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励志/美文

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哪些人不宜吃西瓜
点击量：1174 日期：2023-02-05
盛夏时节，吃上一大块西瓜，又解暑又可口，但是有些人不宜吃西瓜。糖尿病人西瓜含有约5％的糖分，糖尿病患者若吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果。慢性肠炎患者多吃西瓜后更会加重腹泻...
警惕“饮食习惯病”
点击量：661 日期：2023-02-05
肥胖症、冠心病、糖尿病、高血压病等一系列富裕型疾病，已成为当今威胁人体健康的“隐形炸弹”，改进不科学的饮食习惯，预防富裕型疾病，已成为现代人共识。1、食不厌精现代都市人，吃精细的食...
吃多少粗粮有益健康
点击量：1344 日期：2023-02-05
由于人们对精细食物的畏惧，对粗食越来越寄予厚爱，以至出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确，粗食中含有大量的纤维素，纤维素本身对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通。这些作用，对...
吃茄子的好处茄子的营养价值
点击量：2846 日期：2023-02-05
较佳答案:茄子的营养也很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。蛋白质23克、脂肪01克、碳水化合物31克、钙2...茄子的营养也很丰富，含有蛋白质、脂肪...
高脂血症病人慎吃柚子
点击量：2978 日期：2023-02-05
目前正是柚子大量上市的季节。柚子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾，还有预防脑血栓、减肥等效果。然而医学专家发现，柚子中含有的一种活性成分可以干扰许多药物的正常代谢，不仅会影响肝脏...
饮食脂肪摄入量并非越低越好
点击量：987 日期：2023-02-05
众所周知，高脂肪饮食会提高人们患心脏病、癌症、糖尿病和肥胖症的几率，因此人们在饮食上得到的忠告一直是少食脂肪，有的人甚至完全拒绝脂肪。但是健康专家提醒，脂肪在人体中发挥着许多维持...
滥食胎盘招灾惹祸
点击量：3046 日期：2023-02-05
人的胎盘在传统医学中称“人胞”或“胞衣”，其干燥制剂中药名为紫河车，药性甘、咸、温，归肺、肝、肾经，属血肉有情之品，具有温肾、益精、补气、养血等功效，可用于治疗子宫发育不全、女性不孕...
运动后不宜吃鸡、鱼、蛋
点击量：3659 日期：2023-02-05
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于...
有些食品不宜吃得太新鲜
点击量：715 日期：2023-02-05
大家都知道，食品应该是吃新鲜的，否则色香味会变差，严重的还会因腐败变质而丧失食用价值，甚至引起食物中毒。但是任何事物都有其两面性，有的食品如吃得太新鲜，则会于健康不利，或是使人得病。现...
吃蟹注意“三不宜”
点击量：3624 日期：2023-02-05
市场上大闸蟹渐多，吃蟹的市民也越来越多。大闸蟹味道鲜美，但若食用时不注意卫生会引起食物中毒。根据近几年市场反馈的信息，上海水产行业协会秘书长范守霖提醒市民，吃蟹注意“三不宜”——...
多吃鱼翅可能会水银中毒
点击量：2498 日期：2023-02-05
鱼翅(鲨鱼的鳍)是一些人喜欢的著名海鲜美味，但英国有关部门进行的研究发现，鲨鱼、箭鱼等食肉型海产体内水银含量严重超标，因此食用它们可能有损您的健康。英国食物标准局因此建议正在怀孕...
夏季蔬菜必须蒸熟煮透
点击量：1491 日期：2023-02-05
夏季是蔬菜农药残留超标高发期，专家提醒，蔬菜蒸熟煮透在很大程度上能避免农药中毒事故的发生。南昌市农产品质量安全检测中心主任熊冠华介绍，根据对一些事故的调查发现，绝大部分急性蔬菜中...
烟民护肺的饮食良方
点击量：2168 日期：2023-02-05
祖国医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺...
几种对肠道不利的食物
点击量：3228 日期：2023-02-05
白糖：有利于细菌在肠道内的迅速繁殖，特别是大肠杆菌。易形成草酸，是风湿病的诱因。酒精：根据最近挪威的研究结果，酒精与结肠癌、直肠癌有密切的关系。肉类：没有富含纤维素的纤维。如果没有充...
吃巧克力助血流通
点击量：3445 日期：2023-02-05
巧克力对血管有益。美国加州大学的一项研究发现，巧克力内的黄酮类物质有助扩张血管，加强血液流通功能。但是，心脏科医生提醒市民，巧克力同时也含高热量、高脂及高糖，多食对心脏健康有害无益...
圣女果的营养价值
点击量：1509 日期：2023-02-05
较佳答案:圣女果也被称为小西红柿、珍珠小西红柿、樱桃小西红柿，有蔬菜和水果两种。许多营养学家的研究材料表明，西红柿的干燥物质含量为77%，其...圣女果也被称为小西红柿、珍珠小西红柿...
春季食养多甜少酸
点击量：1119 日期：2023-02-05
饮食清淡、多甜少酸是春季食养的原则。这是因为春季人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病容易乘虚而入。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适...
春季祛湿排毒饮食疗法
点击量：2714 日期：2023-02-05
春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法。苹果和鲜奶早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果，既温...
你会正确地喝水吗
点击量：3853 日期：2023-02-05
在人类需要的6大类营养素中，水是最主要的营养素。没有水，生命只能延续几天。但水也是最被忽视的一个营养素，水这个最重要的营养健康品质没有受到应有的重视。与食欲相反，人们喝水的欲望不...
蚕蛹好吃当心中毒
点击量：3890 日期：2023-02-05
蚕蛹和蚕卵营养丰富，可以食用。但是专家认为，蚕蛹虽然好吃，千万不可胡乱吃。如果处理不当，就可能造成食后中毒，有时甚至会危及生命。健康的蚕蛹放置时间久了，其体内会被病菌污染，使蚕蛹发酵、...
喝冰啤酒有四不宜
点击量：1213 日期：2023-02-05
入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，但饮用时得注意四个“不宜”。酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，啤酒各种成分在这...
蜂胶不宜长年服用
点击量：988 日期：2023-02-05
时下被传为“现代万能药”“紫色黄金”的蜂胶到底是不是灵丹妙药？养蜂专家、杭州天福生物科技公司董事长张建人在此间一语惊人：蜂胶是一种典型的天然抗生素，健康人群绝对不宜长期服用，否则...
大豆有副作用食用须因人而异
点击量：1197 日期：2023-02-05
据以色列《耶路撒冷邮报》报道，以色列卫生部正准备发布一个通知告诫人们，食用大豆类食品必须适量和因人而异，否则，将会对人体健康带来危害。对于成人和孩子，需要限制性食用大豆类食品；对于婴...
“饥要择食” 肚子饿了别吃它们
点击量：4048 日期：2023-02-05
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患大蒜大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素...
吃柚子减少血栓形成
点击量：2865 日期：2023-02-05
柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。中医学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医学研究发现，柚肉...

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