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半夏能否治疗失眠症有助于了解半夏
点击量：3698 日期：2023-02-05
较佳答案:现代人的压力比较大。这个时候，我们容易出现身体问题，必须特别注意睡眠问题。这个时候，我们容易产生失眠的问题，这对我们的健康有非...现代人的压力比较大。这个时候，我们容易出现...
按摩指关节防止关节退化变形
点击量：3298 日期：2023-02-05
一天，我去北京电视台，主持人对我说：“赵老师，我有一个愿望，除了当主持人之外，我还想当手模，我从小就练习弹钢琴，你看我这手适合当手模吗？”我说：“你的手虽然纤细，但是要当手模，还有些距离。你的手...
出“汗动”可活化肌肤，驱除皱纹
点击量：2352 日期：2023-02-05
酸性体质容易产生疲倦感，为百病之源。女士的体质偏酸尤其不利于美容，因为体内血液的酸度增高时，血液流通速度就会减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽，毛孔粗大，粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易...
保持记忆力,延缓脑衰老
点击量：1261 日期：2023-02-05
人到中年，逻辑思维能力会提升，而记忆力开始下降。你可能会记不清楚把家里的钥匙放到了什么地方。事实上，每个人都会偶尔遇见记忆丧失的时候。在大街上和一个老朋友意外相遇，但却想不起对方...
肾脏的保健
点击量：2956 日期：2023-02-05
中医理论认为肾藏精气，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。人一般到了24岁时，肾气的生长就停止了。如果平时不注重健身，就会出现肾虚。当肾虚到来时，会导致记忆力下降，注意力不集中，精力不足...
秋冬季节如何养肺？
点击量：3190 日期：2023-02-05
秋是肺的主季，最脆弱的部位也是肺。肺的主要生理功能是主气、司呼吸、丰富发和肃降．通调水道。中医认为，肺为五脏之华盖，称为“娇脏”，是很娇弱的脏器。肺在呼吸过程中，外界的冷暖变化和各种...
春季怎样养肝护肝？
点击量：1331 日期：2023-02-05
《黄帝内经》云：“逆春气，则少阳不生，肝气内变。”讲的是如果违逆了春生之；气，少阳就不会生发，以致肝气内淤发生内脏病变。中医认为，肝属木，喜调达，恶抑郁。另外，从中医藏象理论来看，肝藏血，主疏泄...
“口臭”不都是牙齿惹的祸
点击量：3527 日期：2023-02-05
曾经看过一个关于口臭的笑话，说是一位平时有严重口臭的人在去取款机取钱的时候，无意中说了一句话，结果取款机的出口竟然疯狂地向外喷钱，让他莫名其妙。正当他不解的时候，银行工作人员捂着鼻...
慢跑30分钟，预防厚血症
点击量：3338 日期：2023-02-05
我们在检查血液的时候，会发现血液的一些指标超标，最常见的就是黏度超标。厚血影响人的健康，大家知道，马季、高秀敏、古月等知名演员皆因心脏病猝死。这些人的共同点就是血脂问题。这厚血带...
中度家事运动30分钟，预防冠心病
点击量：2401 日期：2023-02-05
人40岁后冠心病发病几率升高。引起冠心病的因素很多，除高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等原因外，年龄因素以及肥胖、不运动等也是发病的主要原因，而且不爱运动的人，冠心病的发生和死亡危险性...
保您心脾健康的三大穴位
点击量：1756 日期：2023-02-05
人会感到压抑、烦闷、忧郁，这都是五脏郁结的结果。其中，心、肝、脾是最主要的受累之脏。心气郁结，您就多去安抚一下内关和神门；脾气郁结，您就多去按摩隐白穴。这样，郁结之证就会消失。为什么...
笑也有禁忌
点击量：1818 日期：2023-02-05
人们常说“笑一笑十年少”，正常情况下，人处于高兴的状态之中对身体有益，因为“喜则气缓”，笑能缓和紧张情绪，使人心情舒畅。《素问*举痛论》说：“喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣。”喜悦时人...
