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励志/美文

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青少年该怎样饮食？
点击量：1828 日期：2023-02-05
青少年正出于发育、成长的时期，所以在饮食营养当中，应该以蛋白质为主。助长发育的东西青菜的苗、青菜的根，水果的头、水果的尾，还要多吃牛奶、鸡蛋。里面富含蛋白质，可以增加能量。青少年正...
就这样越吃越浪漫
点击量：2637 日期：2023-02-05
色，性也。“吃”和“情”本来就是生活的两个构成部分，还有什么能比加入了浪漫调味的食物更让人舒畅愉悦的呢？“最浪漫食物”这样吃，更浪漫！最浪漫的食物是什么？全球的回答肯定都一样：巧克力嘛...
胡萝卜的特点及烹煮方法
点击量：1169 日期：2023-02-05
春天多补充维生素A有益于抵抗传染病的袭扰。而在众多食物中，胡萝卜当数最能补充维生素A的食物之一。吃胡萝卜要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是胡萝卜烹煮后食用。可保持其...
鸡蛋的营养价值及相关知识
点击量：712 日期：2023-02-05
鸡蛋是我们生活中最常见的食物之一，是理想的天然食品。我喜欢的一部电视剧《蜗居》中海萍因为攒钱买房子，舍不得吃舍不得穿，妹妹海藻经常会嘱咐她：“每天吃一个鸡蛋”。不知道为什么，这段小...
营养早餐推荐
点击量：871 日期：2023-02-05
有的人因为喜欢睡懒觉，有的人因为上班赶时间，也人有早上没味口，总之一日三餐中，唯早餐不吃的人多。但是大家都知道早餐很重要，所以早餐一定要吃，而且要吃的健康。下面就来看一下营养早餐推荐...
关于牛奶的一些小知识
点击量：643 日期：2023-02-05
牛奶是生活中常见的饮食之一，即美味又营养，喝牛奶的好处也被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。每年5月...
喝茶的小常识
点击量：3948 日期：2023-02-05
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异...
减肥食物：水果蔬菜瓜果十五种
点击量：2535 日期：2023-02-05
1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管...
揭晓八大不能生吃美食
点击量：1566 日期：2023-02-05
加热后破坏了蔬菜的营养?蔬菜的烹调加热的确会造成一些营养素损失，比如维生素C、B族维生素等。不同烹调处理，损失的比例会有不同。但是，这些损失可以通过增加食用量来弥补，通常烹饪能让人...
有助于排毒的四种蔬菜
点击量：2014 日期：2023-02-05
你的体内有毒素吗？你知道怎么排出吗？很多人都可能说去医院看医生，吃药喽，其实在我们日常生活中，平时吃的食物，有些就能帮助人体排出体内毒素，这样又健康，又实惠，平时就要注意吃哦。动物血：猪、鸭...
看看鳗鱼的三种简单滋补方法
点击量：1989 日期：2023-02-05
较佳答案:鳗鱼是我们生活中常见的大补中药药材，有很好的滋阴补血、润肺消积的作用，在生活中用于治疗许多疾病、调理身体的不适，但很多人不清楚如何...鳗鱼是我们生活中常见的大补中药药材...
茄子最讲究的吃法是什么？
点击量：2567 日期：2023-02-05
茄子本来是最寻常的蔬菜，普通百姓家的餐桌上少不了它的影子。我们老百姓做茄子，无非是切片，切丝，素炒或红烧，还有些人家直接把茄子用水煮熟，然后撕碎，用蒜泥，酱油，醋之类的调料拌一拌，也吃得津津...
佛跳墙的典故你知道吗？
点击量：1433 日期：2023-02-05
佛跳墙是一道非常有名的闽菜，相传源于清道光年间，距今已有两百年的历史。此菜以十八种主料，十二种辅料制作而成。其中原料有：鸡肉、鸭肉、鲍鱼、鸭掌、鱼翅、海参、干贝、鱼肚、水鱼肉、虾...
脂肪的消化与吸收
点击量：1448 日期：2023-02-05
脂肪的消化主要是在小肠，消化与吸收比较特殊。由于脂肪不溶于水，而体内的酶促反应是在水溶液中进行，所以脂肪必须先乳化才能进行消化。来自胆囊的胆盐在脂肪消化中起重要作用，它首先是净化...
一撮茶叶减肥又美容
点击量：1397 日期：2023-02-05
美肤茶绿茶末适量，软骨素1克。用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。消脂茶茶叶、生姜、诃子皮各等份。用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗...
蘑菇和荷叶茶减肥
点击量：2417 日期：2023-02-05
1、蘑菇。蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠...
５道饮品－瘦身与美丽兼得
点击量：2516 日期：2023-02-05
您正在减肥吗？瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢？聪明的您，该知道我们今天要给您的就是这道秘...
“红灯区”只能偶尔涉足
点击量：1181 日期：2023-02-05
众所周知，“红灯”为禁行标志。所以，为了保持营养平衡，为了健康，饮食“红灯区”也只能偶尔涉足。营养学家依据热量和营养素，把食物分成每天必须摄取的“绿灯食物”、需限量摄取的“黄灯食物...
天然维他命——红枣
点击量：1231 日期：2023-02-05
枣子的品种繁多，民间除了市场卖的新鲜红枣外，还有干品红枣。干品红枣一般分为直接晒干而成的「红枣」，以及以在棉子油松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的「黑枣」。中医将红枣归于补气药类，称其...
补钙新概念：吃醋促吸收
点击量：902 日期：2023-02-05
几乎所有人都知道，老年人需要补钙，而补钙应以食补为主。这其中，有许多细节应该注意。人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆、芝麻、扁豆、...
吃桃要注意什么？
点击量：2402 日期：2023-02-05
桃，原产于中国，后来经亚洲向西传到地中海地区，最后传到欧洲其他地区。桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居...
小黄瓜作用不只是美白
点击量：2719 日期：2023-02-05
你知道小黄瓜除了能清洁美容，还能清热利尿、预防便秘吗？瓜类在中医学理上，是“味甘寒滑无毒，去渴，多食会阴下痒湿生疮，发黄疸”的食物，对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者，小黄瓜能清热解毒、加...
酒精：人类健康的大敌
点击量：1766 日期：2023-02-05
众所周知，吸烟有百害而无一利，世界各国也早已采取提高烟草税，限制烟草广告等措施对烟草消费进行限制。然而，对几乎与烟草具有同等危害的酒精，人们却迟迟下不了手，酒精消费人数正几乎是毫无控...
花生虽好须慎食
点击量：1607 日期：2023-02-05
花生虽好，并非人人皆宜，有下述疾病患者不宜吃花生或只能少量食用：(1)高脂血症患者花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质升高，而血脂升高是导致动脉硬化、冠心病等症的...
剩菜“兜走”后怎么吃
点击量：2571 日期：2023-02-05
“吃不了兜着走”是中华民族勤俭节约的传统美德，但兜回去如果不注意科学饮食和卫生就会引起胃肠疾病。鱼和海鲜的营养非常丰富，但也是大肠杆菌繁殖的温床。打包拿走的海鲜在20摄氏度左右...

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