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老年人生活上的常见禁忌
点击量：1458 日期：2023-02-05
一、忌睡眠过多春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。...
做三个俯卧撑保证身体健康
点击量：3928 日期：2023-02-05
常做俯卧撑防衰老“完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思说，通过自己...
如何午睡才利于恢复你精力
点击量：2262 日期：2023-02-05
夏天到了，午睡成了人们消除疲劳一种惯用方式，尤其是一些上了年纪，身体又不太好的老年人，更是离不开中午的这一个“盹儿”，但是，最近有不少老年人咨询，是否因肥胖或患有心血管疾病就该放弃午睡...
女白领谨防“午睡综合征”
点击量：1948 日期：2023-02-05
英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现“午睡综合征”，特别容易渴睡，尤其是下午2...
夏天“热晕人”防暑有法
点击量：2835 日期：2023-02-05
中暑俗称暑热，是由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多引起的疾病。中暑常发生在气温超过32℃和湿度大于60%、无风的夏季。特别是对高温环境未能适应的人群更易发...
黑木耳的功效与作用、禁忌和食用方法
点击量：1290 日期：2023-02-05
较佳答案:1黑木耳简介真菌是一种真菌食物，生长在某些树干上。它包含蛋白质，维生素，矿物质，维生素和其他营养物质。真菌具有补气血，润肺安神，凉血止血，增强免疫力的功能。真菌中所含的膳食纤维...
看日全食要对眼睛做好保护
点击量：958 日期：2023-02-05
日食损伤的视网膜1994年11月3日发生的日全食无保护措施下看日食导致此人眼睛变瞎观看日食的最简单装置据美国新闻网站报道，看日全食是一件美妙的感受。但没有适当的准备工作则会对眼睛...
熬夜有眼袋试试敷木瓜
点击量：986 日期：2023-02-05
?解放军301医院皮肤科副主任医师漆军说，对因为生活无规律、熬夜及用眼过度造成的眼袋，木瓜就是一种很好的护肤品。木瓜中的齐墩果成分是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用来外...
电脑一族如何保护眼睛
点击量：2047 日期：2023-02-05
进入冬天，天气变得越来越干燥。一些每天工作都对着电脑的人们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚，有的还痒得厉害，应小心提防干眼病。长时间不眨眼易患干眼病医生指出，在空气干燥、不流通...
坐出腰肌劳损 “拱桥”运动治疗
点击量：2342 日期：2023-02-05
长期一个坐姿，坐成腰肌劳损，焦女士觉都睡不好，经1个疗程的走罐治疗，症状减轻。42岁的焦女士就职于银行，常年坐在柜台前办理业务，半年前总觉腰背疼。前不久，她感觉无法弯腰，每晚睡觉都睡不好，遂...
染发次数一年别超过三次
点击量：2015 日期：2023-02-05
染发一年最好不要超过3次。解放军总医院附属第一医院皮肤科主任医师邹先彪提醒爱美人士。染发带来的危害大多是慢性的，染发剂中的碱性成分含有大量的铅和对苯二胺等过敏原化学物质，会引...
连续熬夜后别狂睡补觉！
点击量：635 日期：2023-02-05
“睡眠不足”几乎是现代人或多或少存在的问题，这已成为现代人的文明病，尤其是白领一族，常常没有把睡眠当作一回事。表面上，少睡了3个小时似乎多了3小时的工作时间，但却没有注意到由此降低的...
大汗后宜饮“加盐开水”
点击量：3302 日期：2023-02-05
大汗淋漓之后单纯饮用白开水往往会出现越喝越渴的情况。专家建议，在开水中放少量食盐，会迅速消暑解渴。山东省水科院专家徐征和介绍说，在热天大量出汗时，光猛喝白开水不好，因为出汗不但损失...
睡觉太多不利健康
点击量：3922 日期：2023-02-05
３月２１日是“世界睡眠日”。专家指出，长期睡眠不足的“夜猫子”固然无精打采，但睡眠时间过长也不利于健康。第三军医大学新桥医院神经内科头痛与睡眠障碍门诊的戴光明教授介绍，睡眠时间过长可...
研究人员发现儿童不吃晚饭易发胖
点击量：2915 日期：2023-02-05
智利大学科研人员最近研究发现，没有吃晚餐习惯的孩子与按时吃晚餐的孩子相比，发胖的可能性要高出一倍。智利研究人员是通过对５００多名小学二年级学生进行调查后得出这一结论的。负责此项研究...
保护视力多吃红色蔬果[图]
点击量：2766 日期：2023-02-05
无论是对健康的人，还是对正在遭受各种眼科疾病折磨的人来说，调整饮食，尽量多食用益目食品，都有助于恢复和保持良好视力。而且所有益目食品不仅对眼睛，还对整个身体都非常有益，特别是维生素、...
健康点子：清肠多吃生黄瓜
点击量：3023 日期：2023-02-05
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜皮...
炎热天气小心7种肠胃病
点击量：1091 日期：2023-02-05
最近的炎热天气让北京市民见识了夏天的威力，空调带来的凉爽、去暑的冷饮、啤酒、晚上乘凉时的夜宵都备受大家的青睐。不过，消化科专家认为，这些也都是引发夏季肠胃病的元素，所以，在享受清凉...
皮肤干燥要多吃什么菜？胡萝卜
点击量：1997 日期：2023-02-05
春季风沙较大，容易造成皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功...
皮肤晒伤了该怎么办？
点击量：1982 日期：2023-02-05
皮肤晒红急救法宝1、化妆水冰敷：现用蘸了化妆水的化妆棉不断交替敷面，30分钟后再用经冰箱冷过的化妆水敷脸，直到肌肤冰凉为止。2、温水洗脸：等皮肤降至正常温度后用温水洗脸，且最好用含有牛...
涂抹防晒霜7个Hot小问题
点击量：3607 日期：2023-02-05
Q：防晒霜涂在皮肤上多长时间才能真正发挥出防晒作用？A：想要防晒霜真正发挥作用，必须在出门前30分钟就先涂抹完毕。Q：每次涂用多大量？A：在使用剂量上，每次至少要有1-2ML，才能达到最佳的隔离效果...
暑天感冒会带来两大“麻烦”
点击量：1680 日期：2023-02-05
感冒是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等的一系列症状，是一种四季都可发作的疾病，冬春往往是发病的高峰，热天一般不会患感冒...
五种"虐待"胸部的恶习拒绝生育哺乳的恶
点击量：2867 日期：2023-02-05
乳腺疾病与这些因素有关频繁人流的硬伤：乳腺疾病从根本上是荷尔蒙失衡引起的。专家发现一次人工流产会使乳腺的患病几率上升10个百分点。因为强行终止妊娠使本来为哺乳做准备的乳腺刚刚...
防癌七法
点击量：3191 日期：2023-02-05
也许你不曾在意，但今天开始你要好好留意，曰常生活中的七件事，能够将患癌的机率降到最低点，好在这缤纷多彩的世界走得更久更远……改善生活方式、饮食习惯等，是最佳的防癌法。根据美国哈佛防...
牡蛎的6大功效与作用，牡蛎怎么吃的食用方法
点击量：1271 日期：2023-02-05
较佳答案:牡蛎的功效与作用及食用方法牡蛎是一种贝类，在海边的岩石上生长。肉嫩滑，营养丰富，被视为餐桌上的宝藏。唐代医药大王孙思iao曾记载，用牡蛎壳粉和瓜根调和肤色可以治愈肤色，清洁皮...

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