新闻资讯
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胖人吃三种水果蔬菜最有利于减肥
点击量：781 日期：2023-02-05
适合胖人吃的水果蔬菜许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。这是因为这些...
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莱点心效果很好 这样吃很有效
点击量：3561 日期：2023-02-05
较佳答案:莱点心是很好的中药材，大家服用莱点心可以取得养生的效果。特别有助于改善我们的身体状况。场所以很多人选择服用莱点心改善胃肠。场所以...莱点心是很好的中药材，大家服用莱点...
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西洋参更宜夏令服
点击量：4016 日期：2023-02-05
祖国医学认为，西洋参味甘、微苦、凉、归心、肺、肾经，功能补气养阴、清火生津。现代科学研究发现，西洋参含有多种人参皂甙、洋参多糖及少量挥发油、维生素及微量元素等成分。具有抗疲劳、...
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野菜应该如何吃
点击量：1769 日期：2023-02-05
春天的“野菜”，有营养又嫩又天然，自然成为人们逐渐青睐的餐桌野味。但是，如果不了解野菜的常识，乱吃野菜有时候是很危险的，在这里敬告您：野菜应该这样吃！清水里浸泡两小时再吃山药菜、山蒜等...
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春天吃野菜保健功效好
点击量：2993 日期：2023-02-05
指导专家：黑龙江中医药大学附属第一医院介入综合科主任刘松江清明过后，郊外的各种野菜开始冒头儿，对于许多出外踏青的人来说，采摘、购买野菜是一件乐事。其实，吃野菜不仅仅是换个口味，还可以...
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进食有方法，脂肪不可怕
点击量：2251 日期：2023-02-05
餐前的准备：餐前喝汤：喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。餐前吃水果：水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。餐前含一小块水果糖：血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿...
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进口食品的标记说明
点击量：2684 日期：2023-02-05
现在，进口食品在商场或超市已非常多见。如何识别呢？这里教你辨认进口食口的9类标记：１、标有Natural（天然型）：是指食品中不含防腐剂和人工添加剂。２、标有Health（健康型）：是指食品中含有有机质、天...
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拒绝漂亮食品
点击量：2794 日期：2023-02-05
色彩鲜艳的各种饮料，冰棍；奶油蛋糕上的红花、绿叶图案；农贸市场上出售的豆绿色的粉丝；红黄色的鲜虾片；食品店里陈列的绿色的豌豆，紫色的花生米，这些食品着色很纯、鲜艳欲滴，容易勾起人们的购买...
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酒后不适怎样才能摆脱？
点击量：768 日期：2023-02-05
春节亲朋聚餐，推杯换盏在所难免，为此医学专家几个有效的建议，帮助你摆脱酒后不适感。永远不要空腹饮酒食物（特别是蔬菜和含油食物，不辣食品）会减缓酒精的吸收速度，以便给身体充分的时间来中和...
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高丽参的效果四大保健效果
点击量：2556 日期：2023-02-05
较佳答案:人参的种类有很多。另外，根据种类的不同药用效果也不同。今天介绍一种叫高丽参的中药材。这是治病的中药材，不仅可以药用，也可以吃...人参的种类有很多。另外，根据种类的不同药用...
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经前经期的饮食保健
点击量：1413 日期：2023-02-05
很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛.腹胀.下腹胀痛.易疲劳,忧郁,失眠等症状.如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减少这些不适感.1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养,可以多...
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经前经期的错误饮食
点击量：1784 日期：2023-02-05
1.吃咸食:女性在月经来潮前京戏忌食咸食.因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿.头痛等现象.月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症...
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苦丁茶的真假识别
点击量：2233 日期：2023-02-05
苦丁茶的叶片较普通茶叶大1.5-2倍，叶椭圆形，叶片厚，有革质、无茸毛。鲜叶光泽性强，墨绿色。嫩芽叶制成的茶，外形粗壮，卷曲，无茸毛。冲泡可判明真伪：苦丁茶滋味是先苦（这种苦味是口感可接受的苦...
