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励志/美文

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饭后踮脚百步走，从小到老肾都好
点击量：2985 日期：2023-02-05
从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经。拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。所以，饭后踮脚百步走，就能最大限度地刺激这条线。有句俗话叫“饭...
清晨起来喝杯水
点击量：1709 日期：2023-02-05
清晨起床后先喝一杯水，对身体既是一次极大的补偿，又是一种有效的净化，这已是经过医学证明的健康生活习惯。早晨起来，胃肠正处于空乏状态，水可以很快被吸收，并渗透至细胞组织内，使肌体补充到充...
按摩治疗失眠
点击量：2928 日期：2023-02-05
失眠的人，可以进行一些自我按摩，通过刺激经穴，畅通身体内部的气血循环，激活身体的自我调节与自愈的潜能。失眠的人可以有意识地按照下面的方法进行自我按摩：搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧...
有事没事主动咳嗽几声
点击量：3099 日期：2023-02-05
人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停，这是疾病时的症状。平时身体很正常，有事没事也应该主动咳嗽几声，这样有助于帮助肺部排毒。专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大...
缓解头部疼痛
点击量：2996 日期：2023-02-05
说起头痛，可谓司空见惯，因为健康的人十有八丸都被头痛“拜访”过。尤其是上班族由于工作压力大，一遇上不顺心的事儿，常有喊“头痛”的。就连十几岁的小孩，每当作业繁重、升学考试压力巨大时...
失眠了怎么办？
点击量：3970 日期：2023-02-05
生活中，很少有人会将“吃”与“睡眠”联系起来，甚至有的人还认为饮食与失眠之间没有什么关系。然而，有关专家却指出，导致睡眠障碍有很多原因，而很大一部分失眠者恰恰是由于在睡前或是白天吃...
存放衣服慎用“卫生球”
点击量：2380 日期：2023-02-05
有些人把洗净晒干的棉袄、纯毛衣裤收藏进箱子里时，就会买一大包卫生球，每两三粒卫生球用软纸包起来，分别放在衣服口袋和衣箱四角，以防虫蛀损害衣服和书籍。这种“卫生球”虽然有驱杀蛀虫的...
注意服药时的不良习惯
点击量：1694 日期：2023-02-05
用茶水或果汁等服药有些人喜欢在服药的时候用茶水或果汁等来送服。其实，这种服药方式是错误的，会影响药效的发挥。因为茶水中含有咖啡因、茶碱等物质，属于偏碱性的水溶液，这样的水用来送药...
领带不能系太紧
点击量：3415 日期：2023-02-05
现在社会中，男士在正式场合的标准装束就是穿西装、打领带，这样可以充分显示出男人的优雅、大方和干练。但是，在系领带时，一定要注意，不要系得太紧，否则会影响身体的健康。国外有些医学资料统...
老年人不宜染发
点击量：1182 日期：2023-02-05
很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。专家经研究发现，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染...
避免长期灯下工作
点击量：1983 日期：2023-02-05
在写字楼里，因为光线的原因，很多公司经常是从上班就开着灯，直到下班人全部离开了才会关掉。许多“办公室一族”一整天全在灯光下工作，这对健康非常不利。德国明斯特大学和美国麻省理工学院...
呼气可缓解偏头痛
点击量：604 日期：2023-02-05
偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的，当偏头痛症刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔)，将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气，以减少大脑的氧气，反复数次后，偏头痛...
教你如何清肠、除口臭、色斑、大肚腩
点击量：2544 日期：2023-02-05
第一夫人宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。106岁去世，而不因癌症去世!医学专家：欲...
千金不卖的鼻炎秘方
点击量：2278 日期：2023-02-05
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法是：干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人试试。（仅供参考）...
柚子皮泡脚的功效与作用好处
点击量：3368 日期：2023-02-05
较佳答案:柚子皮泡脚的功效与作用好处柚子是一种富含维生素的水果，对人体健康有治愈作用。但是，柚子皮肤即柚子皮肤也具有一定的医学功效，因此许多朋友会使用柚子皮肤来泡脚。因此，柚子浸...
祖传补肾生精小秘方
点击量：2169 日期：2023-02-05
药方：红参10克.麦冬15克.五味子10克.熟地黄15克.当归12克.熟附片12克.方法：水煎服，日一剂。功效：补肾生精，扶阳养阴。主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。此乃祖传秘方，百发百中。（仅供参考）...
每天按摩百会穴100次可长寿
点击量：3627 日期：2023-02-05
人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减轻一些不适，但都不是最好的法...
巧法治疗老寒腿
点击量：2682 日期：2023-02-05
平时，请您多做下蹲的动作，这样就能锻炼到我们平常一辈子都锻炼不到的地方，还能收到意想不到的效果。我每天都要到金水河边锻炼身体。有一次锻炼的时候，一个老朋友问我：“老寒腿有办法治没有...
中药泡脚22个方子
点击量：2367 日期：2023-02-05
中药泡脚的益处：树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生。天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；热水泡脚，如吃补药；中药...
治疗耳鸣小验方
点击量：827 日期：2023-02-05
人上岁数之后，许多老人都有耳鸣现象。发生耳鸣要及时检查，找出原因，及早治疗，防止听力的进一步受损。对于非器质性耳鸣，您不妨试试以下几种方法：搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧...
艾叶熏蒸治偏头痛
点击量：1206 日期：2023-02-05
将端午节采集回来的艾叶一把，放在锅内烧开，煮20分钟后端下，趁热用布蒙住头进行熏蒸。水凉了之后再放上火上烧，每次熏两遍，每天熏两次，一个星期后可痊愈。...
搓耳朵治耳鸣
点击量：3618 日期：2023-02-05
每天搓耳朵至少3次，只要有时间就搓。先搓耳廓前部，就是靠脸近的地方9下，从上而下，然后是耳廓后部，也是9下，从上而下。搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。（仅供参考）...
大黄泡脚治静脉曲张
点击量：1734 日期：2023-02-05
静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次用大黄泡脚20分钟，半月即可有明显效果。而完全静脉曲张，尤其是症状比较严重的时候，只使用大黄效果不佳。（仅供参考）...
碘酒治好灰指甲
点击量：3495 日期：2023-02-05
一人患灰指甲，指甲与肉完全脱离。医生告诉用碘酒涂擦。先将患甲剥掉，然后用碘酒涂擦，每天3~5次。一个月后，有白皮的指甲慢慢变成红色，指甲也慢慢长好了。（仅供参考）...
改善睡眠的方法
点击量：2124 日期：2023-02-05
城市生活的人有很多人睡的晚，晚上睡不着，养成了熬夜的坏习惯。要么入睡困难，要么就是睡眠质量差。下面介绍一些改善睡眠的方法给大家。改善睡眠的方法脑部是记录人体睡眠时钟的部位，同时胃...

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