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巧克力哪些成分有益健康？
点击量：3672 日期：2023-02-05
很多人都听说过巧克力对人是有好处的。但是现在，《柳叶刀》医学杂志却否定了这一说法。《柳叶刀》医学杂志刊登的文章说，事实上让巧克力变得对人有好处的东西，是一种叫做黄烷醇的硬化防止...
茶叶蛋有悖于健康应少食
点击量：759 日期：2023-02-05
茶叶蛋有悖于健康，更谈不上营养。茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因...
冬季应该多吃润肺生津的食物
点击量：1802 日期：2023-02-05
到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗...
吃水果我们应该注意些什么？
点击量：2030 日期：2023-02-05
一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。二、水果忌用酒精消毒...
竹叶青酒的制作及保健效果
点击量：3650 日期：2023-02-05
较佳答案:竹叶青是茶的类型，也有药用效果和作用，可以到保健的作用。另外，还可以沏茶和做竹叶青酒。很好的选择。竹叶青酒可以到养血的作...竹叶青是茶的类型，也有药用效果和作用，可以到保健...
零食也能吃出健康美丽
点击量：2300 日期：2023-02-05
爱吃零的人一定得看看这篇文章，零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！1.葵瓜子可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰...
如何健康食用隔夜饭菜
点击量：950 日期：2023-02-05
节俭是中国人的传统美德，所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情，殊不知，隔夜菜不仅营养流失严重，而且还会产生对身体有危害的物质。要提醒大家的是，隔夜蔬菜、海鲜不要吃，肉类食用时一定要蒸热...
细说吃麻辣烫的几点好处
点击量：3664 日期：2023-02-05
咱重庆人是最喜欢火锅和麻辣烫的，但是有些人认为，麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它"出身卑微"、价钱低廉，担心不卫生、吃坏肚子。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合...
非常重要的烹饪常识
点击量：3327 日期：2023-02-05
铝铁炊具不能混合使用：铝制品比铁制品软，如炒菜的锅是铁的，铲子是铝的，较软的铝铲就会很快被磨损而进入炒菜中，人食下过多的铝的以身体是很不利的。不要吃反复炸过的油：反复炸过的油其热能的...
常用食用油的使用方法
点击量：1016 日期：2023-02-05
橄榄油适合制作凉拌菜：橄榄油的优势在于，其中富含单不饱和脂肪酸——油酸。据研究证实，亚酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸容易在体内引起氧化损伤，过多食用同样不利于身体健康；饱和脂肪酸容易引起...
日常生活中的24个用水技巧
点击量：2860 日期：2023-02-05
1、煮干面条时，不必等水大开后下锅，并应随时加凉水让面条均匀受热，这样容易煮透且汤清；鲜面条则应待锅中水大开时才下锅，煮时点两次凉水即可。2、做菜汤时，应将水烧开再放菜，最好加入适量的淀...
甘草很好但有禁忌请注意这些副作用
点击量：2077 日期：2023-02-05
较佳答案:甘草是我们日常生活中常见的食物，是很多人服用的滋养药，帮助我们。虽然甘草很好，但是服用时有一定的副作用。吃甘草的时候请注意。...甘草是我们日常生活中常见的食物，是很多人服...
素食者的五个健康误区
点击量：2120 日期：2023-02-05
素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区。误区一：油脂、糖、盐过量由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、...
常见的饮食搭配误区
点击量：3994 日期：2023-02-05
●豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。●茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃部也会相...
五种健康的中式减肥食谱
点击量：3868 日期：2023-02-05
减肥食谱一：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗减肥食谱二：早餐：红豆大米粥一碗...
防病常吃“好事多蘑
点击量：4169 日期：2023-02-05
在餐馆点菜，经常看见菜谱上有道叫“好事多蘑”的菜。其实，这道菜就是用各种各样的蘑菇与其他食物汇在一块，放入蒜瓣、葱、笋片和适量调料清炒而成的，其营养价值非常高。据中国营养协会成员...
看看肉苁蓉和锁阳的区别
点击量：2314 日期：2023-02-05
较佳答案:肉苁蓉和锁阳这两种中药药材在我们的生活中很常见。当然，我相信我们的很多朋友在生活中也经常服用肉苁蓉和锁阳这种药材。因为肉苁蓉和...肉苁蓉和锁阳这两种中药药材在我们的...
饮酒的四个最佳
点击量：2989 日期：2023-02-05
饮酒有许多讲究，下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于...
秋季少吃羊肉多吃鸭
点击量：3683 日期：2023-02-05
羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季，人们便开始大吃大喝起来，因为要“秋补”、“贴秋膘”。但是，今年不妨换个花样，少吃点羊肉多吃点鸭。中华中医药学会老年病分会秘书长罗社文博士告诉记者，秋燥...
饮食养生的五色与五数
点击量：3406 日期：2023-02-05
合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是...
熬夜者饮食营养手册
点击量：2800 日期：2023-02-05
半夜12点，房里的灯还亮着，案前是一堆堆资料、计算机屏幕上是一排排数据与图表，周遭静得像所有事物都停了下来，只有熬夜的人，身体的运转机制被迫不许停……熬夜的确不是好事，但为了完成工作，为...
冬季饮食四要素
点击量：812 日期：2023-02-05
冬季寒冷，人们的食欲有所增加。因此，妥善调理冬季食谱和食量，是冬季自我保健的关键。“保温”就是通过饮食保持体温，即增加热能的供给。据营养学家研究，富有优质蛋白质的食物有肉类、蛋类、...
能够排毒的食品
点击量：671 日期：2023-02-05
喝动物血汤动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成...
一次性筷子的危害
点击量：1614 日期：2023-02-05
一次性筷子又称“卫生筷”、“方便筷”，是人类社会生活节奏加快和社会服务发到一定阶段的产物，曾被视为一种文明标志。然而，现实表明，其所谓“卫生”和“方便”不过是人们一种虚幻的心理期...
鱼腥草茶的泡制方法和保健效果
点击量：2380 日期：2023-02-05
较佳答案:鱼腥草是草药的一种，有治疗疾病的作用，也可以吃。比如，煮粥、煲汤是个好选择。鱼腥草可以泡茶吃，有助于预防流感病毒等疾病。看看...鱼腥草是草药的一种，有治疗疾病的作用，也可以吃...

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