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老人冬天暖腿小妙招
点击量：2936 日期：2023-02-05
冬天寒冷，老人体质虚弱，双腿最易受寒邪侵袭，很多人会出现腿凉、脚凉等症状。除了穿上厚厚的棉毛裤，还有生活妙招网小编收集的一些暖腿小妙招，让老人们随时随地都可以进行。按摩：双手抱紧一侧...
冬季保护嗓子不容忽视
点击量：2493 日期：2023-02-05
冬季天气干燥，气温降低，这样的天气气候很容易诱发咽喉症状的出现，如果不及时调养，就可能诱发咽喉疾病。那么如何保护好嗓子呢？生活妙招网小编有妙招。1、避免嗓子过度劳累，不要大喊大叫，不能...
冬季嗓子干痒有妙招
点击量：2090 日期：2023-02-05
冬季，天气寒冷而且干燥，嗓子容易又干又痒，除了喝水能缓解干这个问题外，生活妙招网小编再教你两招护嗓的小妙招。妙招一：嗓子干痒常喝护嗓茶麦门冬白木耳茶麦门冬、玄参各10克，白木耳5克，加入6...
冬天耳朵冻伤治疗有妙招
点击量：3881 日期：2023-02-05
严寒时节，保暖不当耳朵容易起冻疮。如何进行治疗呢？看看生活妙招网小编推荐的小妙招吧。耳朵冻伤后，耳廓的皮肤出现红肿，奇痒难忍、发热，总想用手去揉，逐渐感觉刺痛，有时皮肤发亮并出现水疱。...
冬季慵懒好郁闷，6个生活妙招打造好心情
点击量：2003 日期：2023-02-05
在寒带地区，许多人一到了冬季就会罹患“冬季忧郁症”。这是因为在纬度较高的地区，冬季白昼时间非常短暂、夜晚变长，导致身体及头脑产生化学变化，使情绪以及生理时钟受影响，容易有懒散昏睡、...
15个日常生活妙招助你防癌
点击量：4061 日期：2023-02-05
1、减肥：在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。30岁以后，女性即使没有到达肥...
妙招巧治咽喉痛
点击量：1292 日期：2023-02-05
由于天气影响，和自己的饮食刺激，常常会出现咽喉痛的问题。严重的会影响日常的进食，如果不及时的治疗，极易引发扁桃体炎。咽喉疼痛代表着咽喉处的经络不通，血循环不好，多数是身体内有虚火又受...
心神不安酿失眠，饮食按摩有妙招
点击量：2194 日期：2023-02-05
“医师，我每天都很早睡觉，但总是要在床上翻个一、二小时才能睡着”、“我觉得从入睡后就一直作梦，总觉得很浅眠”、“我每天都睡满七小时，不过总觉得怎么睡都睡不饱”、“一旦睡不着，精神就...
自已DIY足部SPA，消除疲劳又助眠
点击量：3129 日期：2023-02-05
常有人说“太累了睡不着”，这并不是空穴来风，精神上的过度劳累，容易让人神经紧绷，常是辗转难眠的元凶之一，而长期处于疲劳、睡不好的状态下，不知道何时会让身体负荷过载而致病，无异是为健康埋...
你务必要做的健康检查─男性篇
点击量：1993 日期：2023-02-05
每年做一个适合自己的健检是一个有效预防疾病的方法，可以用来协助你留意自己的健康状况，进而即早发现问题，即早治疗。以下为医疗专家建议男性要做的重要检查，每个人或有不同，你可以和医生讨...
你务必要做的健康检查─女性篇
点击量：4066 日期：2023-02-05
每年做一个适合自己的健检是一个有效预防疾病的方法，可以用来协助你留意自己的健康状况，进而即早发现问题，即早治疗。以下为医疗专家建议女性要做的重要检查，每个人或有不同，你可以和医生讨...
骑单车膝盖外侧疼痛的康复方法
点击量：1380 日期：2023-02-05
不知道大家有没有感觉，骑行过后，膝盖会出现各种各样的疼痛，比如膝盖前骨疼，膝盖内侧疼，膝盖弥漫性疼痛，膝盖外侧疼痛。在这个帖子我只讨论膝盖外侧疼痛的原因以及一些康复和力量训练（防止复发...
膝盖运动七秒钟，关节灵活不僵硬
点击量：1569 日期：2023-02-05
膝关节是人体最大的可动关节，一旦受伤，对人的身体活动会有极大影响。膝关节灵活，无论上登、下蹲都会非常容易，否则，做这些动作时会有障碍。许多人膝部受伤后也都未能治愈，造成退化及摩擦，这些...
