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锻炼手骨，缓解手指、手腕的酸痛
点击量：2277 日期：2023-02-05
身边有很多人说手指疼痛，北京现在流行“三手”：手机手、键盘手、鼠标手。很多喜欢玩电脑的人手指是伸不直的，手腕长期处于僵直状态中，致使手腕酸痛。要想手不出现问题，只有走进锻炼的队伍。...
两套操舒展全身骨骼
点击量：2900 日期：2023-02-05
有的人经常出差，身体会出现一些毛病，如早上起床后总是感到腰酸背痛，虽然疼痛的时间不长，但是很不好受，有一种莫名的压力，而且晚上老是睡不好。很明显。这种人一定要注意自己的健康状况了。这...
改善尿失禁的健身方法
点击量：1460 日期：2023-02-05
据医学临床统计，40岁以上曾经怀孕分娩过的妇女，有六成以上的人曾经有尿失禁问题。患有尿失禁者无法自行控制膀胱，在受寒、有大动作或情绪有大波动时，常无法控制尿液，有的患者每天上厕所的次...
抚平皱纹，焕发青春光彩
点击量：3793 日期：2023-02-05
女人的一生真的很麻烦：“天真可爱，亭亭玉立，风韵十足，暗淡无光，烦躁不安，喜怒无常，疾病缠身，老态龙钟。”这是女性一生的写照，把女性健康写得非常精确。来例假进入生育年龄，女性在21～28岁生小孩是...
秋冬季节如何预防感冒？
点击量：2679 日期：2023-02-05
秋季乍热乍寒、气候多变，最易损伤肺气，而肺气损伤的最直接表现就是感冒着凉，一些有咳喘老病的患者，也最容易在秋季发作。那么，应该怎样提高机体对秋天多变气候的适应能力呢?中国自古就有“...
黑芝麻的10大功效与作用详解
点击量：1390 日期：2023-02-05
较佳答案:黑芝麻的10大功效与作用黑芝麻是大麻家族的一种植物，是大麻的成熟种子。含有大量的脂肪，蛋白质，以及糖，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁等营养素。它可以用于多种食品，大多数人都可以食...
缓解口腔、咽喉疼痛
点击量：1212 日期：2023-02-05
人体的口齿与全身的神经有很大的联系，牵一发而动奎身，．磅锻毋基这些部位疼痛起来，是很难受的。因此，学点保健方法缓解突如其来的疼痛,是一种明智之举。冰块按摩见效快：祛除牙痛一身轻雨虹这...
缓解面部疼痛
点击量：2697 日期：2023-02-05
面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富，古代通常将面部的保健称为“驻颜”。另外，由于面部与五脏六腑有着密切的联系，因此是反映机体健康状况的一个窗口。疼痛更是一个有力的预警信号。...
远离紧张性头痛
点击量：1132 日期：2023-02-05
如今的社会，不光是“富贵病”大驾光临，激烈的社会竞争让一些人获得了事业上的成功，也让他们“积劳成疾”，头痛，就是其中最常见的一种。黄先生的人生可谓比较成功，职场打拼多年后，自己注册开了...
处理流鼻血的好方法
点击量：3982 日期：2023-02-05
或许我们还记得小时候，因为玩耍而摔破鼻子的事，那时父母们是怎么帮我们止血的，你记得吗？事隔多年，或者你一时想不起来了，或者记得模模糊糊。但是不管是为人父母，还是独自一人，我们都要照顾好自...
办公族们矫治颈部僵硬
点击量：4177 日期：2023-02-05
说到脖子的健康，想起小时候学会的一首诗：鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。这是唐代才子骆宾王七岁时写的《咏鹅》诗。读到诗句，你的脑海中想到的是一群白鹅在戏水，还不时地看...
缓解颈部疼痛
点击量：1583 日期：2023-02-05
颈椎是人体活动次数最频繁的脊柱节段。人一出生，就面临着必需的活动，运动的频繁随着成长而增加。如经常开车的人，由于处在一种紧张的坐姿状态。因此整个椎体的负荷很大，时间长了，颈部就会逐...
狮吼治疗咽喉痛
点击量：1886 日期：2023-02-05
有的人在过敏反应后，吸入灰尘、香烟废气后，喝热饮料后，牙齿或牙龈感染时，慢性咳嗽时，在极干燥的环境中，胃酸反流时，说话声音过大时等，常会引发咽喉痛。咽喉痛是一种最常见的病症，多发于寒冷季节...
