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有利健康的“坏毛病”
点击量：3612 日期：2023-02-05
自言自语自言自语对自己有镇定作用，可调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时，想说什么就说什么，你会感到非常轻松。张口就唱唱歌能使人的呼吸系统和肌肉得到积极锻炼，而且心情愉快。常伸懒腰伸...
冷气房的养生绝招
点击量：2500 日期：2023-02-05
一直以来，大家都以为上班工作的办公室里对身体危害最大的就是计算机的辐射线，殊不知各种机械仪器散发出人体的化学物质或气体，无法散逸到室外，对我们健康的影响，也是不容忽视的。冷气房是密...
养生需要恪守“九不过”
点击量：3527 日期：2023-02-05
王为兰年逾九旬，自感精力充沛、思维敏捷，她的经验是：生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅，乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。1、衣不...
手背上的心脏病征兆
点击量：2818 日期：2023-02-05
有人手背上静脉会极端的浮现，血管胀得象要裂开似的，如此征兆有心脏病的可能。我们做一个简单的检查：先将手往前伸直，接着斜放下45度，此时静脉仍然是怒张的状态，接着把手往上举高45度，这样血液...
夜间磨牙成人儿童病情各不相同
点击量：2173 日期：2023-02-05
同是夜间磨牙，成人与儿童反映出的病情各不相同，儿童可能是一种正常现象无需治疗，成人却可能是患有“磨牙症”必须治疗。昨日，武汉大学口腔医院中心门诊部主任赵心臣提出这一观点。据介绍，有...
亚健康状态难生好宝宝
点击量：720 日期：2023-02-05
北京大学第一医院宋金青、杨艳玲免除婚检对于很多急于步入结婚殿堂的恋人来说，也许是一个好消息。最近，经常听到周围的人这样说：想结婚吗？那就等到十月一，可以免除婚检。不错，免除婚检确实使...
这样瘦身你试过吗？
点击量：1479 日期：2023-02-05
吃出窈窕身材：专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既...
青年男士的健康注重点
点击量：1017 日期：2023-02-05
青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知...
北方人到南方生活是种怎样的体验？
点击量：2108 日期：2023-02-05
北方人到南方生活是种怎样的体验？试问我这么一个来自北方的狂野大汉怕过什么？我在内蒙摔过跤，我在非洲吃过人，邓紫棋穿着紫色皮裤唱歌我都能面不改色的看完，我曾经一度认为我会就这样心狠手...
人体的四大保健特区
点击量：852 日期：2023-02-05
医学研究表明，人体存在着四大保健“特区”。它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐。背部“特区”中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切...
药物减肥往往导致不良反应公众应谨慎
点击量：1188 日期：2023-02-05
“吃了减肥药西布曲明，千万不能喝西柚汁，否则可能引起强烈的不良反应。”来自中国药品生物制品检定所的专家杨景勋日前指出，药物减肥往往导致不良反应，公众应谨慎从事。减肥已经成为时尚，但...
发现胖了记住这10条
点击量：2418 日期：2023-02-05
如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。...
7方面入手提高睡眠品质
点击量：2065 日期：2023-02-05
１．寝具和睡眠品质关系最密切的寝具就是枕头！合适的枕头，应该让人在躺下时颈椎曲线呈Ｓ形，脸部的倾斜度约５度，所以，适当的枕头高度是与颈椎的曲线深度一样。床铺也不能太软，否则身体会往下沉，对腰部...
职业习惯影响性生活
点击量：2399 日期：2023-02-05
一位体态文静，从事文字工作的女性，经常向好友诉说她的难言之隐。由于丈夫从事重体力劳动，还曾经得过系统的短跑冠军，可谁会想到，在性生活上，丈夫也是短跑冠军的作风，妻子还没有完全进入状态，当...
观肚脐知健康
点击量：3962 日期：2023-02-05
小时候，妈妈说不可以吸手指头，而且要常洗手、每天洗澡，把身体弄得干干净净的，才不会生病。我很听妈妈的话，于是洗澡时都会花点时间清洗肚脐，抠除褶皱中的污垢，但妈妈却说抠肚脐眼肚子会痛痛，可...
肥胖前的恐怖预兆
点击量：2561 日期：2023-02-05
如果你发现最近有以下现象中的一个或更多，那么要注意控制你的体重了，因为肥胖之前也是有预兆的。科学观察发现，身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆。爱吃爱喝只要不是得了糖尿病、“...
办公族易患的五种疾病
点击量：1448 日期：2023-02-05
沪上办公族健康状况有点不妙，70％的人群都患有脑供血不足、咽喉炎、颈椎增生性反应、脂肪肝趋势和慢性胃炎五项疾病。由瑞金医院新开办的上海瑞美医疗保健中心专家今天报告说，在对其周边的...
办公室人员健康攻略
点击量：2489 日期：2023-02-05
健康档案：苗女士，３３岁，某省直事业单位干部，每天接触电脑的时间平均在６小时左右。近日感觉眼睛干涩，易疲劳，经常脱发，面色不好，心情也不好。有时感觉肩颈疼痛，睡眠欠佳。健康会诊：办公室工作人员由于...
坐班者健康有四隐患
点击量：3705 日期：2023-02-05
据新华社电如今，很多上班族在办公室里一呆就是一天。医学专家提醒，办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等“坐”班者，因长时间坐着工作而少活动，容易发生四大类健康问题，必须引起注...
早晨喝杯冷牛奶摆脱便秘不靠吃药
点击量：3179 日期：2023-02-05
职业女性，尤其是三四十岁的职业女性，经常受便秘困扰。这主要是因为，职业女性经常精神紧张，总觉得工作压力大，同时缺少运动；有些女性因为不愿在家以外的地方上厕所，时间长了，就会发生便秘。经常...
易病季节如何预防勤洗手勤锻炼
点击量：2415 日期：2023-02-05
1保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少十分钟，使用抽气扇保持空气流通。如有空调设备，应经常清洗隔尘网。尽量少去空气不流通或人群聚集的公共场所，如商场、影院。2保持双手清洁，并...
吃水果减肥有讲究
点击量：2696 日期：2023-02-05
当今，愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪，减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐，生怕米饭会转换成肥肉堆积在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问...
饮食应配合年龄需要
点击量：2632 日期：2023-02-05
美国佛罗里达州博卡拉顿市临床营养学家珀曼近日指出，任何人如果希望在每个人生阶段保持身体健壮，就应当谨记在每个阶段开始前转吃合适食品，以使身体长期处于最佳健康状态。珀曼建议，不同年...
键盘上的病毒你"灭"了吗
点击量：1507 日期：2023-02-05
键盘――疾病传播新途径病毒，对于每一位电脑使用者而言，都意味着一场灾难。为消费者清除电脑中的病毒，成就了一大批杀毒软件厂商的辉煌。随着病毒造成的危害越来越大，人们信息的安全意识逐...
你见过较挑食的人达到什么程度？
点击量：2788 日期：2023-02-05
你见过较挑食的人达到什么程度？我的大学室友。他天生不能吃肉，就是无法忍受任何肉类的味道。这个我也可以理解，因为我姥姥也这样，有的人天生就不能吃肉。关键是，他也不吃菜。他不爱吃所有青...

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