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励志/美文

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苦瓜功效知多少
点击量：2594 日期：2023-02-05
苦瓜功效知多少苦瓜又称凉瓜，含苦瓜甙、5-羟色胺、多种氨基酸。是一种美味菜肴，吃时利口健胃，还有清暑涤热、明目、解毒及降血糖的作用。吃苦瓜时用凉水浸泡一下以去其不良的苦涩味。民间...
不同人群的饮食保健之经期食养
点击量：2174 日期：2023-02-05
月经虽是女性正常的生理现象，但在行经期间，毕竟要失去一部分血液，为加快血液的恢复，在经期适当增加造血所需要的营养素是很必要的。尤其是对月经较多的人来说，若不注意饮食调补，长此以往，也会...
不同人群的饮食保健之中年食养
点击量：1530 日期：2023-02-05
中年期一般指30～59岁。中年期是一生中心、身充发发育成熟、精力最旺盛、生活最充实的阶段。但同时，也是工作、生活、精神负担最重，而身体又开始由盛转衰的时期。这些特点决定了中年期正是...
另类水果尽量少吃
点击量：3697 日期：2023-02-05
市场上出现的反季水果,从营养学的角度来说,并不是说反季节水果就不好,因为许多科技含量较高的水果对人体也是很有好处的.但是,对于反季节水果中的"超级小人物"或"养眼有美女型水果"是...
美食法二则
点击量：756 日期：2023-02-05
油炸馒头有窍门：炸馒头片时，先在冷水中浸一下，再放入油锅去炸，这样炸好的馒头外黄进而嫩，既好吃又省油。面包保鲜：面包代中放一根芹菜，可以使面包保持新鲜滋味。啤酒制面包：揉面团时，用同量的啤...
萝卜水果不宜同吃
点击量：3739 日期：2023-02-05
萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质,即硫氰酸.橘子.梨.苹果.葡萄等水果中的植物色素在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,可加强硫氰酸.橘子.梨.苹果.葡萄等水果中的杜物5色素在...
买鸡小巧门
点击量：2784 日期：2023-02-05
我们在超市里能买到的基本上是肉鸡，这种鸡肥大松软，却少了几分鸡味。现在集贸市场上买活鸡都可代为宰杀，我们只要挑选好，就能随时吃到鲜美的鸡肉了。挑选健康的鸡：健康的鸡，精神活波，羽毛紧密...
萝卜的挑选及加工
点击量：1630 日期：2023-02-05
萝卜又名萝白、菜菔、萝贝等。萝卜含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素C及钙、磷、钾、铁等矿物质，营养丰富；萝卜还有促进新陈代谢，增进食欲的作用，对于治疗消化不良、胃脘胀满、咳嗽多...
红薯——健身长寿地瓜
点击量：992 日期：2023-02-05
红薯，又有白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等名称。它不但在我国种植和食用很广泛，而且在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少咸宜的健身长寿食品。何以说它是健身长寿食品呢？一是因为...
美味养生话兔肉
点击量：1590 日期：2023-02-05
常吃兔肉，健康长寿。这是针对当今日益富裕起来的社会中，人们的健康水平没有同步增长，相反高血压、高血脂、脂肪肝、心血管病、糖尿病、痛风等病症呈逐年增长且年轻化的态势下提出来的。那...
天天吃蒜身体健康
点击量：943 日期：2023-02-05
大蒜又名胡蒜、独蒜、葫，为百合科植物大蒜的鳞茎。春食苗、夏初食苔、五月食根、秋月收种，在人们日常膳食中占有重要地位。大蒜性温味辛，入脾、胃、肺三经脉，可行气、温胃、消积、解毒、杀...
建议狗脊的吃法能有效养生
点击量：705 日期：2023-02-05
较佳答案:作为中药的一种，狗的背受到很多人的喜爱，能帮助我们治病，特别是能帮助我们治病，不仅可以说效果非常好，狗的背还可以作为中药服用，狗的...作为中药的一种，狗的背受到很多人的喜爱，能帮...
