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芳香精油有益情绪无助缓解疼痛
点击量：2929 日期：2023-02-05
美国研究人员发现，芳香精油可以帮助改善情绪，但对缓解疼痛没有什么效用。研究人员选取两种最常见香型的精油——薰衣草精油和柠檬精油，请５６名嗅觉正常的志愿者分别嗅浸有两种精油和蒸馏水的...
缺乏维生素都有何表现及如何防范
点击量：1335 日期：2023-02-05
维生素缺乏症维生素是一大类化学结构和生理功能各不相同的物质，必须每天通过饮食供给。当供给不足时，易出现缺乏症。维生素缺乏在体内是一个渐进过程，初始储备量降低，继而有关生化代谢异常...
切记维生素C不能与溃疡药同服
点击量：2136 日期：2023-02-05
维生素C能增强免疫力，预防感冒，天气转凉时，很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意，维C千万别和溃疡药同服，而应错开两个小时服用。这是因为胃溃疡患者的胃酸较多，胃舒平、胃喜...
成年人最佳睡眠时间为6小时30分
点击量：2148 日期：2023-02-05
晨报讯今天是“世界睡眠日”，上海市中医医院副院长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所所长徐建教授昨天透露的最新研究表明，20岁以上的成年人，每天最佳睡眠时间为6小时30分。这项研究结...
人参怎样服用效果最佳
点击量：3336 日期：2023-02-05
正确服用人参，使它更好地在体内发挥治疗效果，是非常重要的。(1)煎汤饮用：将人参切成薄片，放入洗净的砂罐中，然后加冷水将参片浸泡，盖好砂罐盖子，放在炉火上煎熬40～60分钟，即可倒参汗饮用。(2)泡...
如何让鲜花长开不败教你科学延长鲜花的保鲜期
点击量：2729 日期：2023-02-05
如何让鲜花长开不败教你科学延长鲜花的保鲜期方法一：啤酒可以在插鲜花的花瓶里加进一点啤酒，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口消毒防腐，又含有糖及其它营养物质，能为枝叶提供养份。方法二：碳酸汽...
常化妆的女人更易招蚊子叮
点击量：3728 日期：2023-02-05
大多数化妆品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一种)，所以化妆的人比不化妆的人更受蚊子“欢迎”。蚊子凭气味选择叮咬对象科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素的人...
来看看你有长寿相吗？
点击量：3787 日期：2023-02-05
经过学者统计和科学家研究，以下十种人比较长寿。身材矮者美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，女子159～162厘米。稍胖(重)美国科学家在调查600万人的体...
如何延缓衰老的方法
点击量：1461 日期：2023-02-05
人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家却说,现代人衰老会提早到来。美国Clevelandclinic医疗中心麻醉与临床医学部主任MichaelRoizen及《修改真实年龄》一书的作者Micha...
早上第一杯水应该怎么喝？
点击量：2523 日期：2023-02-05
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？一、...
六种时尚生活有损你健康
点击量：3690 日期：2023-02-05
眼下，很多人在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常把健康抛在了脑后。最近，一项针对20至50岁都市人群的样本的调查，公布了现代都市人的十大不健康生活方式，其中不规律的生活、沉迷于...
木糖醇能防治修复蛀牙吗
点击量：4075 日期：2023-02-05
南京财经大学食品科学与工程学院应用化学系主任刘晓庚告诉记者，木糖醇的一个确定的优点是口腔细菌代谢它时，要比代谢其他糖类慢得多，由于木糖醇不容易被口腔中的微生物利用来产生酸性物质...
为什么结婚后容易变胖？
点击量：1129 日期：2023-02-05
研究发现已婚夫妇变得肥胖的机率是正在恋爱但尚未结婚或同居的人的两倍。结婚时间越长，体重增加、变得肥胖的风险就越大。北卡罗来纳大学教堂山分校(UniversityofNorthCarolinaatChapel...
玫瑰花如何保存才能持久不枯延长玫瑰花保鲜期的小妙招
点击量：1361 日期：2023-02-05
玫瑰花如何保存才能持久不枯延长玫瑰花保鲜期的小妙招，想要玫瑰花的保鲜期长一些，玫瑰花的保养方法一、用维C或白糖第一个小妙招就是可以用维生素c或者是白糖，用法是将维生素c片掰一小片，...
为什么说“春捂”是必要
点击量：1091 日期：2023-02-05
“春捂秋冻”是一句古老的民谚，又一年的春天来了，春天为什么要“捂”呢？“春捂”首先是为了适应气候。冬天，人们穿的是厚厚的衣服，春天开始逐渐暖和，也许气温上升会比较快，但是人的机体适应能...
血瘀体质的人如何养生
点击量：1008 日期：2023-02-05
血瘀体质有什么表现总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：胖瘦均见，肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，眼睛红丝，口唇黯淡，牙龈出血，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或...
气郁体质的人如何养生
点击量：3268 日期：2023-02-05
气郁体质有什么表现总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，心慌失眠，咽间有异物感，或乳房胀痛，舌淡红，苔薄白，脉弦。心...
湿热体质的人如何养生
点击量：727 日期：2023-02-05
湿热体质有什么表现总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦，苔黄腻，脉滑数等湿热表现为主要特征。形体特征：形体中等或偏瘦，面垢油光，易生痤疮，口苦口臭，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易...
立夏养生技巧
点击量：778 日期：2023-02-05
中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情，切勿发怒。另外，对不同的身体情况应...
碳水化合物导致发胖是误解
点击量：2902 日期：2023-02-05
专家强调：“在运动与膳食营养的补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的补充。”而国外有研究指出，长期缺乏碳水化合物可能造成记忆力下降，甚至失忆。缺乏碳水化合物...
怀孕期间体重增加太多会造成以后肥胖
点击量：2866 日期：2023-02-05
在传统的观念中，怀孕期间要一人吃两人补，认为补充足够的营养，宝宝才能获得充足的养分，有利于成长发育。但是，怀孕期间增加太多的体重，也是造成将来肥胖的主要原因。最近有一个针对795为妇女...
这种四种花草在家里就等于不要命在家养花草要避免健康隐患
点击量：3577 日期：2023-02-05
这种四种花草在家里就等于不要命在家养花草要避免健康隐患过于香艳的植物一夜未眠夜晚释放出大量的香味，这种浓烈的香味不利于人体健康，长期放置在室内会引头晕、咳嗽，甚至气喘、烦躁、失...
不良生活方式使城市人多患肺癌
点击量：3456 日期：2023-02-05
上海最新公布的长达５年的肺癌流行病学调查研究显示，大城市人群中肺癌发病呈现新趋势：年轻人发病明显增多，女性的肺癌发病率上升尤其明显，高温油烟、包括路边炸烤等成为新的元凶。肺癌患者中...
生活细节让你延缓衰老
点击量：1990 日期：2023-02-05
从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养...
生活方式健康远离老年痴呆症
点击量：1711 日期：2023-02-05
一位医学专家说,长期坚持有规律的运动和健康的饮食可减少老年痴呆症的发病危险。最近，一项芬兰的研究显示，中年人如果每周至少坚持运动两次，到50岁时患老年痴呆症的危险就会减少50%。瑞典...

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