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励志/美文

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豆腐不宜多吃
点击量：3543 日期：2023-02-05
豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，过量食用豆腐也会危害健康。1．易发生碘缺乏病制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能...
最适合熬夜吃的水果
点击量：2026 日期：2023-02-05
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少...
饭后不要急于吃水果
点击量：859 日期：2023-02-05
在医院里，刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着自己的症状：退休在家的这半年里，自己订了一些健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也有规律了，每顿饭后还要吃上一个水果，而且经常翻新水果的...
吃山楂也能吃出胃结石
点击量：1925 日期：2023-02-05
很多人都知道吃柿子、吃黑枣能吃出胃结石，但很少有人知道吃山楂也能吃出胃结石。近日，解放军304医院消化内科就收治了2例因吃山楂和糖葫芦引起巨大胃结石的患者。54岁的王女士是一位退休...
喝豆浆有讲究
点击量：1310 日期：2023-02-05
豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病，那么，饮用豆浆要注意什么呢？1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后...
酸奶喝多了有什么害处？
点击量：1967 日期：2023-02-05
每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。酸奶并非喝...
早餐吃得好减肥抗老
点击量：2150 日期：2023-02-05
中国俗语说：“早吃好，午吃饱，晚吃好”是有道理的。每天进食适当能量的营养早餐，就能增强体质，起着防病、减肥、抗老的保健效果。人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后，已大约１０小时没进...
空腹吃糖不利健康
点击量：2604 日期：2023-02-05
生活中，有很多人喜欢吃糖，或者爱喝加糖的果汁儿。然而，解放军著名营养医师梁有福提醒说，最好不要空腹吃糖。梁医师分析说，这主要基于两方面原因：第一，当人空腹时吃糖，糖基本上可以不经过消化就...
长期不吃早餐易中风
点击量：3447 日期：2023-02-05
据《悉尼晨报》报道，澳大利亚研究人员的研究显示：如果人长期不吃早餐，到老时中风的概率就要比其他人要高。现在很多年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐。“早晨交感神经的兴奋性增高，使得血压...
牛奶的3种常见错误喝法
点击量：3806 日期：2023-02-05
牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免——空腹喝牛奶空腹...
吃梨可排致癌物
点击量：2755 日期：2023-02-05
研究人员以老烟客为研究对象，连续4天每天吃750克梨，吃完再测小便中的多环芳香烃代谢物——“1-羟基苡”含量。结果发现，吸烟6小时后吃一个梨，血液中的“1-羟基苡”会通过尿液大量排出；反观...
晚餐最该戒掉的三大恶习
点击量：839 日期：2023-02-05
随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的...
喝果汁降低早老性痴呆发病率
点击量：1099 日期：2023-02-05
隔天喝果汁或者蔬菜汁可能会避免早老性痴呆。一项新的研究表明，一周喝三次以上果汁和蔬菜汁的人们，比那些每周喝果汁少于一次的人发生早老性痴呆的几率低76％。研究者说，结果表明果汁和蔬菜...
冬季素食进补疗效佳
点击量：801 日期：2023-02-05
人们有冬令进补之习惯，进补用素食效果也是不错的。芋头芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、结核病恢复期的病人食用。土豆土豆有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食能强身健...
让你容光焕发的饮食口诀
点击量：3847 日期：2023-02-05
大家都理解“美来自内心，美来自健康饮食”的观点，而且也都不惜时间，细挑慢拣、精心调制。那么，春天应该怎样根据“面子问题”采取恰当的饮食呢？下面几句口诀或许对你有所帮助。口干舌燥面色...
择色选食更养生
点击量：900 日期：2023-02-05
大千世界五颜六色，各种食物色彩缤纷，食物的色彩不仅显示了食物的质地，也与健康关系密切。中医食疗就有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食”之说。绿色护肝绿色的食物比较多。植物靠...
海鲜加啤酒易诱发痛风性肾病
点击量：3453 日期：2023-02-05
大啖海鲜狂饮啤酒是男人们很喜欢的一种饮食习惯。殊不知，这两种食物的搭配容易诱发痛风性肾病，专家透露：“海鲜＋啤酒”已让不少男人肾脏“受伤”；痛风性肾病在几年前还很少见，但目前患者数量...
麻辣烫其实可以很健康
点击量：3973 日期：2023-02-05
有些人认为，麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它“出身卑微”、价钱低廉，担心不卫生、吃坏肚子。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不...
酒类咖啡茶叶不可混喝
点击量：859 日期：2023-02-05
临近春节，饭局应酬在所难免。但不当的酒类、咖啡、茶叶乱搭配，一不小心之中就可能犯了常见食物的搭配禁忌，影响健康。啤酒配白酒：啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动...
鲍鱼营养价值鲍鱼的效果和作用
点击量：1717 日期：2023-02-05
较佳答案:鲍鱼，古称鳄鱼，别名"镜面鱼、九孔螺、明目鱼、将军帽"是单壳贝类，属于海洋软体动物。鲍鱼呈椭圆形，呈肉紫红色，主要种类有杂色鲍、...鲍鱼，古称鳄鱼，别名“镜面鱼、九孔螺、明目鱼、...
解暑甜西瓜不是谁都可以吃
点击量：2938 日期：2023-02-05
在炎热的夏日里，吃上一块消暑解渴的西瓜，确是一种惬意的享受。西瓜堪称"瓜中之王"，因在汉代从西域引入，故称"西瓜"。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量...
夏季含糖饮料少喝为妙
点击量：959 日期：2023-02-05
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家...
先吃饭还是先喝汤？
点击量：815 日期：2023-02-05
进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力。新概念之1吃食分时间科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，主要含有氧气，并且富...
麻痹性贝类中毒无解药
点击量：2999 日期：2023-02-05
麻痹性贝类中毒症状主要因神经受影响而产生，徵状可于食用毒贝介后数分钟至数小时出现，常见病徵包括口部麻痹、刺痛，口部周围感炽热，失调、发烧、出疹等，部分患者会因呼吸系统麻痹停顿而在中...
杨桃含毒患肾病误食可夺命
点击量：3628 日期：2023-02-05
据大公报报道，鲜甜美味的杨桃原来含有天然毒素，患有肾病的病人在进食杨桃後或因无法将毒素排出体外，出现打嗝作呕、神志不清、四肢无力，甚至昏迷等徵状，严重的更会导致死亡。食物安全中心提...

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