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帮地震后的灾民走出梦魇
点击量：714 日期：2023-02-05
地震发生以来，社会各界的人们都对地震中人们的命运表示了深切的关注。在帮助灾区人民重建家园的同时，大家也开始关心震后人们的内心命运。灾难过后，不仅是遭受灾难的灾区同胞经受着灾难带...
“七招”打败你的坏心情
点击量：2720 日期：2023-02-05
好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。“找人倾诉法”这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人...
男孩青春期性心理解析
点击量：3608 日期：2023-02-05
对阴茎的烦恼不要以为阴茎大代表性能力强，即使变曲亦不会妨碍性交。男孩在青春期，最容易忧虑阴茎的大小。首先必须明了的是，阴茎大小并不影响性能力。有些人阴茎向左或向右弯曲，这就和每个...
谁得了“高考焦虑症”
点击量：1666 日期：2023-02-05
求求你们了，别再让老师和爸爸妈妈整天念叨‘高考焦虑症’了。我是班上的学习委员，一直都挺自信的，从来没想过会跟‘焦虑症’沾边，可爸爸妈妈和老师们整天把‘焦虑症’挂在嘴上，实在受不了。...
四大战术帮助压住心中怒火
点击量：3356 日期：2023-02-05
大多数时候，怒火升起时，我们还是要想办法压住的。问题是，有时面对一触即发的紧张气氛，想努力缓和、营造出轻松的环境很困难，而且，如果做的不合适，还会适得其反。美国新奥尔良奥切斯勒医疗中心...
六种招人烦的办公室女郎
点击量：3905 日期：2023-02-05
一、该做的事不做，不该做的却瞎做几个人同在一个办公室，每天总有些杂务，如打开水、扫地、擦门窗、夹报纸等，这虽都是小事，但也要积极去做。如果你同事的年纪比你大，你不妨多做些。懒惰是人人...
精神抑郁患者坚持瑜伽练习是有益的
点击量：3198 日期：2023-02-05
英国科学家通过对一系列研究进行综合分析后认为，以瑜伽为基础的干预方式对治疗抑郁障碍是有益的。长期练习瑜伽可以作为抑郁等心理疾病的一种干预治疗方式。研究表明，瑜伽对治疗抑郁障碍...
枣的效果和作用是什么？
点击量：712 日期：2023-02-05
较佳答案:很多人对枣在生活中的效果和作用不太了解，但这种中药材适合老人和孩子。我们只是很了解药材的效果和作用，我们可以更好地利用这种药材，...很多人对枣在生活中的效果和作用不太了...
与老年痴呆亲人交流的11个技巧
点击量：2465 日期：2023-02-05
老年痴呆的病人，往往有思维混乱而且变得难以正常交流。他或者她也许正在努力寻找合适的词汇来表达自己的意思，或者连词和句子本身的意思都忘记了。特别是当他或她的语言功能衰退时，患者也...
长期练习静坐能有效减压
点击量：689 日期：2023-02-05
美国最新研究显示，经年累月练习静坐，能有效改进专注力和舒缓压力。练习身体与思想结合静坐法，在一个星期之内就能看到显著效果。由美国俄勒冈大学尤金分校唐逸远教授指导的这项研究，以40名...
十四招教你如何消除抑郁
点击量：3442 日期：2023-02-05
美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项规则包括：1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律...
心理健康的三个标志
点击量：3186 日期：2023-02-05
心理健康的一个重要标志，是对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。这种对生活的热情，不仅表现为积极工作，勤奋学习，还表现在注重体形的健美锻炼与面容的修饰。心理健康的第二个标志是情...
未成年人吸烟6心理因素
点击量：1201 日期：2023-02-05
心理学专家分析导致未成年人吸烟主要有以下6种心理因素：第一，追求派头和成人感的心理。少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个“大人”了。这种强...
五大幽默法帮你缓解抑郁情绪
点击量：2286 日期：2023-02-05
如果你不幸患上了抑郁症，请尝试用幽默来改善你的精神状态。自嘲经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。不妨把自己的人生看作是一出戏剧，而且还是一...
五个改变消除“心累”
点击量：688 日期：2023-02-05
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没...
必须注意服用史密森尼有禁忌
点击量：913 日期：2023-02-05
较佳答案:石gok是中药材的一种，大家用中药材治病养生时，经常用石gok，这对我们的健康很有帮助，有治好病养生的效果，但我们服用石gok时也要注意。...石gok是中药材的一种，大家用中药材治病养生...
各国流行的心理减压法
点击量：3940 日期：2023-02-05
以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：法国——运动消气法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“...
10个妙点子送你好心情
点击量：3391 日期：2023-02-05
音乐唤醒铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。床上伸展操也许你不相信，只要...
史密斯教授如何鉴别并选择好的方法
点击量：3126 日期：2023-02-05
较佳答案:史密森是大家常见的中药材，我们服用史密森可以取得很强的治疗养生效果，所以大家不为史密森所知，有助于预防疾病的发生，所以具体如何选择...史密森是大家常见的中药材，我们服用史密...
教你如何“封堵大脑”消除恐惧
点击量：1602 日期：2023-02-05
人的恐惧感是怎样形成的？又该怎么消除恐惧呢？美国《大众科技》杂志２００８年１月号就载文，介绍了被誉为恐惧病症国王的美国神经学专家约瑟夫·勒杜克斯（ＪｏｓｅｐｈＥ．ＬｅＤｏｕｘ）对恐惧症的研究，告诉我们该怎样通过封闭大脑中...
从睡姿分析你的性格
点击量：1660 日期：2023-02-05
英国的一项最新研究报告说，如果要了解一个人的真实性格，观察其睡姿是一个很好的方法。据墨西哥《宇宙报》日前报道，负责该研究的英国睡眠评估和咨询服务机构主任克里斯·伊济科夫斯基调查...
心理学家发现适当的焦虑有益无害
点击量：2248 日期：2023-02-05
人们常说，“人无远虑，必有近忧”。美国心理学家研究发现，居安思危、适度快乐的人往往比满于现状、高度快乐的人学历更高、更富有，甚至更健康。美国伊利诺伊大学的心理学家埃德·迪纳说，虽然...
幸福感呈“U”形 44岁是“谷底”
点击量：1194 日期：2023-02-05
英国与美国一项联合研究显示，人一生的幸福感呈现Ｕ形曲线，年轻与年老时最快乐，中年则坠入低谷，“谷底”大约在４４岁左右。研究人员认为，这一认识或许能帮人们更好地度过中年危机。这项调查由英国...
完美主义者易受精神折磨
点击量：1366 日期：2023-02-05
美国和加拿大研究人员的研究表明，完美主义者如果事情做得不尽完美，就会惶恐不安或勃然大怒。最新研究证实，这种纯粹主义者极易在精神上感到痛苦；完美主义同时也是一面透镜，通过这面透镜，可了...
“星期天抑郁症”解决之道
点击量：2853 日期：2023-02-05
星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应...

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