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新闻资讯

玉米的吃法
点击量：2758 日期：2023-02-05
最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。研究发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的5~10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让...
夏季饮食健康与营养
点击量：3798 日期：2023-02-05
国际营养学专家对夏季健康饮食提出了共同的建议：第一、每周三块牛排三个蛋营养学家专家认为，脂肪的总摄入量，应该在摄入热量总值的２５％以下，饱和性脂肪主要存在于肉类、黄油、奶油和其他动物食...
生姜的营养价值
点击量：1335 日期：2023-02-05
生姜，其色鲜黄悦目，其形匀称赏心，其味辛香可口。自古以来，无论是名家还是百姓，皆识姜为美味佳品。早在周代，姜已被人工栽培。《论语》和《吕氏春秋》中姜被列入食谱。东汉经学家许慎的《说文...
中药地黄怎么吃推荐饮食疗法药膳？
点击量：764 日期：2023-02-05
较佳答案:地黄是中药材的名字，也是有保健作用的中草药，有熟地黄和生地黄的区别，有很多食用方法，一般多做药酒，来看看中药材地黄的几种饮食疗法，...地黄是中药材的名字，也是有保健作用的中草药...
女性健康饮食大全
点击量：3665 日期：2023-02-05
不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容...
白领女性健康饮食注意
点击量：3426 日期：2023-02-05
一般来说，白领女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20％－25％，但目前很多白领已超过30％。如果脂肪摄入过多，容易导致活动耐力降低，影...
女性最亲睐的十种食物
点击量：661 日期：2023-02-05
木瓜：木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类，因而能有效地预防肠道疾病。亚麻子：面包师经常用这种坚果的种子，来增加...
吃果蔬自然瘦身
点击量：1036 日期：2023-02-05
许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。这是因为这些人没有经过选择，过多地...
长期吃甜食容易长皱纹！
点击量：3929 日期：2023-02-05
面对甜食，很多女孩都是爱恨有加，左右为难。吃会发胖，不吃又经不起这张馋嘴的折腾。近日《英国皮肤病学杂志》上发表的一项研究为拒绝甜食又添新筹码，长期吃甜食将使你的皮肤黯淡无光，皱纹变...
怎么鉴别鸡蛋的新旧？
点击量：1231 日期：2023-02-05
把鸡蛋泡在水里。如果鸡蛋在水中平躺着，说明它是刚从母鸡屁眼里抠出来的；如果在水中倾斜，说明已经生下来三四天了；若是直立着，可能已经存放了10天；如果鸡蛋浮在水面上，那么它只有一个用途，就是...
驴肉的药用价值
点击量：2141 日期：2023-02-05
别名：漠骊肉、毛驴肉营养成分：每100克驴肉所含营养素·热量(116.00千卡)·蛋白质(21.50克)·脂肪(3.20克)·碳水化合物(0.40克)·维生素A(72.00微克)·硫胺素(0.03毫克)·核黄素(0.16毫...
轻草香的效果哪些能促进健康
点击量：1648 日期：2023-02-05
较佳答案:樟香是中药材料的一种，大家可以选择喝樟香养生，这对我们的健康有很多帮助，特别是可以到清热解毒的作用，大家都知道樟香很好，但对于樟...樟香是中药材料的一种，大家可以选择喝樟香养...
常喝水益处多
点击量：1606 日期：2023-02-05
祛除头痛早晨起床，头痛作怪，如果此时以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因食品灌进肚子，肯定令头痛加剧。早上会头痛，大多是因为身体经过一晚没有吸收水分，加上大量出汗导致少许脱水。夏天晚上很多人...
选择科学的饮酒方式
点击量：3279 日期：2023-02-05
酒宜烫热喝俗话说："冷酒伤命。"因为酒中除含有乙醇外，还含有如甲醇、乙醛等有害物质。甲醇的沸点是600℃，加热后，就可以变成气体蒸发掉。乙醛的沸点有210℃，用热水加温即可使它蒸发掉。宜喝...
使用味精七不宜
点击量：2633 日期：2023-02-05
味精是一种广泛应用的调味品，其摄人体内后可分解成谷氨酸、酪氨酸，对人体健康有益，但是使用味精也有七不宜哦。1、不宜放在过碱或过酸的汤菜中。味精在碱性汤液中会发生化学变化，会产生一...
冬季喝生豆浆易中毒
点击量：857 日期：2023-02-05
你知道吗?冬天是滋补的好季节,但也别忘了关注食物中毒这件大事。在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒。1.生豆浆。其中含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物，饮用后容易中毒。所以，豆浆一定要彻...
儿童营养八大误区
点击量：2453 日期：2023-02-05
孩子的营养应多样化，注意食物之间的搭配。要平衡膳食，同时要养成良好的饮食习惯，这样孩子才能健康成长。误区1：贵的食品才有营养，价格越高营养价值越大。这是错误的。有些小孩不吃新鲜蔬菜...
菠菜豆腐汤的潜在危害
点击量：3936 日期：2023-02-05
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡...
日常生活的五个误区
点击量：672 日期：2023-02-05
动脉粥样硬化者不能吃蛋长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每...
淡豆丰和豆丰的区别药用价值很强
点击量：4049 日期：2023-02-05
较佳答案:淡豆丰是中药的一种，但和豆丰很像，所以很多人分辨不出它们的区别吧。那么，这两种食物的区别是什么呢？这是我们大家都不熟悉的问题。...淡豆丰是中药的一种，但和豆丰很像，所以很多人...
时尚健康饮食观点中的误区
点击量：1857 日期：2023-02-05
吃喝是生活中的大事，那些追赶时尚生活的人更是将“吃什么，怎么吃”作为追赶时尚潮流的手段和表现。殊不知，一些看起来十分时尚的吃喝，未必对你的健康有利，有的甚至是致病的祸源之一。“绿色...
活鱼不宜马上烹调
点击量：3253 日期：2023-02-05
在日常生活中，人们都认为活鱼的营养价值高，把“活鱼活吃”奉为上等菜肴。其实，无论是从营养价值上看还是从食用味道上看，活鱼或刚死的鱼，都不是食用的最佳时间。鱼类死后，经过一段时间，肌肉逐...
果蔬“消毒”有五招
点击量：2293 日期：2023-02-05
随着夏季到来，人们食用新鲜水果、蔬菜的数量大增，因果蔬没有清洗干净引起身体不适甚至中毒的事也时有发生，为此，专家向人们提供了几种在家中去除蔬菜瓜果上残留农药的简易方法：一、浸泡水洗...
蔬菜颜色与营养高低
点击量：831 日期：2023-02-05
蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜→黄色、红色蔬菜→无色蔬菜”。同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含...
怎样判断海鲜鲜不鲜
点击量：863 日期：2023-02-05
在常温或非冷冻情况下，海产品可在其自身存在的各种酶的作用下发生自溶，进而引起海产品腐败变质。因此，为预防食物中毒的发生，识别海产品质量优劣很有必要。海鲜类产品的鲜品特征是：1.虾：色泽...

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