传于民间的催情食物
点击量：3036 日期：2023-02-05
不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试？这里收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲,产生迫切交欢欲...
全麦食品更有营养吗
点击量：2019 日期：2023-02-05
北京李女士：我常在超市里看见很多标着“全麦食品”的面包或饼干，到底什么是全麦食品，它对健康有什么好处呢？军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉：所谓“全麦食品”，指的是用没有去掉麸皮的...
菝葜的药用价值对服用菝葜的效果很好
点击量：3002 日期：2023-02-05
较佳答案:现在大家都很重视中药材。大家在平时的生活中选择各种中药材促进我们的健康。具体服用萨尔萨是个好选择。萨尔萨的效果是什么？我们...现在大家都很重视中药材。大家在平时的生...
强身健脑说核桃
点击量：3144 日期：2023-02-05
核桃是四大干果之一在国际市场上，核桃是四大干果之一，其他三个是扁桃、腰果、榛子。据联合国粮农署统计，1995年全世界核桃总产量为53万顿，美国占了1/3，居首位；我国占了1/4，位居第二位；其余为法...
吃柑橘有学问
点击量：3521 日期：2023-02-05
吃柑橘别丢橘络时下又到了橘子上市的季节。生活中许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医...
排毒--现代都市人的热门话题
点击量：2007 日期：2023-02-05
不知什么时候，现代人开始慢慢接受一个健康新观念——排毒。女性不排毒无法娇美，须眉不排毒难保阳刚，老年人不排毒就会折寿。排毒成了健康生活的重要组成部分。排毒——现代都市人的热门话...
五种食物壮阳不可信
点击量：2093 日期：2023-02-05
自古以来，很多食物都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性...
吃辣的降低免疫力
点击量：2712 日期：2023-02-05
最近有很多喜欢吃辣的人询问，他们在面对水煮鱼、鸳鸯火锅时，往往吃得满头大汗、不亦乐乎，但吃完后的几天内却觉得身体这也不舒服，那也不舒服，到底是怎么回事呢？辣的食物吃多了，不仅会让人便秘...
泡发干货冷热水有讲究
点击量：2122 日期：2023-02-05
银耳：如果您是用来熬煮，冷热水浸泡都可以，如果您是要凉拌吃，那您一定要用冷水泡发，把银耳根朝上放，使水完全浸泡银耳，这样静置大约半小时。木耳：用冷水浸泡，木耳泡发好后，撒上少量的面粉，反复轻轻...
煮牛奶的正确方法
点击量：2154 日期：2023-02-05
科学的煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸腾后离火。落滚后再加热，如此反复3至4次。用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失，用小火煮牛奶，会破坏牛奶中维生素等营养成份。另外牛奶煮沸...
自助餐先喝汤后吃菜(图)
点击量：981 日期：2023-02-05
尽量少吃主食吃肉不妨蘸醋日前，一条名为“自助餐攻略”的帖子在各大网站受到热捧，其中，“扶墙进（饿得双腿发软），扶墙出（撑得直不起腰）”这一最具代表性的口号让不少人感同身受。其实，抱着“吃够...
怎样贮藏食用油
点击量：2066 日期：2023-02-05
将花生油、豆油入锅加热，放入少许花椒、茴香，待油冷后，倒进塘瓷或陶瓷容器中存放，不但久不变质，做菜用此油，味道也特别香。猪油熬好后，趁其未凝结时，加进一点白糖或食盐，搅拌后密封，可久存而不变...
家庭烹饪营养流失何其多
点击量：3040 日期：2023-02-05
如果说，健康的食物＝幸福的生活，那么，要吃出健康，首先应归功于家庭餐桌。食物从采购开始，加工、清洗、制作和储存的各个阶段，无不关系着全家人的健康。可是经过一番忙活，当您端出可口的菜肴时，可...

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