10分钟快速提升能量在家可做的低强度运动
点击量：2620 日期：2023-02-05
俗话说“要活就要动”，新的一年想要代谢变好或是活得更健康，首要培养运动习惯，但之所以会没有运动习惯，通常就是因为“懒得动”的念头，而这可经由10分钟运动开始改变。10分钟运动最大的障碍...
冬季如何预防肾虚？
点击量：2335 日期：2023-02-05
中国中医科学院西苑医院研究员张国玺说：“那么肾虚有两种，我们一种管它叫肾阴虚，一种叫肾阳虚。肾阳虚的病人会有明显的怕冷的症状，别人穿毛衣，他得穿羽绒服，如果不穿就冷得不行。第二症状就...
如何有效防止脱发？
点击量：2918 日期：2023-02-05
脱发是指头发稀疏渐落，枯燥无泽，细软发黄。脱发区多在额顶及额部两侧，严重者可致头发大部脱落或全部脱落。临床上根据病症的不同，将其分为脂溢性脱发、先天性脱发、症状性脱发及男性型脱发...
黑芝麻的功效与作用，不仅是预防白头发，还可收获3个好处
点击量：3732 日期：2023-02-05
较佳答案:黑芝麻的功效与作用谈到黑芝麻，许多人会喜欢吃它们。特别是在较近流行的药用饮食中，许多人会购买黑芝麻并将其制成粉末。几乎所有人都知道，黑芝麻是补肾的好产品，可以治疗白发，但...
手上运八卦、推腹治咳喘
点击量：2396 日期：2023-02-05
生活中，总会有一些现象在混淆人的视听，比如说咳喘证。很多人都认为咳喘就是肺上出了问题，其实，脾胃上有毛病也会引起咳喘。对于这样的症状，您先在腹部按顺时针方向推揉10分钟，然后在手掌的八...
怎样健脾养胃？
点击量：3246 日期：2023-02-05
有的人一到夏天就喜欢吃冰凉的食品，他们夏天主要是吃凉拌菜，常放辣椒，觉得吃下去很舒服。吃冰凉稀饭，再加上火辣的凉菜，对胃部刺激很大，这成为罹患胃病的主要原因。慢性病主要在人们的忽视中...
睡前五分钟练习静养功
点击量：955 日期：2023-02-05
在几千年人类文明历史的长河中，中华民族在静养生方面已经积累了非常丰富的经验。如佛家强调修禅时，应沉淀心中的万念。禅，就是禅定、禅修。佛家认为，心念如脱缰之野马，难以制服，非定不行，所以...
头痛辨证是关键
点击量：3503 日期：2023-02-05
头痛起因复杂，中医多辨证施治。分清症状是防治头痛的重中之重。1．风寒头痛：症见头部急痛，多及前额与太阳穴，舌苔薄白，常伴咳嗽、鼻塞、流涕、发热、全身酸痛等症状。2．风湿头痛：是风寒湿邪侵袭...
按摩手心好处多
点击量：636 日期：2023-02-05
手掌穴位众多，人体五脏在手上都有相应的反射区，坚持按摩手心不失为一种操作简便、行之有效的自我保健方式。肺的手部反应区在双手小指根处至掌缘，常相互轻擦可以预防呼吸道疾病。手心有胃...
困了累了做鬼脸
点击量：3655 日期：2023-02-05
困了累了，挤眉弄眼，做个鬼脸，就能有效促进眼部、面部的血液循环。随时随地用您的手指随意按捏面部器官与肌肉，不要怕丑，因为鬼脸越是扭曲就越能打开皮肤毛孔，促进面部健康，还具有养颜美容的功...
梳发升阳，百脉顺畅－梳头也是养生术
点击量：2839 日期：2023-02-05
合理的梳头可以起到按摩头部的作用，每天梳头半小时，可以使气血流通，调养精神。——摘自《长寿有道：名老中医谈养生》【国医释读】中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，发为血之余、肾之...
髋关节疼痛-画图扭转
点击量：1047 日期：2023-02-05
引起髋关节疼痛的原因很多，外伤、髋关节脱位、退行性病变、炎症、肿瘤、股骨头坏死症、腰椎疾患及内科、皮肤科疾病等都可以引起髋关节的疼痛。要及时去医院检查，以免耽误治疗。由于退行...

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