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苦瓜－－夏季美食
点击量：3508 日期：2023-02-05
盛夏时节，烈日炎炎，用苦瓜做菜佐食，能消暑涤热，让人胃口大开，因而苦瓜成了夏季人们喜爱的美食。苦瓜为葫芦科一种生植物。因外皮有瘤状突出，故又称“葡萄酒”。因苦瓜从不把苦味渗入别的配料...
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苦瓜功效知多少
点击量：2602 日期：2023-02-05
苦瓜功效知多少苦瓜又称凉瓜，含苦瓜甙、5-羟色胺、多种氨基酸。是一种美味菜肴，吃时利口健胃，还有清暑涤热、明目、解毒及降血糖的作用。吃苦瓜时用凉水浸泡一下以去其不良的苦涩味。民间...
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矿泉水的成分与选购
点击量：1022 日期：2023-02-05
矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉...
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细看肉苁蓉的药用价值
点击量：3896 日期：2023-02-05
较佳答案:我们生活中可以看到的中药药材非常多，肉苁蓉是更熟悉的药材，肉苁蓉的药用价值非常高，对我们人体的许多疾病有很好的治疗作用，但有些人认...我们生活中可以看到的中药药材非常多，肉...
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开车不宜多吃的水果
点击量：1957 日期：2023-02-05
1。香蕉：开车劳累后，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20%，是补充糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度地增加，会对心血管系统...
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抗衰老的三道菜肴
点击量：3067 日期：2023-02-05
1.人参蒸鸡:具有补益气血的功能,适用于脾虚体弱,低血压,营养不良.贫血的人,特别是对老年人有抗衰老的作用.原料:小公鸡1只,约1斤半,人参30克,精盐.味精.料酒.清汤.胡椒粉适量.制作:先...
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不同人群的饮食保健之经期食养
点击量：2177 日期：2023-02-05
月经虽是女性正常的生理现象，但在行经期间，毕竟要失去一部分血液，为加快血液的恢复，在经期适当增加造血所需要的营养素是很必要的。尤其是对月经较多的人来说，若不注意饮食调补，长此以往，也会...
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不同人群的饮食保健之青少年食养
点击量：2048 日期：2023-02-05
青少年时期指12～25岁。这一时期是一生第二发育高峰期。表现在身高、体重迅速增长，各脏腑、组织、器官迅速发育，性与智力发育皆逐步接近成熟。为满足该期身体迅速生长发育之需，青少年饮食应...
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不同人群的饮食保健之体力劳动者食养
点击量：958 日期：2023-02-05
体力劳动以肌肉、骨骼的活动为主，由于运动量大，他们所消耗的能量自然也多，所以身体需氧量高，体内物质代谢旺盛。一般来说，一个中等强度的体力劳动者，一天要消耗3000～3500千卡热量，重体力劳动就...
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不同人群的饮食保健之中年食养
点击量：1531 日期：2023-02-05
中年期一般指30～59岁。中年期是一生中心、身充发发育成熟、精力最旺盛、生活最充实的阶段。但同时，也是工作、生活、精神负担最重，而身体又开始由盛转衰的时期。这些特点决定了中年期正是...
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远志的疗效不能错过这些作用
点击量：2689 日期：2023-02-05
较佳答案:远志是比较常用的中药材，选择服用远志可以促进我们的健康，所以现在很多人喜欢服用远志，而且对我们的健康也有帮助，所以毕竟我们可以服用...远志是比较常用的中药材，选择服用远志可...
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不同人群的饮食保健之孕期食养
点击量：2108 日期：2023-02-05
孕妇的营养关系着母子的健康。因为胎儿在母体内能否正常发育，取决于母亲的营养储备，若孕妇营养不足或不全，不仅影响自身健康，也必然影响胎儿发育。要有效地维护母子健康，就必须根据胎儿在不...