心态平和是健康长寿之道
点击量：3848 日期：2023-02-05
心态平和是健康长寿的关键。中医古籍《黄帝内经》告诫我们，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。意思就是说，要防止疾病的发生。就必须调节情绪，做到心胸坦荡，豁达大度，放得下，想得开，顺其...
一周需要一天肝休日吗？
点击量：2489 日期：2023-02-05
以前，我们会认为所有的肝病都是因为喝酒过量所引起的，但是随着医学的进步，我们终于知道肝硬化及肝癌很可能是由于病毒而引起的。所以很长一段时间里，“酒”一直都被当成是导致肝脏或是胃出...
捶背有益健康
点击量：2671 日期：2023-02-05
老年人可以自己捶捶背，也可以让他人帮忙捶捶背，这个动作看似简单，但对身体却很有益处。中医认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且人体五脏六腑皆系于背，人体的心、肝、脾、肺、肾、...
发呆也养生
点击量：3883 日期：2023-02-05
由于社会竞争的激烈和生活压力的增大，大部分人都是忙忙碌碌，每天的日程都排得满满的。有些人就算能稍微空闲一点儿，脑子还是充满了各种各样的念头，怎么准备晚上的约会，明天的会议怎么开，下一...
学会正确呼吸
点击量：2537 日期：2023-02-05
现代人由于常坐办公室，缺少运动，许多人呼吸又浅又短，仅用胸式呼吸。有专家指出，这种呼吸方式每次换气量非常小，在正常呼吸频率下通气不足，会使体内的二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力...
少跷“二郎腿”
点击量：4008 日期：2023-02-05
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷“二郎腿”，其实，跷“二郎腿”并不是一个好习惯。首先，在跷“二郎腿”时，容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，从而引起原因不明的腰痛。人体正常的脊椎从侧面看应...
脑力劳动者如何养生
点击量：2337 日期：2023-02-05
脑力劳动者的工作有两个特点：一个是长期用脑，使大脑长期处于紧张状态，这样脑血管紧张度增加，脑供血不足，会产生头晕头痛症状。另一个特点是每天盯着电脑或是伏案工作，因久坐而少活动，其循环、...
看看炮姜和干姜的区别
点击量：2249 日期：2023-02-05
较佳答案:炮姜和干姜在我们的生活中很常见，但很多朋友可能对炮姜和干姜不太了解。场所以生活中把炮姜和干姜搞混了。其实炮姜和干姜是两种不同的药...炮姜和干姜在我们的生活中很常见，但...
眉毛脱落绝对不可轻视
点击量：3210 日期：2023-02-05
生活实例：周青最近非常着急，不为别的，就是因为她老公近段时间里总是掉眉毛，眉毛总是发痒，一痒他就会用手去揉搓，结果眉毛末端都掉的差不多了。有朋友告诉周青，她老公这种情况很可能是得了斑秃...
揉揉肚子可养生
点击量：1891 日期：2023-02-05
老年人在睡觉前和醒来后，躺在床上，最好能揉一揉肚子。不要小看这种小习惯，对养生可是大有帮助。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷...
怎样减轻乘飞机时耳痛、耳鸣
点击量：1968 日期：2023-02-05
有些生意人、商务人士常搭乘飞机，会感觉每当飞机下降时，耳朵出现耳痛，耳鸣现象。这是因为此时飞机下降，中耳内外产生压力差，造成吸力，使中耳积水，连耳膜也被内吸，让人感到耳朵疼痛，耳鸣，听力迟钝...
怎样治疗口腔溃疡造成的疼痛？
点击量：2849 日期：2023-02-05
说实在的，口腔溃疡不是什么大病，却很困扰人——疼痛、寝食不安、甚至影响说话。口腔溃疡一般发生于口腔黏膜及舌的边缘，多为白色溃疡，周围有红晕，非常疼痛，特别是遇酸、成、辣的食物时，疼痛更...
弹着走可防止足拇趾外翻
点击量：2267 日期：2023-02-05
以前，常有中老年妇女抱怨脚痛，脚趾变形了，市面上卖的很多鞋都不能穿。如今，有许多青年女性也常抱怨脚痛，不能穿漂亮的时尚鞋。究其原因，主要是对脚善待不够。若我们没有一双强健有力的脚，不要...

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