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励志/美文

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这七类人请勿食用花生！
点击量：2967 日期：2023-02-05
一、痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。二、胆囊切除者胆汁...
春季咳嗽不用愁，四道食疗方来帮你！
点击量：1967 日期：2023-02-05
春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。春咳难受该吃些什么好呢？下面生活妙招网小编就来分享一些食疗方，治疗春咳不犯愁...
橄榄油怎么吃橄榄油较佳的食用方法
点击量：2128 日期：2023-02-05
较佳答案:橄榄油怎么吃橄榄油较佳的食用方法橄榄油是用橄榄果直接冷榨而成的。有很多较好的食用方法，其中之一是冷沙拉。橄榄油被称为黄金液体，因为它没有化学处理和其他添加剂。它自然...
人参泡酒好处多，常喝延年益寿！
点击量：2840 日期：2023-02-05
常见一些注重养生的人爱喝药酒，比如人参酒。说到人参泡的酒其保健价值可是非常高的，因为人参能够有效地提高身体的免疫能力，增强身体对抗疾病的能力，而且还可以起到很好的抗病抗癌的效果。...
“无糖饮料”真的比较健康吗？
点击量：1629 日期：2023-02-05
想要维持身体健康，除了得少吃高油高盐高钠的食物外，现代人也发现“高糖”食物对身体的健康更伤也更容易让我们发胖，且糖对心脏的影响甚至比脂肪、油类还要严重，也因此近年来有越来越多人提...
4个容易致癌的炒菜方法，看看你是否犯这些错误！
点击量：3322 日期：2023-02-05
在外面饱餐一顿虽然方便，但通常无法顾及营养，因为外头的餐点通常油腻口味又重，如果吃多了可是容易对身体造成不必要的负担，因此如果在时间、情况允许的情况下，能够自己下厨来料理三餐是最好...
鸡蛋有什么营养价值？鸡蛋的营养价值是什么
点击量：2652 日期：2023-02-05
较佳答案:鸡蛋是养分的一种，是典型的壳类食物，主要分为蛋壳、蛋白和蛋黄。鸡蛋是人类较好的营养来源之一，鸡蛋含有很多维生素、矿物质和生物价值高的蛋白质。对人类来说鸡蛋的蛋白质质量...
常吃香蕉的16种好处
点击量：2363 日期：2023-02-05
香蕉是一种很常见的水果，不管是甜点还是冰品都很常会出现香蕉的踪影！香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。香蕉可实时提升人的功能！更有研究显示，两条香蕉，可以提供足够能...
水果营养高，但多吃未必有益！
点击量：2371 日期：2023-02-05
我们都知道水果营养高，尤其女性更认为水果可以减肥养颜，百利而无害。的确，水果含有大量人体必需的维生素、矿物质和膳食纤维等。因此，是不是多吃水果必有益呢？其实不然。有些水果多吃未必有...
鸡蛋该吃多少，怎么吃最健康？
点击量：847 日期：2023-02-05
很多人因怕体内胆固醇超标而对鸡蛋退避三舍。其实鸡蛋虽含胆固醇，却也含有可预防心血管疾病的Omega3脂肪酸。它还含必需胺基酸、蛋白质、不饱和脂肪、维生素与矿物质等等，而且价格低廉，是...
鸡蛋的营养价值和营养成分是什么？
点击量：1273 日期：2023-02-05
较佳答案:鸡蛋俗称鸡子、白果，是人们较常吃的蛋品。因为含有的营养成分全面且丰富，所以被称为人类理想的营养银行。营养学家称之为完全蛋白质模型。鸡蛋的营养价值和营养成分是什么分析...
咳嗽不停？试试麦芽糖橙子汁
点击量：1103 日期：2023-02-05
天气变化大，或换季时，一个不小心就容易着凉，特别是气管、肺部稍有不慎，咳起来总是很难好，白天咳出腹肌，夜晚咳到没法好好睡觉。不想吃药的话，坊间有很多食疗法，像是冰糖炖梨、炖洋葱、炖枇杷、...
这七种食物，可助你减掉小肚腩
点击量：1726 日期：2023-02-05
大多数人的腹围过粗主要受两个因素影响，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪过多。便秘是因体内的废弃物通过大肠时的速度太慢，导致大肠变得不畅通，大多是因饮食中缺乏纤维质和水分不足所引起，还...
