热门文章-职场新闻-生活常识 - 第641页

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办公室里的桌边放松舒缓手臂酸痛
点击量：835 日期：2023-02-05
在北京某政府机关上班的老刘说：“上班间隙我养成了一个习惯，在不影响工作的前提下，每天上午10点和下午3点左右，就在自己的坐椅上，揉揉眼睛、举举手、摇摇头、扩扩胸。不要小看这些小动作，它...
揉肚脐轻松解决腹痛
点击量：2671 日期：2023-02-05
在生活中，即使腹痛很常见，但是我们还是有必要知道引起腹痛的原因是什么，要不然，腹痛纠缠着你不放，那可有得受了。一般来说，腹痛大多是患了畏冷症、痢疾、便秘、肠道蠕动减慢等疾病。不管是什...
饭后不宜立即松腰带
点击量：3952 日期：2023-02-05
有些男性在吃饭后觉得肚子有点紧，就马上找机会把皮带松开，殊不知这样做不利于健康。因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带负荷增大，促使胃肠...
饭后宜静坐半小时后再运动
点击量：1134 日期：2023-02-05
俗语说，“饭后百步走，活到九十九”。因此，很多人喜欢饭后运动运动。其实，如果不注意控制运动量，饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会造成多种健康问题。饭后运动，随着运动量的增加，会影响...
饭后不宜立即开车
点击量：1625 日期：2023-02-05
很多人吃完饭就开车，其实这样很容易造成安全事故。司机饭后立即开车容易发生车祸，这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量血液，所以造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。那究竟应该饭...
冬季防寒别误入歧途
点击量：1624 日期：2023-02-05
误区一：衣服越厚越保暖寒冬时节穿得越多不会使身体更暖和。穿衣服的作用是隔离冷空气，让身体保暖。衣服穿得过多过厚，会影响人体的新陈代谢和血液循环，反而使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣...
经常拉肚子怎么办？
点击量：2960 日期：2023-02-05
症状：脾阳不足，一受凉就要拉肚子。方法：1．空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于神阙穴，按顺时针方向揉转(女子相反)，每次揉360下：2．常服桂附理中丸：3．在用山药、莲子、枸杞、人参等食物煲汤时，适量放...
紫菜的营养价值功效作用，紫菜的适用人群分析
点击量：2606 日期：2023-02-05
较佳答案:紫菜的营养价值功效作用，紫菜的食用方法紫菜的功效紫菜味甘，性寒，无毒，可入药。它可以减少痰和软化紧致。具有清热利尿，补肾养心的功效。根据《水健州饮食指南》，海藻和血液可滋养...
饭后踮脚百步走，从小到老肾都好
点击量：3000 日期：2023-02-05
从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经。拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。所以，饭后踮脚百步走，就能最大限度地刺激这条线。有句俗话叫“饭...
揉耳朵养生，事半功倍
点击量：1608 日期：2023-02-05
为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢？大家仔细观察就会发现，耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍，就等于把...
疏肝理气“长啸丹”
点击量：1419 日期：2023-02-05
每天早上，您去外面锻炼身体的时候，鼓足丹田之气，长吼几声，胸中的郁闷、压抑、忧愁之气就会随之排出。这是一种很好的治疗心痛的方法。前几天，一个朋友带着他的父亲来找我看病，说他爸爸已经快...
失眠勿怪床歪，睡前健身帮你入眠
点击量：1074 日期：2023-02-05
一提到运动，人们想到的多是气喘吁吁、挥汗如雨的场景。其实。并非所有的健身运动都要大动干戈，这套“睡前健身法”，也许能够改变你对健身的印象--健身原来可以这样轻松。要消除疲劳，就要学...
清晨醒来，床上运动轻松一试
点击量：2388 日期：2023-02-05
俗话说："一日之计在于晨"。每日早晨起床前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。清晨醒来一睁眼，翻身下床，穿衣叠...
