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励志/美文

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不宜用铝壶烧水
点击量：3117 日期：2023-02-05
铝壶烧水不利于人体健康，这是科学研究得出的结论。用不同容器煮水，煮沸后水中有些化学成分会产生明显的变化，铝壶煮的水，其水质的多项指标变化更大，数值更高，其铝含量可提高11倍以上。医学研...
豆腐有益不宜多食
点击量：2256 日期：2023-02-05
豆腐是人们公认的保健佳品，它在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。这是因为，制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷...
中药香橼的功效
点击量：2267 日期：2023-02-05
香橼来源于芸香科植物枸橼或香圆的干燥成熟果实。适宜于胃痛、腹痛、气痛、食滞胃胀痛等患者食用。食谱精选：1.香橼茶：将香橼洗净，切成薄片，烘干或晒干，再碾制成粗末，装瓶备用。每次取香橼粗...
糖尿病患者是否可以食用木糖醇？
点击量：2903 日期：2023-02-05
当我们去大超市购物的时候，都会发现添加木糖醇的食品越来越多。究其原因是，现在很多人都认为木糖醇可以完全代替糖，吃了不会发胖，即使是糖尿病患者也可以放心地食用。事实并非如此。木糖醇...
饭后喝茶能促进消化吗？
点击量：3865 日期：2023-02-05
如今，越来越多的人都认识到了喝茶是很好的养生之道。所以，很多人都喜欢每天喝上几杯茶，甚至有些人习惯在饭后喝茶，并且认为这样可以促进消化。实际上，饭后立即喝茶并不是个好习惯。喝茶的确...
缺盐的后果
点击量：1445 日期：2023-02-05
我们都知道，盐吃多了会导致各种疾病，特别是患有高血压的人更不能吃得太咸，饮食必须清淡。于是，很多人就会认为盐吃得越少越健康，其实，这种想法并不科学。在北方，每逢冬季，人们就会将新鲜的蔬菜...
冰冻的西瓜不宜吃
点击量：1377 日期：2023-02-05
每逢夏季，西瓜就成了人们首选的解暑水果。有些人在买回西瓜后，喜欢将西瓜放人冰箱里冰镇一段时间后再食用，认为吃这样的西瓜更凉快，更能起到解暑的效果，一些老年人也乐此不疲。其实，这是一种...
猕猴桃不宜多食
点击量：2928 日期：2023-02-05
猕猴桃被称为“水果之王”，并有“水果金矿”之美称。性味酸、甘、寒、无毒，有清热、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功效，富含维生素C。目前，世界上所有水果中维生素C以猕猴桃的含量最高，可...
山楂不宜过多食用
点击量：3625 日期：2023-02-05
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽...
食杏过多“杏伤人”
点击量：775 日期：2023-02-05
杏的食用方法很多，除鲜食外，还可制成蜜饯、杏脯、果酱、果酒、果醋等。杏仁也可水浸后煮食或炒食，或榨油供食用、做糕点等。由于杏性味温热，一次不可食用过多，否则，会上火诱发疖肿，并对牙齿不...
荔枝一次不宜多食
点击量：3784 日期：2023-02-05
据说杨贵妃爱吃荔枝，唐玄宗为让她吃到新鲜的荔枝，竟诏令岭南节度使专司其责，命急驿从遥远的岭南歇人不歇马地直送京城，当时真不知累死多少好马。著名诗人杜牧就有诗说：“长安回望绣成堆，山顶...
银杏不宜过量食用
点击量：2736 日期：2023-02-05
银杏又名白果，营养极为丰富，并有一定的医疗保健作用，在古代被列为皇家贡品。食用银杏，养生延年。《本草纲目》是这样记载银杏的：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀...
李子多食不利健康
点击量：1640 日期：2023-02-05
民间流传一句话，叫做“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，意思是桃对人有营养，杏吃多了会伤害身体，大量吃李子，甚至可以致命。这是因为，李子属酸性水果，酸性水果中所含的酸性物质不易被氧化分...
猪肉不宜过量食
点击量：2890 日期：2023-02-05
猪肉是日常食物，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但猪肉不宜过量或经常食用。中医认为，猪肉味苦性微寒。五代时期的名医陶弘景说：“猪，为用最多，惟肉不宣多食，令人暴肥，盖虚肌所致也。”这一...
猪肝不宜过多食用
点击量：3242 日期：2023-02-05
营养学家提醒，猪肝虽好也不宜多食。因为，一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克，而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇竟高达400毫克以上，所以，高血压和冠心病患者应少食。另外，由于肝...
荜茇的药用价值
点击量：3732 日期：2023-02-05
荜茇来源于胡椒科植物荜茇的未成熟果穗。适宜于心腹冷痛、呕吐吞酸、肠鸣泄泻、冷痢、阴疝、头痛、鼻渊、齿痛等患者食用。食谱精选：1.荜茇头蹄：取荜茇30克，羊头1个，羊蹄4个，干姜30克，胡椒10...
夏季开袋牛奶不宜久放
点击量：3564 日期：2023-02-05
夏季开袋的牛奶忌久放。由于夏季气温高，牛奶是细菌的良好培养基，煮沸的牛奶降温后数小时，就会被细菌污染并繁殖，饮用后易引起肠道疾病。所以，没有喝完的牛奶要储存在冰箱中，温度控制在10度以...
蘑菇还是少吃一点吧！
点击量：3300 日期：2023-02-05
同事转发来一个邮件，题目是：蘑菇少吃一点吧！为什么呢？我很喜欢吃蘑菇，不论是鲜蘑还是香菇，都很好吃。打开邮件仔细阅读，才知道原因，看来以后还真是要少吃点蘑菇。我把邮件转载过来，与大家分享，为...
海带一次不宜多食
点击量：845 日期：2023-02-05
许多人都知道吃海带可预防甲状腺肿大。这是因为，当人缺碘时容易患甲状腺肿大，而海带中含有丰富的碘，所以，对甲状腺肿大有很好的预防作用。但很少有人知道过量食用海带也可诱发甲状腺肿大。...
甲鱼不宜生食
点击量：2140 日期：2023-02-05
甲鱼体内携带多种细菌和致病病毒，可引发多种疾病。在我国已查明的多起急性肠道传染病中，由于烹制和食用甲鱼不当造成的疾病占了相当比例。针对以上情况，专家强调，甲鱼决不能生吃，特别忌用甲...
营养鸡蛋不宜多食
点击量：3741 日期：2023-02-05
时下市场上贴有“高钙”、“高锌”、“高铁”、“高碘”标签的鸡蛋随处可见，被有的人称为“营养蛋”。据专家介绍，营养蛋不是保健品，不宜多食。所谓营养蛋，就是将锌、碘、铁等微量元素添进...
炒鸡蛋不宜放味精
点击量：1617 日期：2023-02-05
味精是一种很好的调味品。味精的化学名称叫谷氨酸钠，它吸湿性强，易溶于水，即使溶于过量的水中，也仍能显出鲜味，被作为加工食物的增鲜调味剂。但炒鸡蛋忌放味精，这是因为，鸡蛋本身含有许多与味...
蜂蜜治高血压、青光眼
点击量：1213 日期：2023-02-05
用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。每日早晚各一杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常。急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完；慢性青光眼...
核桃黑芝麻桑叶治失眠
点击量：2276 日期：2023-02-05
核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。（仅供参考）...
红薯粥可治老年便秘
点击量：2848 日期：2023-02-05
用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。（仅供参考）...

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