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正常分娩后科学的应对
点击量：2408 日期：2023-02-05
产妇经历了妊娠和分娩以后，进入产褥期。此时，母体又将发生一系列生理变化，尤其是产后前3天会出现一些不适症状，妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感，心里更塌实。阴道出血：胎儿娩出以...
妈妈产后健康方案
点击量：1546 日期：2023-02-05
产后妈妈们都很关注宝宝怎样的健康成长，但同时妈妈们不能忽视自己的健康问题哦，关注宝宝的同时也要注意自己的身体，与宝宝一起享受健康的生活。塑身方案利用宝宝睡眠的空余时间，借机会修整...
哺乳妈妈睡卧需注意两方面
点击量：1246 日期：2023-02-05
正在哺乳的妈妈很辛苦，白天除了哺育和护理小宝宝外，夜里，如果听到孩子的哭声，还要爬起来喂他，很少能一觉睡到自然醒。有时为了哺乳方便，婴儿和母亲往往睡在同一处，这时妈妈们在睡卧时需要注意...
胡黄连的治疗方法是什么？
点击量：2355 日期：2023-02-05
较佳答案:胡黄连这种药材在我们的生活中非常常见。我相信我们对胡黄连也很了解。当然，胡黄连这种药材的药用价值非常高，在生活中适当服用胡黄连...胡黄连这种药材在我们的生活中非常常见...
如何度过“哺乳期危机”
点击量：2754 日期：2023-02-05
宝宝还未满月，母亲就焦急地拨通了母乳喂养热线电话，向医生反映：她一直用自己的乳汁喂养小宝宝，以往每次喂奶后，孩子都满足地注视着她，然后安静地入睡2小时左右，身体也长得很棒。可是最近几天，...
母乳育婴产后课
点击量：663 日期：2023-02-05
成功的母乳育婴始于孕期，但那不过是“预习”。当宝宝一朝落地，母乳育婴的实战便真的打响啦。促母乳按摩操1）寻找乳房的底部首先，寻找底根部。在胸骨上约厚2—3厘米的薄薄的喷状的东西，如果...
冬天　做个舒服的月子
点击量：3319 日期：2023-02-05
冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。干干净净的月子勤洗澡、勤换...
降伏月子8痛
点击量：2365 日期：2023-02-05
第一痛：产后腹痛痛之真相:产后腹痛并不是什么病症。为了防止子宫出血过多，产后2－4天子宫反射性进行收缩，因而引起下腹部一阵阵疼痛，特别是在喂母乳时疼痛更明显。这种较重的疼痛是产后阵痛，...
顺产妈咪的产后塑身训练
点击量：565 日期：2023-02-05
个人体能评估姓名：李葆玲年龄：33产后两个半月身高：163cm体重：55kg体脂含量：29.7%血压：90/60mmHg静态心率：51次/分最大心率：187次/分目标心率：132次/分-160次/分胸围：88cm腰围：72cm臀围：92cm大腿围：5...
产后的春天月子瑜伽
点击量：1321 日期：2023-02-05
产后运动，在坐月子期间就要开始，产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。“咣啷——”一声响，莉莉刚刚在床上把...
分娩妈妈的大肚子收缩术
点击量：1808 日期：2023-02-05
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。产后100天怎样恢复完美体形？...
怎样“坐月子”更科学？
点击量：1093 日期：2023-02-05
从分娩结束到产妇身体恢复正常，一般需6-8个星期,这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。“坐月子”是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种妇科疾病都是...
初为人母后身体变化
点击量：2539 日期：2023-02-05
在你生下婴儿的最初几天，你会感到惊奇，并混杂着复杂的情绪。在产下婴儿以后，你会感受到一切都已经结束的疲倦感与解脱感，随之而来就是了解他／她的兴奋与喜悦，以及关于新角色的焦虑。当新生儿...
