家疗妙招
点击量：2280 日期：2023-02-05
严寒冬季，酷暑夏季，室内外温差大，稍不留意易感冒。感冒的主要症状就是鼻塞：（1）煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。（2）填充法：将葱白捣烂取...
消除哭后眼皮肿肿妙招
点击量：1795 日期：2023-02-05
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。按摩可以促进眼周肌...
治疗少年花白头及黄发妙招
点击量：2503 日期：2023-02-05
（1）何首乌加生地可治青少年花白头及黄发：每次用何首乌12。5克、生地25克，先用白酒涮一下，将2种药放入茶杯内，用开水冲之，每天当茶饮，连续服用。水没色了换新药。半年后，头发开始变黑，脸色也红润...
治疗口腔溃疡的食疗妙方
点击量：908 日期：2023-02-05
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一...
自我催眠的妙招
点击量：3872 日期：2023-02-05
场所：最好在安静的光线较暗的房间中练习。姿势：将身体靠在沙发上或躺椅上，全身放松，服装不宜过紧，将有碍于全身放松的眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下。呼吸：采用上述的深腹式呼吸法。四...
秋季上火妙去除
点击量：2860 日期：2023-02-05
深秋天气干燥，口干舌燥易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：上焦有火(上焦指心肺部位)，症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃...
治咳嗽小妙招
点击量：2439 日期：2023-02-05
（1）[配方]秋梨、白藕各500克。[制法]将梨洗净，去皮去核切碎，白藕洗净，去节切碎，分别以纱布绞汁，再将两汁混匀即成，随时饮用。[服法]每日1剂，分3～4次服用，连服5～7日。（2）[配方]鸭梨、白萝卜各1000克，生...
去除头屑多的妙招
点击量：810 日期：2023-02-05
注意碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营...
如何快速去除口腔异味？
点击量：3247 日期：2023-02-05
面对面交流必不可少，清新的口气会让对方感到舒服。如果你正在被口腔异味而困扰，现在就教你快速去除异味的办法。引起口腔异味的原因主要有3个，一是食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐...
改善手脚冰冷的妙方
点击量：1121 日期：2023-02-05
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将...
有效戒烟的妙招
点击量：3038 日期：2023-02-05
首先要意识到戒烟的益处：仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟...
治疗便秘自我按摩妙招
点击量：2374 日期：2023-02-05
便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但却给生活带来了不少烦恼。中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、...
莲藕的功效与作用，莲藕的食用价值非常多
点击量：862 日期：2023-02-05
较佳答案:莲藕的功效与作用莲藕是一种脆嫩的蔬菜。它可以生，冷，煮和喝醉。饮食莲藕可以养血气血，健脾胃，凉血通体的功效也很好，炎热的夏季食欲会下降。吃莲藕可以减轻热量，增加食欲。它的作...
对付落枕简单实用的妙招
点击量：1421 日期：2023-02-05
相信多数人都有同感，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。事实上，“落枕”多由躺卧姿势不良，枕头高度、软...
蛋膜治脚癣
点击量：2335 日期：2023-02-05
取一个新鲜鸡蛋壳，将其紧贴蛋壳一层薄膜大块撕下，贴在洗净后的溃烂处，保留12小时左右，一般连续贴2～3次便可将脚癣治愈。...
食醋治脚癣
点击量：2306 日期：2023-02-05
根据日本医学专家反复试验，将白癣菌投入醋液中，经过20分钟后就会被杀灭，就是在1％浓度的稀醋液中，白癣菌也无法生存和繁殖。因此，用摄氏40度至50度温水加醋浸泡患有脚癣的脚，疗效尤为显著。...
冬瓜皮水治脚癣
点击量：1202 日期：2023-02-05
把熬好的冬瓜皮水，倒入洗脚盆中，待冬瓜皮水稍凉后把患脚癣的脚放入盆内，每次洗泡15分钟左右，连洗15～20天，对脚癣病有明显疗效。初患脚癣病的人一般洗五至七天就可痊愈。如脚部患了冻疮，每天晚...
葱白治鸡眼
点击量：3603 日期：2023-02-05
取靠近根部比较好的新鲜葱白1小段，剥下最外层的薄皮，将双脚用水洗干净后，把葱白皮贴在脚鸡眼上，并用于干净白布包好。经过一昼夜，患处压痛会明显减轻，连贴数日，脚鸡眼便变软，最后痊愈。...

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