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励志/美文

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有机素食农业的益处
点击量：1274 日期：2023-02-05
有机素食农业只需少量化石燃料即可保持水土，而且生产出的有机食品还可以预防癌症、心脏病和其它许多健康问题。有机农业不仅可以促进个人健康，而且还对环境友好。比如说，有机农业可以保持...
鲜苹果通便煮熟止泻妙招
点击量：2257 日期：2023-02-05
酸甜可口的苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别“吃反了”，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道...
秋季巧妙吃梨调体质的秘法
点击量：2421 日期：2023-02-05
秋季时节，天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等"秋燥"现象。素有"百果之宗"的梨，对秋燥症有其独特的疗效。祖国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴...
吃完鸡蛋后千万别做这些事
点击量：2572 日期：2023-02-05
鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味...
连翘的效果和作用
点击量：2657 日期：2023-02-05
较佳答案:连翘与迎春花很相似，不仅能美化环境，给人看，还能把果实放进药里。另外，具有很高的药用价值。连翘的效果中药味道苦，性略冷。清热解...连翘与迎春花很相似，不仅能美化环境，给人看，还能...
多吃新鲜玉米维生素E有益健康
点击量：3590 日期：2023-02-05
常吃些新鲜玉米对健康很有益处。鲜玉米中含有大量的维生素E。维生素E有促进细胞分裂，延迟细胞变老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉...
吃海鲜时最好不要喝啤酒
点击量：2912 日期：2023-02-05
经常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒，津津有味，乐不可支。殊不知，痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸...
一日之“餐”当然在于晨
点击量：3420 日期：2023-02-05
据湖南省营养与保健食品协会对长沙市200名上班族进行的问卷调查结果显示：有40％以上的人不经常吃或几乎不吃早餐；营养学家的一项最新的早餐行为调查也显示：有35％的白领上班族早上是饿着肚子...
您了解“运动饮料”吗？
点击量：1402 日期：2023-02-05
“能迅速补充人体流失的水分和维生素养分”、“随时补充人体所需的水分和养分，时刻保持动力，让你在工作和生活中出色过人”……今年夏天，一系列“运动饮料”全力攻占了饮料市场，无论是广告...
上班一族的午餐不要老是太凑合
点击量：2935 日期：2023-02-05
工作紧张再加上路途遥远，上班族只能在办公室里解决午餐，这成了让很多人发愁的事。最近，北京有媒体报道，由于部分KTV提供免费的自助午餐，一些上班族竟然想出了到那里一边唱歌一边吃午餐的办...
这几种鸡蛋千万别吃
点击量：2705 日期：2023-02-05
裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。粘壳蛋：这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴...
饭后喝茶易得脂肪肝
点击量：4007 日期：2023-02-05
脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%―95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60―200毫克酒精，...
多吃果糖有害
点击量：719 日期：2023-02-05
果糖是广泛存在于水果和蜂蜜中的一种糖类，其甜味大约比普通食糖高出一倍。试验表明，食用过多的果糖会使人体缺铜，而缺铜会导致血液内胆固醇增高，引起冠心病。科学家认为，每天只吃一两个水果...
巧防烂生姜中毒
点击量：3224 日期：2023-02-05
生姜在烂的过程中会发生一系列的化学变化，产生一种有毒物质黄樟素，毒性很强，能使肝细胞变形。人吃了烂生姜，容易引起中毒。中毒后肝脏损害很大。预防的办法是不吃烂生姜。有人说：“烂生姜不...
美食：关注喝豆浆的七项注意
点击量：2220 日期：2023-02-05
豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷...
警惕：洋快餐有四害
点击量：3595 日期：2023-02-05
汉堡包、炸薯条、炸鸡，许多人爱吃“洋快餐”，但是“洋快餐”却对身体健康有危害：热量过高“洋快餐”的最大缺点是肉量多、蔬菜太少。“炸薯条”大大增加了热量，不仅破坏了维生素，还含有毒性...
吃蔬菜也要注意否则也会让你患皮炎
点击量：2524 日期：2023-02-05
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此...
专家：小心寄生虫慎食生鱼片
点击量：1158 日期：2023-02-05
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羊肉与什么同食易致病
点击量：2794 日期：2023-02-05
节令美食在冬季里，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除了营养丰富外，还能防治阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒...
醋渍大豆的效果和作用醋渍大豆的做法
点击量：3425 日期：2023-02-05
较佳答案:醋的保健功能日益受到重视，现代研究表明，醋含有丰富的营养物质，经常喝醋豆可以软化血管、降低血脂、降低血压、防止动脉硬化、治疗糖尿病...醋的保健功能日益受到重视，现代研究表...
喝牛奶腹泻是体内缺少乳糖酶所致
点击量：1062 日期：2023-02-05
牛奶营养丰富，但许多人却无福享用，喝了反而会腹泻、胀气。德国科学家近日说，那是因为有些人体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致。据德通社报道，科隆大学托比亚斯?格森教授说，乳糖...
专家认为肥胖大多由不良饮食习惯造成
点击量：1678 日期：2023-02-05
随着生活水平的提高，身体肥胖逐渐成为困扰人们日常生活的一大社会问题。意大利饮食营养学专家最近指出，饮食习惯对于确保人们的身体健康越来越重要，因为肥胖人群中约有95%是由于不良饮食...
流传最广的三大保健误区
点击量：1591 日期：2023-02-05
“一天一杯牛奶，一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐”，类似广泛流传的养生保健秘诀，普遍被公众视为“健康圣经”。现在，不但各类医学界的专业人士“走向大众”，讲解如何保健，还有各类非医学界的保...
养生不衰老枸杞有奇效
点击量：3415 日期：2023-02-05
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为...
吃红糖给你一个红润脸色
点击量：2875 日期：2023-02-05
医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖...

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