推揉颈部治落枕
点击量：1025 日期：2023-02-05
在颈部肌肉疼痛点上用手反复推揉．然后一手扶住头顶，另一手用拇指按压颈部肌肉和痛点，两手相配合，做颈部屈伸运动数次。解析：推揉颈部能放松肌肉，缓解痉挛．使落枕症状得到改善和治疗。按压穴位...
防治便秘操
点击量：1405 日期：2023-02-05
坐好，身体上仰并放松，把一只腿弯曲厍用两手抱住膝盖．边吸气并用力往胸前拉，尹慢慢地吐气归位．然后换另一条腿做同样动作睡前左右腿各做10次。解析：因为大腿的肌肉连接着腰骨，经常活动可使胃肠...
醒后赖床5分钟
点击量：2737 日期：2023-02-05
我们常常会看到这样的场景：床头的闹铃响了之后，床上的人腾的一下子坐起来，立刻穿衣下地，匆匆忙忙、高效率地做好每一件事，然后离开了家门。其实，醒后立刻像弹簧一样从床上弹起来，并不是一种好...
清晨起来喝杯水
点击量：1726 日期：2023-02-05
清晨起床后先喝一杯水，对身体既是一次极大的补偿，又是一种有效的净化，这已是经过医学证明的健康生活习惯。早晨起来，胃肠正处于空乏状态，水可以很快被吸收，并渗透至细胞组织内，使肌体补充到充...
按摩治疗失眠
点击量：2944 日期：2023-02-05
失眠的人，可以进行一些自我按摩，通过刺激经穴，畅通身体内部的气血循环，激活身体的自我调节与自愈的潜能。失眠的人可以有意识地按照下面的方法进行自我按摩：搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧...
柚子皮的功效与作用是上火还是下火，吃它对身体有什么好处
点击量：1527 日期：2023-02-05
较佳答案:柚子皮的功效与作用是上火还是下火，吃它对身体有什么好处在我们的日常生活中，柚子是一种相对常见的水果。它的营养价值很高。很多人喜欢吃它。你知道健康的做法吗？柚子是要生气...
练舌头也能健身
点击量：3561 日期：2023-02-05
中医认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和内腑各部位相对应，如舌尖属心，舌边属脾，舌根属肾，舌两旁属肝胆，舌心属胃。在中医中有一种诊病的方法叫“舌诊”，就是通过观察舌体各...
有事没事主动咳嗽几声
点击量：3110 日期：2023-02-05
人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停，这是疾病时的症状。平时身体很正常，有事没事也应该主动咳嗽几声，这样有助于帮助肺部排毒。专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大...
按摩疗法治便秘
点击量：3945 日期：2023-02-05
便秘现在也是一种常见病了，尤其是整天坐在办公室里不爱运动的人们，多数都患有便秘症状。便秘虽不是什么大病，却十分痛苦，且可导致一些并发症。中医认为，“糟粕不除，腐气熏蒸五脏六腑、百病由...
工作后解除压力有方法
点击量：3494 日期：2023-02-05
许多人在办公室忙碌了一天，下班后感觉很累，只想躺在床上休息。其实，除了上床休息之外，还有很多好方法，可以帮助你缓解一天的疲劳和压力。这些方法包括以下几种：换上宽松的衣服上班时穿得很正...
缓解头部疼痛
点击量：3012 日期：2023-02-05
说起头痛，可谓司空见惯，因为健康的人十有八丸都被头痛“拜访”过。尤其是上班族由于工作压力大，一遇上不顺心的事儿，常有喊“头痛”的。就连十几岁的小孩，每当作业繁重、升学考试压力巨大时...
杏仁可缓解肩痛
点击量：3673 日期：2023-02-05
肩膀酸痛是整天伏案和电脑工作者常见的苦恼。科研工作者研究发现维生素E不仅可以促进毛细血管末梢血液循环：而且还能调节自主神经，对自主神经失调引起的肩膀酸痛有明显效果。小杏仁不仅...

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