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盛夏莫贪图冷食多吃易使肠胃“受伤”
点击量：2933 日期：2023-02-05
上周白天的气温达到了今年入夏以来的最高纪录，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。贪食雪糕影响食欲冰棍、雪糕虽能消热...
骨头汤的营养价值骨头汤的做法
点击量：3463 日期：2023-02-05
较佳答案:俗话说"骨头的精髓在汤里"。骨头汤可以到抗衰老的作用。这是因为人体骨头中较重要的是骨髓，血液中的红、白血球等形成于骨髓，随着...俗话说“骨头的精髓在汤里”。骨头汤可以到...
三合一咖啡不宜多喝
点击量：4001 日期：2023-02-05
相当流行的三合一即溶咖啡是工业化的合成品，主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去...
教您牛奶去秋燥
点击量：3793 日期：2023-02-05
近日，申城天气干燥，自本月15日以来，近半月无雨，湿度较低。人体所需的较佳空气湿度为50％－60％，据市中心气象台有关专家的预测，未来的几天仍将以晴到多云天气为主，这样的天气下，干燥将会持续，而市民所...
冬日热“锅”涮走健康
点击量：2319 日期：2023-02-05
随着天气逐渐变冷，越来越多的居民开始吃起火锅来。防病部门有关专家提醒人们，在吃火锅时，最好选择通风良好的房间，更要当心病从口入。专家说，火锅虽然好吃，但经常吃会引发痛风、寄生虫病、口...
一周吃一个汉堡一年多8kg脂肪
点击量：2935 日期：2023-02-05
英国研究人员近期发现，人们越来越胖，不在于吃东西的多少，而是因为他们吃的东西营养热量太高了。据《新科学家》杂志报道，来自英国伦敦的营养学家安德鲁?普伦蒂斯曾在上个世纪９０年代中期做过...
5种食品需限食
点击量：1302 日期：2023-02-05
近年来，心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈快步增长的趋势，这些与日常饮食密切相关的疾病，已成为严重危害市民健康的“杀手”。日前，《大众医学》杂志社组织了北京、上海、天津、...
出门旅游饮食九戒
点击量：788 日期：2023-02-05
1.进食已彻底煮熟或密封包装的食品;2.不要吃未经煮熟的肉类、鱼类及海鲜类食物;3.不要吃已去皮、切开的水果及未经洗净的蔬菜;4.不要吃生冷食品,如雪糕、冰淇淋等;5.只饮用煮沸的水,或...
喝点酸奶有益于牙齿健康
点击量：722 日期：2023-02-05
日本研究人员日前称，喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落。喜田岛崎博士及其同事发现，喝酸奶及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康。岛崎博士说："但牛奶和奶酪没有这种功效。"牙...
吃粗粮并非有益无害　需合理搭配
点击量：821 日期：2023-02-05
目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。在郑州的一些大型超市里，窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨；一些单位餐厅也增加了玉米面等...
补钙、防肾结石两不误
点击量：729 日期：2023-02-05
如果您每天空腹时服用钙片，那么建议您在中晚餐时服用钙片，以减少肾结石的发生。著名药物学家孙忠实日前指出，由于食物中如菠菜含有一定量的草酸，与同时服用的钙补充剂中的钙相结合形成草酸...
5食物预防感冒好帮手
点击量：3708 日期：2023-02-05
在秋冬交替的季节，下面5种食物，就可以成为你预防感冒的好帮手。1、谷物富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类荞麦面条，或者用各种杂粮做成的米饭。2、香蕉的好处数不胜数，对于体质较...
饮食不当也会诱发近视
点击量：1991 日期：2023-02-05
近视是由于长期近距离看书、持久用眼等不良用眼习惯而造成的，近年来有研究发现，除此之外，饮食不当也是诱发青少年近视的一个重要原因。美国纽约大学研究员贝兰博士对大量小儿近视进行了分...
这些食物让你越吃越老
点击量：631 日期：2023-02-05
我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人...
什么时候喝牛奶好？
点击量：3590 日期：2023-02-05
喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。早餐空腹喝牛奶不正确牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反...
空腹喝咖啡可缓解便秘
点击量：3863 日期：2023-02-05
人民网讯早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因能够阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说，咖啡因可以不管肠道是否已经做好了排泄准备，直接就能促...
煮米饭健康要点！
点击量：2260 日期：2023-02-05
国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比；但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给...
四类人不宜吃鱼
点击量：1267 日期：2023-02-05
生鱼片、烤鱼、泡椒鱼头、酸辣鱼、鱼翅……，很多人都是不折不扣的“鱼fans”。现在，医生却说它们有一个共同点——它们都可能被水银污染了。近年来，专家开始怀疑重金属毒素汞（水银）会加剧患...
中风患者的饮食与禁忌
点击量：2789 日期：2023-02-05
中风是一种发病急骤而又很危险的疾病，一般以猝然昏倒、不省人事，随后出现半身不遂、口眼歪斜、语言不利为主要症状。中医所说的中风，类似现代医学中的脑出血、蛛网膜下腔出血、脑血栓形成...
糖尿病饮食如何选用蔬菜
点击量：2752 日期：2023-02-05
治疗糖尿病除了采用药物外，食物疗法也不能忽视，很多食物对控制血糖有辅助作用，特别是蔬菜，但如何选用，其中还有不少学问。郑州市第一人民医院内分泌科副主任医师王志宏推荐了以下几种糖尿病...
吃蔬菜也有禁忌
点击量：1650 日期：2023-02-05
现代医学研究发现，常吃蔬菜不但可以为人体提供必需的营养素，还具有润肠通便、抗衰老、降血脂、预防糖尿病和肿瘤的作用。然而，蔬菜对有些人来说还有一些禁忌。肺结核、肾结石病人和缺钙小...
夏季饮水：饮水过多会“水中毒”
点击量：3413 日期：2023-02-05
据美国最新研究报道，饮水过多也会造成“水中毒”。美国健康专家分析说，短时间的大量饮水会造成血液内盐分浓度改变，体内液体流动出现变化，严重者会造成大脑肿胀、压迫颅骨，乃至死亡。喝水难...
西红柿有降血压功效
点击量：2825 日期：2023-02-05
一直以来，人们只知道西红柿富含抗氧化物，对人体健康十分有益。最近，以色列研究人员在最新研究中又发现，使西红柿呈现诱人红色的色素物质有降低血压的功效。据以色列《青年晚报》近日报道，这...
吃胡萝卜能增强记忆力
点击量：3436 日期：2023-02-05
吃胡萝卜，可以补充β-胡萝卜素，这个大家都不陌生。但美国哈佛医学院的研究人员公布了最新的研究成果：如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症...
炸薯条禁食制作过程产生致癌物质
点击量：3596 日期：2023-02-05
“淀粉经过油炸、烤制以后，会生成致癌物质丙烯酰胺”――2002年4月，瑞典研究人员发表的这一研究成果，在全球引起了轩然大波。随后，欧洲各国相继发表了确认这一成果的报告，美国也于最近首次...

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