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新闻资讯

上班族最佳健康作息时间
点击量：865 日期：2023-02-05
7:30：起床。经研究表明,那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。而且一醒来就打开台灯,这样会重新调整体内的...
九种体质的调养方法
点击量：2163 日期：2023-02-05
平和体质“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮...
中医保健万能穴：足三里
点击量：1049 日期：2023-02-05
足三里穴是中医经脉“足阳明胃经”中一个非常重要的穴位，针灸或按摩此穴位具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪之效。对亚健康人群而言，它是一个非常好的医疗和保健穴位。现代医...
日常养生12法则
点击量：2296 日期：2023-02-05
现人常以忙碌为藉口，不重养生，等到身体出了状况才临时抱佛脚，往往为时已晚。事实上，日常生活中时时可以保健，处处可以养生，少林健康十二法就是例子。髮要常梳头髮的色泽、疏密可显示气血强弱...
揭开20种虚假保健品的背后真相
点击量：2813 日期：2023-02-05
核酸：核酸是组成基因的化学物质，但是人体内的核酸都是自我合成的，口服核酸没有营养价值和医疗价值，口服后将在消化道中被分解。服用过多有导致痛风、结石的危险。磁化水、频谱水、离子水、...
养生保健小常识
点击量：899 日期：2023-02-05
有规律的睡眠，不熬夜；均匀的饮食，少肉多菜，什么都吃，不挑食；每周都有固定的运动时间，没体力的话什么事情都做不好，思考也会受影响；小病不吃药，像感冒这种完全可以自己好的；保持心情愉快，心静，像易怒...
裸睡好还是穿睡衣睡觉好哪些人不适合裸睡
点击量：2308 日期：2023-02-05
裸睡好还是穿睡衣睡觉好哪些人不适合裸睡1、从健康方面看裸睡能加快血液循环，帮助放松，所以会更有助于预防身体各方面不适症状的发生，比如头痛、腰疼、腹泻、便秘等等；而穿睡衣会让人体处...
中医教你看肚脐知健康
点击量：2065 日期：2023-02-05
肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下：1.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人...
判断自己体质的最简易方法
点击量：1029 日期：2023-02-05
每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。1正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二...
养生六不宜
点击量：4015 日期：2023-02-05
1．清晨不宜吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力...
职场新人保持好的心态给自己加油，个人工作感悟心得
点击量：2300 日期：2023-02-05
职新人保持好的心态给自己加油，个人工作感悟心得这段时间来的工作，让我受益匪浅，过去一个月的时间是非常宝贵的，每一天我都非常珍惜，因为自己在工作当中得到了不少的锻炼，有些东西都不是工作...
晒太阳好处多
点击量：1044 日期：2023-02-05
很多人长时间呆在办公室里，长期不运动，也很少被太阳晒到，更多人是唯阳光避之不及，长期如此，对健康有很大损害，人的生命是离不开太阳的。晒太阳的好处适当的晒太阳能够帮助人体获取维生素D，众...
16个小动作暴露你的性格
点击量：3184 日期：2023-02-05
1、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。2、...
由梦知健康
点击量：1525 日期：2023-02-05
梦见斩首应自查颈椎。梦里杀人提防偏头痛。由于受到某些刺激所致的偏头痛，导致神经系统受到扰乱，痛感在睡梦中反应激烈，多会出现杀人的梦境。梦中头部被红衣少女打破绝对不能大意。大脑里...
易患乳腺癌的11种女人
点击量：4006 日期：2023-02-05
1、常用激素类药品或化妆品研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。有意思的是，专家发现，长期上夜班的女性与上白天班者相比，患乳腺癌的可能性是后者的1.5倍。这可能是与夜班女性长...
吃药应在饭前还是饭后？
点击量：3359 日期：2023-02-05
通常在药物处方笺上都会有“饭前”“饭后”的药物服用提示语，告诉患者每种药物的吃药时间，请大家务必遵守，这点是非常重要的。如果你按医嘱用药，那么药物就可以在你服用的当下开始发生作用...
感冒了可以喝绿茶吗？
点击量：2559 日期：2023-02-05
想要预防感冒，最基本的就是要确实做到及时洗手和漱口。因为感冒或流感都是由细菌或病毒引起的，只要每天都确实做好洗手和漱口的工作，细菌或病毒便无机可乘，就能大大降低感染几率。你或许听...
日常洗脸有“四不”
点击量：1551 日期：2023-02-05
日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。不该用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。...
青春励志演讲：我有一个年轻的梦
点击量：3941 日期：2023-02-05
大家有没有留意过我们学校的情况，当大家去取午餐的时候，许多人正兴高采烈地排队，忽然，从左到右，从右到左，从左到右，从上到下，从上到下，从上到下，每一只老鼠都在排队，每一只老鼠都在排队，一条“里”...
少吃饭多吃菜对健康并非有利
点击量：3616 日期：2023-02-05
误区：要少吃饭多吃菜其实：对健康并非有利习惯误区在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭、多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这...
吃感冒药时能吃大蒜吗？
点击量：1195 日期：2023-02-05
哪些食物可以有效治疗感冒呢?我相信会有排山倒海般的食品从亲友口中出笼，而最常听到，而且评价颇高的就是大蒜。很多人说“感冒时吃一些大蒜，然后闷着被子睡上一觉，第二天就会痊愈”，然后照...
夏天防暑小常识
点击量：877 日期：2023-02-05
盛夏酷暑，阳光猛烈，遍地流火。面对如此恶劣的天气，需注意科学合理地生活，比如穿宽松轻爽的夏装，饮食清淡但保证营养，卧室要通风，外出遮阳擦护肤品等等。另外避免中暑也十分重要，这是高热环境中...
掏耳朵有害健康吗？
点击量：3190 日期：2023-02-05
Q：自己掏耳朵有害健康吗?A：“耳屎”积聚较多时，会引起耳痒及堵塞感，但自己掏耳朵有时会出现一些问题，如有人用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道...
看电视的最佳距离是多远？
点击量：2704 日期：2023-02-05
Q：看电视的最佳距离是多远?A：看电视的时间太长，不但会损害我们的眼睛，而且还会受到X射线对身体的辐射，所以和电视保持一定的距离是非常必要的。常有专家会告诉我们要保持和电视屏幕4～6倍的距...
人体的最佳睡眠时间
点击量：1266 日期：2023-02-05
睡足8小时就够了吗？一个身体健康的人，其免疫力较强，能抵御各种病原微生物的侵扰，不易患病。睡眠对人的免疫力和健康状况非常重要，科学家们经过研究后得出这样的观点：健康的体魄来自睡眠。美...

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