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选购海鲜的三大要决
点击量：1455 日期：2023-02-05
海鲜不仅营养丰富，且味道鲜美，已逐渐成为人们所喜爱的食物。但据统计，发生在日常饮食生活中的食物中毒的情形最为普遍。因此，在购买海鲜时，必须“动眼，动手，动鼻”，谨慎小心。动眼：仔细看看鱼眼...
日常蔬果摆脱掉大象腿
点击量：1027 日期：2023-02-05
时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻...
矿泉水纯净水喝哪个更好？
点击量：1497 日期：2023-02-05
近年来随着人们消费观念的变化和环保意识的增强，市场上陆续出现了矿泉水、矿化水、纯水、蒸馏水和太空水。矿泉水、矿化水的厂商宣传自己的饮料含有多种人体需要的矿物质，能祛病强身，是最...
早餐中最不可缺少的三种食物
点击量：1374 日期：2023-02-05
早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。早餐宜吃食品◆早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳...
五类绝对不能生吃的食物
点击量：2145 日期：2023-02-05
螺肉绝对不能生吃：在上世纪30年代，最先在广州发现老鼠身上有一种新的寄生虫成虫，被命名为“广州管圆线虫”，有专家在实验中发现，一种名为东风螺的软体动物，一颗就含有9000多条广州管圆线虫幼...
吃火锅怎样配菜才合理？
点击量：2820 日期：2023-02-05
有的人在吃火锅两三天后，常常会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状，医学专家们称之为火锅综合征。如果在火锅的食物搭配上下些功夫...
吃火锅喝什么饮料比较好？
点击量：2297 日期：2023-02-05
很多人在吃火锅时会喝一些碳酸饮料、果汁等，其实喝点酸奶更有益健康，还能减少吃火锅带来的不适。第四军医大学西京医院营养科主任赵长海说，吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高...
几种可治疗高血压的水果
点击量：3803 日期：2023-02-05
常用的治疗高血压病的水果有以下几种：1.桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭...
几种补脑提高记忆力的美食
点击量：897 日期：2023-02-05
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的...
初冬几种润肺食品
点击量：3300 日期：2023-02-05
蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不...
蚕沙枕头真的好吗？
点击量：1451 日期：2023-02-05
较佳答案:蚕沙是中药材的名字，很多人不知道它是什么，其实是蚕蛾的幼虫，以粪便为主，晾晒后可以做中药材，入药治疗疾病。还有市售的蚕沙枕头，这...蚕沙是中药材的名字，很多人不知道它是什么，其实...
食用何种植物油比较好
点击量：1947 日期：2023-02-05
今年年底前，北京市将向全市每户家庭发一个“小油壶”。倡导限油意在培养科学饮食观念，可是植物油不是挺健康的吗，怎么又限制起来了？美国一项最新研究正好可以为你解答这个问题。据英国媒体...
六种最适合做汤的蔬菜
点击量：2343 日期：2023-02-05
不少人喜欢用蔬菜煲汤，新鲜又有营养。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜表示，各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染...
鸡蛋煮多长时间最好
点击量：1164 日期：2023-02-05
煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。对此，北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士介绍，其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算...
七款具有良好瘦身效果的美味水果
点击量：1261 日期：2023-02-05
吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。1、香蕉热量：87千卡/100克香蕉润肠通...
豆浆、牛奶谁更有营养
点击量：2185 日期：2023-02-05
国家大豆行动计划领导小组有关人士称：豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹，大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高...
哪些食物不宜放进冰箱
点击量：1634 日期：2023-02-05
香蕉：如将香蕉放在12摄氏度以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。鲜荔枝：如将鲜荔枝在0摄氏度的环境中放置一天，即会使之表皮变黑，果肉变味。西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，煮...
生活中哪些食物最补钙？
点击量：2717 日期：2023-02-05
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、...
菠菜冷藏易保存营养
点击量：835 日期：2023-02-05
菠菜营养丰富，在春天吃尤为鲜嫩可口。但国际厚生健康网站近日一篇文章指出，菠菜从采摘到被摆上饭桌，会因为保存不当而流失近一半的营养。如何留住这些营养？专家们提出了最好的保存方法。美...
冻肉前最好把肉切成小块
点击量：1122 日期：2023-02-05
在日常生活中，许多人在烹饪前，常会把冰箱里的冷冻肉取出解冻，切完后，剩下的再放回冰箱继续冷冻。其实，无论从口感还是从健康方面来讲，这种做法都是不科学的。首先，冻肉解冻后，其酶活性会上升，肉...
小康营养日常生活的绿色食谱
点击量：2929 日期：2023-02-05
我国一些营养学家，生理学家和社会学家经过抽样调查和比较研究，拟定并推荐一套符合我国居民膳食结构的小康营养水平，堪称日常生活中的绿色食谱，以便于记忆，可以概括为5个数字和5种颜色：5个数...
开水烫碗其实并不能消毒
点击量：3562 日期：2023-02-05
现在，许多人外出到餐馆尤其是小餐馆吃饭，喜欢在饭前用开水烫碗，以为这样就可以杀菌消毒。对餐具来说，高温煮沸确实是最常见的消毒方式，很多病菌能都通过高温消毒的方式杀灭。但是，高温消毒要...
换个花样蒸米饭营养价值会更高
点击量：3804 日期：2023-02-05
米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。南瓜饭：南瓜营养价值很高，特...
生活中的豆芽奶要比豆浆好
点击量：3778 日期：2023-02-05
豆腐、豆浆等豆制品虽然营养丰富，但有些人食用后会有腹胀的感觉。要解决这一问题，可以将黄豆芽打成汁，煮沸后代替豆浆饮用。豆芽奶不仅在营养上和豆浆相似，口感还非常清甜，最主要的是，饮用后...
珍珠粉的一些妙用使你越来越美丽
点击量：3146 日期：2023-02-05
较佳答案:大家都知道珍珠。亮晶晶的，它不仅可以观赏，还可以吃。一般的天然诊疗可以磨成粉吃。我有美容养颜的作用。可以内服或外用。看看...大家都知道珍珠。亮晶晶的，它不仅可以观赏，还可...

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