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喊出“不”的心理训练
点击量：3553 日期：2023-02-05
假如你是一位年轻的女性，你是不是遇到过以下这些情况？你的一位同事经常对你摸摸捏捏、动手动脚，可你总是忍气吞声、不敢声张；在谈恋爱时，明明对方是你不中意的人，但迫于亲朋好友的压力，或者是...
战胜自卑，你会更年轻
点击量：3374 日期：2023-02-05
人们常说，自卑是缺乏魅力的根源。其实，自卑也是衰老的催化剂。自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦意容纳自己，自惭形秽，常...
喝甘菊茶止痛的护肤品有很好的放松神经的效果
点击量：900 日期：2023-02-05
较佳答案:甘菊茶对我们的身体有很大好处。虽然没有菊花茶和茉莉花茶那么有名，但是喝菊花茶的人很多，喝甘菊茶能放松精神，改变皮肤状态，到止痛...甘菊茶对我们的身体有很大好处。虽然没有菊...
从自卑中超越自我
点击量：4176 日期：2023-02-05
自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会...
保持情绪稳定的11条要诀
点击量：3839 日期：2023-02-05
1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内；2、对他人的期望不要太高，避免失望感；3、排解愤怒情绪，以免失态和后悔；4、作必要的妥协和让步，以免小题大做；5、离开刺...
容易感情惨败的十种女孩
点击量：1528 日期：2023-02-05
不少女孩屡次在感情上失败，可总也不知为什么。其实问题关键还是出在自己的身上。有关专家列出了10种不受欢迎的女孩子：1、冷漠自傲：莫名其妙拒人于千里之外，一副无一友与之交心、无一人可...
哪些人易患心理疾病
点击量：953 日期：2023-02-05
1、家庭中有心理疾病的患者，尤其是父母和同胞兄弟姐妹中有心理疾病的患者，易发生心理疾病。2、性格异常者，即性格与众不同的人。主要有分裂性格———胆小怕事、孤僻、懦弱、对人冷淡、缺...
困境，人人必领的快餐
点击量：1328 日期：2023-02-05
生活中每一个人都有安慰别人或得到别人安慰的时候。可重要的是要学会自我安慰，这是一种心理防卫的方式。“百年人生，逆境十之八九。”在人生的旅途上，并非都是鲜花坦途，而要常常与不如意之...
心理健康要防八个“过度”
点击量：690 日期：2023-02-05
一戒“忧虑过度”虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该...
精神“太好”也是病
点击量：3489 日期：2023-02-05
最近一段时间，美术老师小雅无明显原因感觉心情特别好，精力充沛、情绪饱满，一晚上就把一个学期的课“备好了”，连续几天只睡二三个小时也不觉疲劳。俗话说，人逢喜事精神爽。人们听到好消息就...
你有“心理饱和”现象吗？
点击量：3724 日期：2023-02-05
“饱和”一词系化学术语，将精加人水中，当它不能再溶解时，叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着“拧螺丝”...
喝甘菊茶需要注意什么禁忌？
点击量：2943 日期：2023-02-05
较佳答案:现在喜欢花茶的人越来越多了。喝合适的花茶可以调理身体。花茶的种类有很多。甘菊茶就是其中之一。这茶可以喝很长时间，但不是所有...现在喜欢花茶的人越来越多了。喝合适的花...
10个妙点子送你一天好心情
点击量：3098 日期：2023-02-05
1、音乐唤醒铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你。带给你一天的好心情。2、床上伸展操也许你不...
心身疾病的心理护理
点击量：3939 日期：2023-02-05
随着社会改革开放与经济发展，市场竞争加剧与生活节奏加速，人们生活方式的变迁，所引起的心理应激反应增加，由此使得高血压、溃疡病、糖尿病等心身疾病逐年增加。针对心身疾病的防治，单纯依赖...
积极乐观的情绪有益延长寿命
点击量：1770 日期：2023-02-05
德国《今日科学》杂志发表一篇文章说，健康的心理素质和乐观的情绪不但可以减少患病的可能，甚至可以延长寿命。德国医学研究人员曾对一万名男子进行了调查，提出的问题是：你是否觉得妻子爱你...
长期脑疲劳影响学习效率劳逸结合防“脑累”
点击量：2750 日期：2023-02-05
中考高考、月考年考，当又一个考试季节来临，不少考生连呼“身心俱疲”。但实际上，这种累并非身体劳累，而是脑疲劳引起的“脑累”。研究表明，长期脑累会诱发多种身心疾病：支气管炎、哮喘、非特...
耐高压五招让你身心协调
点击量：2106 日期：2023-02-05
唱歌、微笑、静坐、按摩、练瑜珈，都是大家耳熟能详的减压法。除了一般人熟知的方式，欧美近来时兴的抗压新法，也可以拿来做参考。ＨＡＰ疗法法国顺势疗法专家达拉丝发明的ＨＡＰ疗法，主要是促进个人身心...
大学生心理未“断奶”？
点击量：3625 日期：2023-02-05
随着上海松江大学城的兴建，亦掀起了当地的房产热。记者获悉：该校周边或租或售的房产中，一室户等小房型特别吃香。进一步了解后记者发现：选择到大学城周边“落户”的有不少居然都是些大学生...
健康是一种“忘却”
点击量：3303 日期：2023-02-05
人们常说的“好了伤疤忘了疼”多少有些贬义，殊不知，这正是保护自我的一种有效方式。事实上，人之所以成为这个世界上比较长寿的动物，一个重要的原因是人有一种自我调节机制，这使得人能够及时...
别让孩子吃出“孤独”
点击量：1401 日期：2023-02-05
目前，儿童中孤独症患者呈增多趋势，其典型特征是性情孤僻，有的表情淡漠，行为迟钝；有的表现为严重的语言障碍，不愿与人交往；有的怯懦恐惧，整日沉默寡言；还有的则非常敏感，情感易激动或暴怒、啼哭等...
好心情与人体免疫力
点击量：1564 日期：2023-02-05
SARS肆虐，人人惊恐。其实，世界卫生组织早在3月份就已经认定SARS是飞沫传染，不是空气传染。因为坐飞机的人这么多，在机上被感染的几乎没有。在德国发病的新加坡医生是在未上飞机时就不舒服...
患抑郁症的19条报警信号
点击量：2757 日期：2023-02-05
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理...
樟香和广藿香有区别
点击量：1300 日期：2023-02-05
较佳答案:说到轻草香，这是我们大家都不知道的中药材，特别是在治疗感冒等问题时经常使用，但我们可以看到另一种中药材广藿香和轻草香很相似。那么...说到轻草香，这是我们大家都不知道的中药...
44岁男人的一道心理门槛
点击量：2917 日期：2023-02-05
人生百年，为何单单关注44岁呢？联合国教科文组织在1998年提出的一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为青年和壮年的分界点...
青年成才十大心理障碍
点击量：1233 日期：2023-02-05
理想型：沉浸在理想王国里，眼高手低，不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高，一件事没有做完，又想到第二件事，不切实际。自卑型：自以为事事不如人，受到冷遇更受不了，总觉自己是一个局外人，郁...

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