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新妈妈要补得恰到好处
点击量：851 日期：2023-02-05
骨头汤、炖鸡肉、红糖加鸡蛋……产后的妈妈一定要这么补？十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康...
新妈妈的10条饮食秘诀
点击量：1955 日期：2023-02-05
分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是...
新妈妈活力十足的饮食重点
点击量：1317 日期：2023-02-05
产后有些事多少可偷点懒，但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件，（1）、补充因生产所消耗的体力；（2）、可充分制造乳汁；（3）、避免发胖。饮食秘决为何？1).确认一天所需的卡洛里产...
坐月子时的实用百科书
点击量：1797 日期：2023-02-05
过去女性由于生育子女数多、科技不发达，生活各方面都较现代人辛苦，因此坐月子阶段，可说是难得的休养时间，加上以前医药不发达，因此要如何让虚弱的产妇不生病是很重要的事。甚至传统观念中还...
产妇的饮食营养与保健
点击量：2686 日期：2023-02-05
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素Ａ3900因际单位，维生素Ｂ116毫克，维...
快速恢复火辣身材30个饮食法则
点击量：839 日期：2023-02-05
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿——1．如果不为宝贝哺乳，...
产妇在月子里的禁忌食品
点击量：1992 日期：2023-02-05
产妇在月子中应该避免食用以下食物：-寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于...
产妇及哺乳妈咪补钙套餐
点击量：1330 日期：2023-02-05
华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的...
产后：红糖别吃太久
点击量：2102 日期：2023-02-05
祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反...
产后30天瘦身四大关键
点击量：1995 日期：2023-02-05
“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信...
竹笋营养价值高，补充维生素有益健康
点击量：1379 日期：2023-02-05
较佳答案:竹笋是平时常见的蔬菜，是水生蔬菜的一种，竹笋的肉质很嫩，味道很美，所以深受大家的喜爱。竹笋的营养价值非常高，对人体健康非常有益。那么接下来的小编将说明白笋的营养价值。竹笋...
产妇饮食中的误区
点击量：1013 日期：2023-02-05
误区一：产后多食母鸡能强身增乳根据传统的风俗习惯，母鸡?尤其是老母鸡，一直被认为营养价值高，能增加体质，增强食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品。但科学证明，多吃母鸡不但不能增乳，反而...
教你泡制瘦身绿茶
点击量：1139 日期：2023-02-05
绿茶瘦身之一A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。B.作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。C.功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。...
产妇月子里的常用食品
点击量：1216 日期：2023-02-05
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：-炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶...
哺乳期减肥莫节食
点击量：2606 日期：2023-02-05
如果新妈妈在产后早早地节食，参加运动，必然要影响母乳的质和量，从而间接地影响宝宝的健康。因此，哺乳期间不适合减肥。需要提醒各位新妈妈的是，要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以让你消耗卡路...
产后莫食炖母鸡
点击量：858 日期：2023-02-05
很多产妇产后尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢？这是因为产妇...
红、白糖的产后合理搭配
点击量：2116 日期：2023-02-05
产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然的，并在民间延用，那么为什么不能食白糖呢?其实，红糖、白糖各有其不同的特点，白糖并非不可以食用。??从来源上说，红白糖都是从甜菜和甘蔗中提取的...
产后应怎样合理安排营养
点击量：1977 日期：2023-02-05
产后的饮食调养和妊娠期间同样重要，因为产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体的健康，还要哺育婴儿。但这并不意味着要无限度地加强营养，而是要注意饮食上的科学搭配。??产后...
产后恢复需注意的生活细则
点击量：4607 日期：2023-02-05
产妇忌不刷牙妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙...
500毫升以上产后出血……
点击量：3794 日期：2023-02-05
子宫收缩不良、胎盘排出不完全、产道受伤、凝血机能有缺陷、服用退奶药中途停药，都是可能原因。生产后的出血量如果超过500毫升以上，称为“产后出血”。产后出血最常发生在胎儿出生后的2...
剖腹产疤痕最小化全方案
点击量：1676 日期：2023-02-05
饮食方面一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等...
金牌月嫂订单排到年底——猪宝宝”引发婴儿经济潮
点击量：1640 日期：2023-02-05
在上海市普陀区，年近六旬的程元芳看着丈夫利索地替孩子换下尿片，卷成纸团一把塞进垃圾袋里，心情复杂地站在一旁没有搭手帮忙。这样一片纸尿布的市场价是4元，每天孩子都需要至少5片。从校办...
夏天坐月子听听过来人意见妙招齐分享
点击量：1563 日期：2023-02-05
我的预产期是7月11日，就在眼前了，可上海却一天天热起来，气温居高不下，这让我对即将到来的月子有些担心。老人们告诉我，坐月子有很多规矩，不能洗头、洗澡、刷牙，否则今后会出现头痛、牙痛等毛...
服用沙棘有禁忌这些人不适合吃
点击量：1284 日期：2023-02-05
较佳答案:沙棘是纯天然的食物，首先其中的营养价值非常丰富，同时沙棘也有非常强的药用价值。服用沙棘有助于预防疾病。对现代人的健康很好，服用...沙棘是纯天然的食物，首先其中的营养价值非...
产妇没奶不要乱“催”
点击量：668 日期：2023-02-05
一个人的成功可以带动一个产业，一种技术的进步可以带动一个产业，而同样的，一股热潮的兴起也会带动一个产业的兴起。就像今年，人人争赶生孩子的风潮，不仅令妇幼用品市场燃起硝烟，也引得各地的...

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