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空腹和饱腹时不宜做的几件事
点击量：2412 日期：2023-02-05
近日，美国科学家的一项研究证实，饥饿会提高人的学习能力和记忆力，让人更聪明。这是因为，人在饥饿时，胃黏膜会产生一种名为“ｇｈｒｅｌｉｎ”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大脑功能的效果。日本...
“晚餐要吃少”不适用于儿童
点击量：1377 日期：2023-02-05
一些在幼儿园的孩子，回到家时通常显得非常饥饿。有时，孩子的家长甚至怀疑幼儿园的“营养餐”不合理、不够量。在家吃晚餐也会饿为什么部分孩子出园后总是表现得容易饥饿，营养专家说，即使是...
冬春交替当心“犯晕”
点击量：3658 日期：2023-02-05
刚体会到春的气息，南京近日的眩晕病人就开始增多，患者中女性多于男性。有关专家表示，眩晕是春季多发病，有眩晕病史的患者特别要注意保养。江苏省中医院脑病中心主任姜亚军博士后说，冬春交替...
职场新人如何培养良好的心态？
点击量：940 日期：2023-02-05
职新人如何培养良好的心态？哈尔滨市某心理咨询中心的统计显示，刚刚踏上工作岗位的人群中，出现社会适应不良症状的比例高达90%，不少职新人或多或少心理患上了“厌班症”。职新人诉“水土不...
零食也分红黄绿三级
点击量：1753 日期：2023-02-05
很多女性都喜欢吃零食，有些人甚至一天到晚零食不离口。香港《明报》近日一篇文章提醒爱吃零食的女性：营养学家将零食分成了“红黄绿”三个级别，女性应尽量选择绿色级别的零食，少吃黄色级别...
经常晒太阳有助降血压
点击量：2499 日期：2023-02-05
德国柏林自由大学克劳瑟近来研究发现，当人的皮肤受到阳光照射时，便会在体内产生维生素D。维生素D参与人体血液循环。克劳瑟对两组患者进行观察后发现，一组服维生素D，一组接受光疗法，一定时...
牙签剔牙最容易导致牙龈炎
点击量：1358 日期：2023-02-05
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，引起牙龈炎，反而损伤了牙齿。一位35岁的男性患者，饭后就有用牙签剔牙的习惯，至今已有5年...
含氟牙膏可能导致氟中毒
点击量：2402 日期：2023-02-05
含氟牙膏具有预防蛀牙的功能，但专家提醒，含氟牙膏可能导致氟中毒，当前人们在使用牙膏上存在误区。据福建医科大学附属口腔医院一位牙科专家介绍，在饮水中氟含量只要有０.７毫克／升，就不必使用氟...
常旋转大拇指能让你少生病
点击量：2121 日期：2023-02-05
引领时尚的养生法----在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试...
提示：治疗感冒8大误区
点击量：3050 日期：2023-02-05
感冒既常见，也多发。有的人患了感冒后，不到医院就诊，而采取一些似是而非的方法进行治疗，不仅使感冒病情加重、持续时间延长，而且易引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。闻醋喝醋杨...
预防亚健康的八大良方
点击量：2420 日期：2023-02-05
一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。补充灵芝与...
吃喝玩乐专家给你健康处方
点击量：2888 日期：2023-02-05
为使广大市民过一个祥和、健康的安全年，少患或不患“节假日综合征”，疾控中心专家开出一张过好大年的健康教育处方。处方之一：重点管好“杯中物”。春节期间最容易出事的是酒，要让饮酒不出...
判断肺炎感冒,数数呼吸
点击量：1281 日期：2023-02-05
冬天，不少小儿易患感冒。一般性的感冒并不可怕，可怕的是并发支气管肺炎。因为二者症状相似，一些家长习惯按照症状自行给孩子服用感冒药，不见好转才把孩子送到医院。而部分儿童肺炎症状并不...
职场人士学会挖掘午休的“潜藏价值”
点击量：2719 日期：2023-02-05
职人士学会挖掘午休的“潜藏价值”到美容院，享受一小时对于许多爱美的白领MM来说，中午一小时去附近做个美容，顺便躺一躺，按摩一下，下午可以更加精力充沛地投入工作。午休相约同事去做个指甲...
耳朵应该多长时间掏一次？
点击量：2482 日期：2023-02-05
掏耳朵掏出血一般都是毛细血管出血，如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，会感到非常疼痛，这时一定要防止耳朵进水以防感染，并到医院就医。有些人可能比较爱卫生，觉得掏耳朵舒服，其实耳朵完全可以...
感冒药是否应把剩药全部服完
点击量：2668 日期：2023-02-05
问：感冒看医生，如果症状已消除，是否还需要把剩余的药都吃完？答：感冒药是一个很笼统的说法，是否一定要吃完，要看医生开给您的感冒药的内容，如果是一些退烧、止痛、改善鼻塞、止咳化痰的药物，都属...
含多种维生素吃天然食物才能抗衰老
点击量：1931 日期：2023-02-05
不知从什么时候开始，食物已经被人们打上了种种标签，其中之一便是“抗衰老”。所谓“抗衰老”食物，包括花生、核桃、芝麻、大豆等，但它们为什么能抗衰老、作用到底有多大，各种文章的解释往往...
饭后立即刷牙有害牙齿健康
点击量：1485 日期：2023-02-05
在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时...
白领须防“低头综合症”
点击量：2853 日期：2023-02-05
“低头综合症”一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经...
“屁”带来的健康信号
点击量：1109 日期：2023-02-05
人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是一件令人尴尬的事，人们总不愿将其提上台面来，也很少去留意，但屁却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意。无屁没有屁放的人往...
小心没过期的药品也会变质
点击量：931 日期：2023-02-05
背景：北京市药品监督管理局局长冯国安表示，回收过期药品不鼓励在药店进行，药店回收过期药的促销手段，很容易再让老百姓多购药品，容易造成新一轮的不安全隐患。今年四五月份，北京将在社区统一...
含多种维生素萝卜作药用处多多
点击量：1940 日期：2023-02-05
萝卜作药用处多，民间说，“十月萝卜小人参”、“冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功...
卫生纸的作用别“放大”
点击量：850 日期：2023-02-05
日常生活中，许多貌似讲卫生的习惯，实质上并不科学卫生。有人在鼻子出血、耳朵出血后，用卫生纸擦拭，或者在手指破损时随意地用卫生纸包裹，以为这样很卫生，实则反之。许多卫生纸消毒并不好，根本...
含有丰富的硒吃大蒜可抗前列腺癌
点击量：3398 日期：2023-02-05
人体缺硒会导致人体机能下降，感染高致病性病毒性疾病的危险明显增大，因此多吃富含硒的芝麻、大蒜可以降低前列腺癌的发病率63%，据澳大利亚《悉尼时报》报道。硒是人体内不可缺少的微量元...
脑力工作者需要怎样的运动处方
点击量：1805 日期：2023-02-05
无论现在健康状态怎样，要想有较高的生存质量，健身锻炼是必不可少的生活方式选择。近年来的健身观念发生明显变化，已经由原来的强健模式转变为现在的健康模式，由以掌握运动技能和在比赛中获...

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