莫让果汁毁掉牙齿！
点击量：3504 日期：2023-02-05
近几年来，多吃水果、喝鲜榨果汁，已成为一种时尚养生饮食法。网络不断流传，每天喝鲜榨柠檬汁能抗病抗癌，人人更是趋之若鹜。然而，牙医提醒，这样的饮食方式可能会损毁牙齿！比起过去，人们的饮食中...
想控制腰围，需要合理饮食！
点击量：1171 日期：2023-02-05
合理膳食对每个想控制腰围的人来说都很重要，下面介绍的“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、黑、白”两大原则就是不错的瘦腰原则。一、5大口诀1.每天喝一盒牛奶（250毫升）。2.250克至3...
桂圆的营养价值
点击量：3283 日期：2023-02-05
较佳答案:桂圆又称龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患科龙眼属。新鲜桂圆果肉乳白色半透明，味道甜如蜜，干后果肉暗褐色，质地柔软，叫龙眼肉，可食用，药用。含有糖、蛋白质、多种维生索等营养成...
如何选择适合自己的水果？
点击量：2902 日期：2023-02-05
水果含有丰富的维生素和纤维，能够协助我们达到保健作用。其中，一般健康的人平时吃的水果种类越多，营养越齐全，越有利于身体健康。比如，香蕉所含的低聚果糖，可以促进肠道中有益细菌的生长，抑制...
喝蜂蜜的误区，你都知道吗？
点击量：2789 日期：2023-02-05
蜂蜜是老少皆宜的健康食品，尤其近日天气炎热，容易虚火上升，导致喉咙干燥、发热发痛发炎。为防止喉咙不舒服，不少人每天都会喝上一两杯蜂蜜，有者甚至把它当成日常的饮料来喝呢！蜂蜜虽然营养价...
晚餐怎样吃才更健康？
点击量：1598 日期：2023-02-05
越来越多人重视饮食健康，但许多上班族通常早餐和午餐随便吃，晚餐才吃得丰富点。有些人则为了要瘦身，干脆不吃晚餐。这样的饮食习惯其实是不良的，也可能会对健康造成负面影响。下面《生活妙...
蛹的营养价值
点击量：1241 日期：2023-02-05
较佳答案:蛹的营养价值：绝对的高蛋白食品，民间有些蛹顶有鸡蛋蛋白质含量的说法还很科学。蛹是人类的新营养来源，蛹是卫生部批准的《作为普通食品管...蛹的营养价值：绝对的高蛋白食品，民间有...
大量吃生果蔬可能会加重便秘！
点击量：2557 日期：2023-02-05
许多人都有便秘的问题，多数人都以为多吃生蔬果，就能舒缓问题。但专家指出，生蔬果难消化，若大量食用可能会加重便秘者消化不良，大便会干硬。便秘分很多种，若因消化不良而产生的便秘，则最好少吃...
改掉喝汤的5个坏习惯
点击量：3337 日期：2023-02-05
喝汤，能滋补养身。但是，如果喝汤时犯上以下常见错误喝汤的坏习惯，我们非但无法吸收汤内的营养，同时还会造成脂肪在体内堆积呢！1、只喝汤不吃渣只喝汤不吃肉，这是不少人的饮食习惯。其实，不管...
什么时候喝果汁最好？
点击量：3358 日期：2023-02-05
果汁，味道鲜美，营养丰富。但果汁要怎么喝？什么时候喝？其实大有学问喔！今天《生活妙招网》小编就来说道说道这个事。1.很多人认为，清晨起床喝杯果汁对身体健康有益。其实不然，因为睡了一个晚上...
怎样做沙拉更有营养？
点击量：1377 日期：2023-02-05
沙拉营养丰富，尤其减肥人士更对它情有独钟！但，要如何确保自己制作的沙拉营养更丰富呢？下面《生活妙招网》小编就来传授你几招！一、加点蛋白质沙拉主要以蔬菜和水果等食材为主，但若能在其中加...
秋季干燥咽喉疼，喝什么茶最润喉？
点击量：1490 日期：2023-02-05
秋天天气干燥，经常会出现咳嗽，咽喉疼痛等现象。今天生活妙招网小编就来推荐几款去燥润喉茶，助你缓解症状。1.冰糖雪梨止咳雪梨能生津润燥，还能清热化痰，在这个干冷的季节，煮点冰糖雪梨当甜品...

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