子宫的变化
点击量：1895 日期：2023-02-05
子宫是由肌肉纤维所组成的袋子。在怀孕期间，由于体内荷尔蒙分泌的影响，子宫会随着胎儿的成长而逐渐扩张。这种变化是相当大的，可以想象子宫由怀孕前有如小梨子的形状扩张成有如一个西瓜那...
哺乳时如何才能保住体形
点击量：2969 日期：2023-02-05
一般来说，“坐月子”后多数产妇在短期内能基本恢复原来的体形。有些产妇却特别担心，给孩子哺乳要多吃多喝以增加乳汁，这会使自己发胖，影响体形，因而不愿给孩子哺乳。其实，并非大吃大喝，吃得肥...
补骨脂泡水饮料养生效果有哪些？
点击量：2695 日期：2023-02-05
较佳答案:补骨脂是中药材的一种，平时就可以服用补骨脂促进健康。这对我们的养生也有好处。可以到滋补的作用。另外，也适合加水饮用。这也...补骨脂是中药材的一种，平时就可以服用补骨脂促...
新妈咪：让你的腰腹瘦下来
点击量：3849 日期：2023-02-05
瑜伽历经几千年，有各种各样的动作，有不同的效用。对于新妈咪来说，“丰满”的腰腹部是减肥最头痛的部位，我们就从最迫切的开始，和瑜伽教练一起将腰腹部的赘肉减下来。梨式：平直仰卧，腿并拢，手放...
产后脱发及其防治
点击量：596 日期：2023-02-05
不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医学上称之为“分娩后脱发”。据统计，35%-45%的产妇会出现这种脱发。产后脱发是因为头发和其它组...
产后如何尽快恢复体型和活力
点击量：3039 日期：2023-02-05
女性分娩后，不论是体力还是体型都和以前有很大变化，怎样才能尽快恢复以前的身材和活力，还原一个更完美、更成熟的你呢？不妨试试下面几种体操。下面列举几个简单动作：(1)腹部练习。双腿弯曲...
剖腹产后的复原操
点击量：2821 日期：2023-02-05
剖腹产的妈妈与阴道产的孕妇不同，为了避免在复员运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操，最初是以呼吸为主，等到伤口癒合之后，再进行较大动作的肢体伸展。产后深呼吸运动1、仰躺床上，两手...
新妈妈提早对抗老化肌肤
点击量：3670 日期：2023-02-05
一旦脸上深深地刻下了皱纹，仅仅靠护扶品来彻底消除岁月的痕迹是不可能的。但是如果你在肌肤刚开始老化时，就坚持对皮肤进行有效的抗老化护理，就能使肌肤长久保持年轻。选择一款好的润肤霜...
扫去斑点做“蛋白质”妈咪
点击量：4028 日期：2023-02-05
做了妈咪的女人是最快乐的女人，但有时快乐之余也稍微有一点点遗憾，脸上的斑斑点点让光洁的脸失去了以往的鲜亮，曾让多少人羡慕的“蛋白质脸蛋”现在好像已经成了昨日黄花。哎！晓佳最近就一...
生完小宝宝不要大肚子
点击量：2365 日期：2023-02-05
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。在腹部的最外侧，由上直降至腹...
紧急应对产后五大肌肤问题
点击量：873 日期：2023-02-05
怀孕生产对许多女性来说是甜蜜的负担，爱美的女性不得不拋下对外貌“美”的坚持。不过，生产后就到了该好好整顿肌肤的时候啦！妈咪一起来针对青春痘、妊娠纹、产后掉发、黑斑及孕疹五大产后...
产妇为何必须吃红糖
点击量：4671 日期：2023-02-05
白糖和红糖是两类糖的名称，这两个名称主要是根据它们的外观颜色来分的。至于说那一种好，要看用在什么场合。在我国，白糖主要有白砂糖和绵白糖两种。颜色洁白、颗粒如砂者，叫白纱糖；颜色洁白...

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