缓解颈肩不适的小妙招
点击量：1206 日期：2023-02-05
在天气转凉的季节，除了皮肤的小毛病，还多了另外一些病痛，如关节炎、颈肩酸胀疼痛。总听到身边有的人抱怨自己的颈肩一直酸痛不已，那他有可能是一位整天对着电脑工作的大忙人。如今，因操作电...
开车族用头写“米"字可缓解颈椎不适
点击量：2276 日期：2023-02-05
不知司机师傅们注意过没有，平时如果腿累了可以坐下或者蹲下，休息片刻后人就舒服多了：如果胳膊累了可以停止活动或把手臂放松休息一会儿，疲劳很快也可以得到缓解。可唯独脖子——不论你坐、...
按摩颈肌可缓解颈部疼痛
点击量：800 日期：2023-02-05
相信大家对颈部疼痛并不陌生。一般来说，对于年轻人，颈肩疼痛多由局部软组织的功能失调所致，如肌肉劳损、肌腱炎症、韧带钙化等，但是长期这样，就可能引起关节的退行性结构改变而成为颈椎病等...
卧床抬腿可防止膝关节骨性关节炎
点击量：1926 日期：2023-02-05
有一名叫海洋的同学，他的母亲体型偏胖，膝盖疼痛已有七八年了，最近又加重了，走远路后腿就疼，蹲不下，坐下以后一下子站不起来，得慢慢活动一会儿才能好一点。平时去公园闲逛一会儿，夜间还常常疼醒...
紫菜的功效与作用，紫菜的食用方法营养价值
点击量：930 日期：2023-02-05
较佳答案:紫菜的功效与作用，紫菜的食用方法营养价值紫菜是藻类紫菜，条纹紫菜，相同的紫菜，甜味紫菜和其他藻类的统称，富含蛋白质，碘，磷，钙等。具有食用和药用目的，具有化痰，软化痰，清热利尿，养血补...
如何防止腿部胀麻和神经痛
点击量：3050 日期：2023-02-05
丽萍是一名空姐，她的很多朋友对她的职业羡慕不已：挣钱又多，又飞国外。可谁又知道丽萍的苦衷呢?工作空间很狭小，每天面对成千上百的顾客，为他们提供周到的服务，又是高空作业，工作是比较累的。...
如何缓解足部疼痛？
点击量：1444 日期：2023-02-05
双足之于人体，不仅承担着支撑人体的作用，而且在各种活动中(如搬运、举重等)还有许多额外的负担，是人体中负担最重的组织，足跟痛或足扭伤，经常会造成人体无法正常行走，所以缓解足部疼痛变得非...
轻松解决睡觉时小腿抽筋问题
点击量：2734 日期：2023-02-05
人到中年后，很容易腿脚无力、不灵活。特别是到了冬天，晚上睡觉会小腿肚子发凉、抽筋，把美好的睡眠破坏殆尽。抽筋即肌肉痉挛，是指肌肉突然不自主地收缩，导致肌肉僵硬和疼痛，最频繁发生在肌肉...
腿部浮肿的矫治方法
点击量：602 日期：2023-02-05
由疲劳引起的腿部浮肿，如果是年轻人，只要出去活动一下，一般都可以缓解。但是，许多中老年人的腿部浮肿则是很不容易消除的。还有大多数准妈妈孕期会出现浮肿。另外，当腿上产生静脉曲张之时，往...
用穴位拍打来缓解腰肌劳损
点击量：3598 日期：2023-02-05
40岁的胡女士在一家银行上班，常年坐在柜台前办理业务，三个月前总觉腰背疼。前不久，她感觉无法弯腰，每晚睡觉都睡不好，就到市中医院就诊，确诊为腰肌劳损。医生给她走罐疗法近1个疗程后，再加上...
如何缓解上肢酸痛？
点击量：824 日期：2023-02-05
上肢包括上臂、前臂、腕和手，一些长期使用电脑的人，常会发生手臂、手碗酸痛。经常看到办公族转转手腕、甩甩手，以为这样就能缓解疼痛。其实，要想远离疼痛，还需进行肌力锻炼，从而改善和提高身...
如何防止手指关节疼痛或变形？
点击量：2333 日期：2023-02-05
许多人发现有一个现象在大城市非常严重——三只手，有人说是不是偷东西的三只手，不是。三只手都是什么手?第一是手机手，现在很多人发短信是一个手发，结果这个指关节坏掉，又改另一只手发，结果...

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