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励志/美文

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轻松摆脱亚健康的“健康处方”
点击量：1675 日期：2023-02-05
一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙，可安神...
专家提醒人们警惕耳机成为听力杀手
点击量：1534 日期：2023-02-05
美国印第安纳珀杜大学听力临床教育系的主任罗伯特?诺瓦克说：现在的年轻人很多是“年轻人的身体，老年人的耳朵”。由噪音引起的听力损伤现象越来越多，而这意味着患者已经失去听到高频声音...
让牙齿更白的10种食物
点击量：885 日期：2023-02-05
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里...
经常做噩梦感到不安怎么办？
点击量：638 日期：2023-02-05
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的...
父母吸烟明显加大孩子患某些癌症风险
点击量：2783 日期：2023-02-05
德国一项最新研究发现，父母吸烟可能会增加孩子将来患鼻腔癌、肺癌、膀胱癌或者肾癌的风险。位于海德堡的德国肿瘤研究中心１３日发布消息说，研究人员分析了瑞典有关机构提供的１９５８年至２００２年间的肺癌...
职业女士容易出现哪些心理压力呢？
点击量：854 日期：2023-02-05
职业女性容易出现哪些心理压力呢？工作倦怠症大部分职业女性都有过皮肤状态不佳和疲惫等症状，对工作一点都提不精神来，甚至会产生转换角色或从事完全不同的职业的想法。缺乏安全感职业女性...
牙齿正畸有最佳期
点击量：3916 日期：2023-02-05
很多人都想以崭新的形象示人，于是，便用正畸、清洁、烤瓷、种植这些现代技术让自己拥有一口美丽健康洁白的牙齿。但很多人却没意识到，护齿过程中存在不少误区。正畸牙齿有最佳期正畸的最佳...
看电视要注意脸部卫生
点击量：3911 日期：2023-02-05
看电视除了注意用眼卫生之外，还要注意脸部卫生。据挪威皮肤病专家研究，经常在电视机前工作的人，脸上出现的斑疹是一般人的2至3倍，这与长时间离荧光屏太近有关。因为电视机打开后，显像管里的...
睡眠太少会导致肥胖减肥要多睡觉
点击量：4036 日期：2023-02-05
过去一直有一种说法：身体胖是因为睡得太多。但最新一项研究有了一个惊人的发现：人们的睡眠时间与肥胖之间竟然有很大关系。今后，减肥专家可以为希望身材苗条的人开出一个良方，那就是睡觉。...
大量补充维生素E适得其反危害健康
点击量：1849 日期：2023-02-05
维生素E是一种抗氧化剂，大多数人认为补充维生素E可以帮助他们延缓衰老，可以保护心血管预防心脏病。不过，最新研究发现，服用药物大量补充维生素E效果可能会适得其反，危害身体健康。研究人员1...
天冷了洗头要注意这些
点击量：2813 日期：2023-02-05
由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，尤其是在秋、冬季会对健康造成很大威胁。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚...
美披露健康长寿秘诀14种食物不可少
点击量：1072 日期：2023-02-05
人们要花去数十亿美元用来保持体型、健康和长寿。现在，这一健康长寿的秘诀已经被发现，那就是14种超级食物。它们是豆类、越橘、椰菜、燕麦、柑桔、南瓜、鲑鱼、酱油、菠菜、茶类、蕃茄、...
每日睡眠超8小时对身体有害无益
点击量：3629 日期：2023-02-05
尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入...
楼上邻居非常坚持想要我同意他打穿卫生间楼板，把蹲便器的存水弯
点击量：1249 日期：2023-02-05
楼上邻居非常坚持想要我同意他打穿卫生间楼板，把蹲便器的存水弯做到我这层，我本意是反对的，大家怎么看？哥们，这就不是技术问题，真实版要骑在你头上拉屎！说句不好听的，能好意思提出这种要求的，就...
秋冬保健在于“调”
点击量：1266 日期：2023-02-05
一到秋冬季节，人们都有这样的感觉，皮肤变的紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常为多种病痛孕发之根源，秋冬季节气温越来越低，人体的...
“另类整形”可能会长久危害健康
点击量：638 日期：2023-02-05
时下，在眉骨、鼻翼、舌头、嘴唇等部位打洞，抽掉肋骨获得纤细腰身等“另类整形”悄然在上海市流行。卫生部门公布的一份统计数据显示，“另类整形”今年比去年同期增加了13％，某整形诊所12月就...
冬令抗癌滋养品
点击量：3441 日期：2023-02-05
哈士蟆性味哈士蟆油性甘咸平，主要作用是滋阴、补肾、益精。民间常用作强壮药，对身体虚衰、肾亏等，常食有益。适宜者康复期肺癌病人，有阴虚迹象者，可以食用。不与性激素有关的癌肿，在治疗后康...
有氧健身运动利于冬季减肥
点击量：3356 日期：2023-02-05
冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。在研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥...
让衰老的脚步放慢
点击量：2348 日期：2023-02-05
衰老是不可抗拒的自然规律，但以下几条合理的生活习惯却可以让衰老的脚步放缓。1.每天一杯牛奶：牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康...
儿茶酸摄入要防“过犹不及”
点击量：1701 日期：2023-02-05
喝绿茶能够防癌，原因在于它富含一种名叫儿茶酸的多酚。但是好东西也不能多吃，日本研究人员发现，过量摄入儿茶酸会对人体的ＤＮＡ造成伤害，进而诱发癌症，这正是“过犹不及”的道理。日常生活中不少...
酸性体质，现代病元凶
点击量：2201 日期：2023-02-05
虽然医学科学在不断发展，但随着人们生活水平不断提高，现代病（高血压、高血脂、糖尿病、癌症等）发病率却在逐渐上升，每年我国死于心脑血管疾病、糖尿病并发症、癌症的人高达数百万。科学研究...
“泡汤”三大禁忌
点击量：2927 日期：2023-02-05
冬天将近，最舒服的莫过于泡在热水里，享受热腾腾的暖流在身体游走。近年来国人流行「泡汤」，各类报章杂志、百货公司、甚至便利商店均大力推广各式各样DIY泡汤包。疲倦时泡个舒服的温泉浴...
肾虚自测法
点击量：1799 日期：2023-02-05
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。4、早晨起...
冷气房的养生绝招
点击量：2499 日期：2023-02-05
一直以来，大家都以为上班工作的办公室里对身体危害最大的就是计算机的辐射线，殊不知各种机械仪器散发出人体的化学物质或气体，无法散逸到室外，对我们健康的影响，也是不容忽视的。冷气房是密...
发现胖了记住这10条
点击量：2418 日期：2023-02-05
如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。...

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