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天热了，午睡多久最合适？
点击量：1397 日期：2023-02-05
绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。美国加州心理学家《午睡吧!改变你的生活》一书作者萨拉·蒙特尼克博士表示，午睡不用花一分钱，...
得了胃病，拿白粥当胃药能养胃吗？
点击量：661 日期：2023-02-05
喝粥养胃，这一健康观念在我国可谓深入人心，似乎大家多多少少都认同这个观点。胃功能不好的人，由于食不香，很多人会选择喝粥，甚至还有长期喝粥来「护胃」。然而，「喝粥养胃」并不适合所有的人...
跑步与不跑步的人，区别在十年之后
点击量：3427 日期：2023-02-05
1.经常有人问跑步君：跑步真能减肥吗？跑步君形成了一个标准答案：能，但，一是要跑步，二是要坚持跑步，三是要坚持科学地跑步。2.跑一次，就收到减肥的效果，当然不可能；坚持跑步，还需要注意跑步要科学，避...
颈椎病睡什么枕头需讲究
点击量：2735 日期：2023-02-05
颈椎病睡什么枕头需讲究!人的一生有1/4-1/3的时间是在床上度过的，如果枕头不合适的话，我们的颈椎就要受折磨了!颈椎病的形成在很大程度上都归罪于“姿势不当”，尤其是睡姿和坐姿，而枕头对...
洗澡新常识：不需要洗浴产品！
点击量：852 日期：2023-02-05
海外的名人以及对环境非常敏感的人们正在使用这种方法。也就是，不再使用香皂或洗发水，只用热水来洗澡的方法。近几年，“无硅洗发水”和“植物油洗发水”等备受瞩目。这种现象源于“硅对头...
益生菌和益菌生有何不同？
点击量：832 日期：2023-02-05
肠道细菌有好有坏，乳酸菌等益生菌是好菌，功效在调节肠内菌丛的生态平衡、合成维生素、提高免疫机能及增加干扰素、帮助消化吸收、抑制有害物质和病原菌等。益生菌和益菌生，还有一种益生菌...
七叶莲能治病教七叶莲的使用方法
点击量：3648 日期：2023-02-05
较佳答案:七叶莲是大家常见的植物，很多人在家选七叶莲养。而且其实七叶莲的药用价值也很强，大家平时都可以完全服用七叶莲来养生。士七叶莲怎么...七叶莲是大家常见的植物，很多人在家选七...
你不得不知的的九大用眼小常识
点击量：3842 日期：2023-02-05
我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在护眼方面，眼科专家就有不...
从皮肤看出你体内癌症信号
点击量：2846 日期：2023-02-05
很多潜在的疾病，包括一些非常严重的疾病，会首先表现在皮肤上。蝶形红斑整个面部的蝶形红斑很可能是红斑狼疮的最初迹象。“但是，不要妄下结论。这也可能是酒渣鼻，也可能是接触性皮炎。不幸...
酒后脸色判断肝脏是否健康
点击量：3330 日期：2023-02-05
酒可养身亦可毁身，少量饮酒会夸张血管，促进血液循环，从而达到强身健体的功效。但大量饮酒则会对人体的健康造成极大的危害，不仅给自己造成伤害也可能对他人造成伤害，例如酒驾。人们往往因为...
最易患脂肪肝六类人
点击量：3826 日期：2023-02-05
在很多的眼中，脂肪肝是胖人的“专利”，离瘦子和正常人很远。但事实上，脂肪肝除了光顾胖人之外。还会在嗜酒者，熬夜者等六类人中流传。为什么会这样呢。我们一起来看看专家的详细解释，并从中...
癌症可防可控这些癌早期信号要警惕
点击量：1215 日期：2023-02-05
大众眼中的癌症，在医师眼中就是一种慢性病，某种程度上是可防可控的。医师介绍，如果大家都关注自己的身体，重视身体微小变化，再结合体检手段是能发现癌症的早期踪迹。无论门诊，还是医健馆的读...
运动后8件事决不能做
点击量：4057 日期：2023-02-05
1、不要立刻洗澡运动后很容易出汗，有些人锻炼结束后就去洗澡，觉得这样在去污的同时也能消除疲劳。但是这种做法并不科学，运动后如果立即洗热水澡很容易导致心脏和大脑供血不足，从而产生头...
枸杞子滋肾益精泡水喝有4大功效
点击量：3378 日期：2023-02-05
话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节...
大病来前六种转瞬即逝的症状
点击量：1910 日期：2023-02-05
第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问...
清晨6点半最易心脏病发
点击量：1327 日期：2023-02-05
心脏病与中风发作总是说来就来，且常常在夜深人静的半夜或是清晨时刻发作，令人措手不及。为什么这类突然发作的病症，总挑时刻突袭呢？科学家经过深入研究之后发现，心血管病变与身体的一种蛋白...
流鼻血要不要紧？
点击量：1923 日期：2023-02-05
这个寒冷的冬天，中西医诊间都多了些因流鼻血求诊的患者。冷风飕飕，鼻子首当其冲，鼻中膈前半部因为是四条血管汇集处，布满了细密如织的微血管，一旦空气较为干燥，这时不经意抠鼻子、打喷嚏、甚...
太阳晒黑对你有何好处？
点击量：2405 日期：2023-02-05
新的研究表明，皮肤癌的威胁健康的益处可能被抵消最后，一些好消息太阳崇拜者们经受住了多年的关于皮肤癌的危险警告。在苏格兰的研究人员刚刚公布的一项研究表明，暴露在阳光下的好处可能大...
身体小毛病是缺乏哪种维生素，你知道吗？
点击量：4029 日期：2023-02-05
眼干涩：缺少维生素A，胡萝卜素口臭：缺维生素B6、锌。牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。...
龋药解毒止痛有助于妇科疾病的治疗
点击量：3679 日期：2023-02-05
较佳答案:蛀牙药是大家常用的中药材，蛀牙药的药用价值很强，所以平时对蛀牙药很了解，有有效的治疗养生效果。具体来说，平时服用蛀牙药有什么好处...蛀牙药是大家常用的中药材，蛀牙药的药用价...
磨牙怎么办？
点击量：1476 日期：2023-02-05
张经理最近睡得不太好，因为常常在半夜被身旁五岁儿子的磨牙声惊醒。磨牙除了让旁人不能成眠，会不会对自己身体造成伤害？究竟什么原因会引起磨牙？研究发现，磨牙时并不会只有牙齿用力咬，而是全...
喝中药的禁忌
点击量：3563 日期：2023-02-05
1、中药配伍禁忌某些药物因配方后可产生相反、相恶关系，使彼此药效降低或引起毒副反应，因此禁忌同用。2、孕妇用药禁忌主要为避免动胎、堕胎，因孕后妇女大多数对大寒、大热、峻泻滑利、破...
比较全的生理知识！
点击量：1963 日期：2023-02-05
一：腹泻（急性）一般的用保济丸就可以了（三毛一代），如果较严重的话用氟哌酸（七毛一板）搞定。二：感冒刚想感冒时也就是有一点点症状时不要忽视，这个时候最重要，用维C（五毛一代）或速效伤风胶囊（六毛钱一...
从指甲可看出身体三方面问题
点击量：2057 日期：2023-02-05
指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理...
做到以下12点一生不得糖尿病
点击量：3940 日期：2023-02-05
全世界得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，这一数字已经达到2.85亿，到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国。造成这种状况的原...

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