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励志/美文

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如何对付“长假综合症”
点击量：1176 日期：2023-02-05
小余称，每天上午始终睡不醒，全身酸软、乏力，至少要下午两三点才起得了床。更痛苦的是，到了晚上根本睡不着，相反十分兴奋，必须到凌晨两三点才能入睡，成了他的睡眠习惯。为此，在外贸公司上班的小...
老人心理衰老的三大信号
点击量：3371 日期：2023-02-05
老人心理衰老有哪几个表现?多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病...
哭泣究竟会给人带来什么
点击量：666 日期：2023-02-05
从初临人世的第一声啼哭开始，眼泪便成为人成长道路上不可或缺的点缀。心灵创伤、肉体疼痛等原因都可能使人落泪。但是，哭泣究竟会给人带来什么？进化行为以色列特拉维夫大学进化生物学家厄...
男人羡慕韦小宝的内心剖析
点击量：1012 日期：2023-02-05
一个男人要钱有钱，要势有势，要地位有地位，每天出入豪华场所，吃喝玩乐，又有一大堆官员跟在屁股后面极尽谄媚之能，人生之得意莫过于此，别的男人羡慕也是情理中事。《鹿鼎记》最成功之处就在于塑...
周三是上班族最压抑的一天
点击量：3669 日期：2023-02-05
不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周...
你为什么这么相信“算命”？
点击量：3180 日期：2023-02-05
心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让...
坏心情有助提升记忆力
点击量：3499 日期：2023-02-05
澳大利亚研究人员一项最新研究显示，情绪好坏会对人记忆力水平产生影响。糟糕或寒冷天气导致人心情不佳时，记忆力往往较好；晴朗天气下的好心情则会分散注意力，使人变得健忘。新南威尔士大学...
沉迷网络易患“夜抑郁”
点击量：3809 日期：2023-02-05
白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分大学生的生活方式。在他们的心目中，缺少了网络就像没有了空气一样。日前在上海中医药大学召开的高校心理协会年会上公布的...
灵芝孢子粉的服用方法是什么？
点击量：1412 日期：2023-02-05
较佳答案:灵芝是非常贵重的中药材，身体弱的时候大家可以用灵芝调理身体。灵芝可以直接使用。另外，也可以做成粉末沏茶喝。灵芝孢子粉可以调理...灵芝是非常贵重的中药材，身体弱的时候大家...
带你走出青春期的心理误区
点击量：1189 日期：2023-02-05
好奇、好胜、片面团虚荣心理随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的...
“七招”打败你的坏心情
点击量：2651 日期：2023-02-05
好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。“找人倾诉法”这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人...
四大战术帮助压住心中怒火
点击量：3280 日期：2023-02-05
大多数时候，怒火升起时，我们还是要想办法压住的。问题是，有时面对一触即发的紧张气氛，想努力缓和、营造出轻松的环境很困难，而且，如果做的不合适，还会适得其反。美国新奥尔良奥切斯勒医疗中心...
十四招教你如何消除抑郁
点击量：3370 日期：2023-02-05
美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项规则包括：1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律...
五个改变消除“心累”
点击量：605 日期：2023-02-05
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没...
心理学家发现适当的焦虑有益无害
点击量：2163 日期：2023-02-05
人们常说，“人无远虑，必有近忧”。美国心理学家研究发现，居安思危、适度快乐的人往往比满于现状、高度快乐的人学历更高、更富有，甚至更健康。美国伊利诺伊大学的心理学家埃德·迪纳说，虽然...
完美主义者易受精神折磨
点击量：1278 日期：2023-02-05
美国和加拿大研究人员的研究表明，完美主义者如果事情做得不尽完美，就会惶恐不安或勃然大怒。最新研究证实，这种纯粹主义者极易在精神上感到痛苦；完美主义同时也是一面透镜，通过这面透镜，可了...
新妈妈健忘属正常生理现象
点击量：530 日期：2023-02-05
最新研究表明，女性的记忆力水平在生育后下降是一种正常生理现象。通常情况下，这种情况会在几个月后有所好转。美国波士顿大学和麻省理工学院的科学家对这一现象进行研究后得出结论:女性...
“逆反心理”的疏导例说
点击量：2526 日期：2023-02-05
“逆反心理”是人对某类事物产生了厌恶、反感的情绪，做出与该事物发展背道而弛的行动的一种心理状态。学生的"逆反心理"是一种消极的抵抗心理，这种心理一旦产生，就会形成一种固定的思维模...
出现心理问题先想伪装自己
点击量：3318 日期：2023-02-05
“就怕问题严重了，他们不愿意来”据熟识洪乾坤的清华大学同学介绍，洪乾坤出现问题时，他们并没有意识到。目前，令各高校心理咨询老师遗憾的是，很多高校学子出现了问题以后，首先想到的不是怎样...
如何把压力变动力
点击量：2192 日期：2023-02-05
1、变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”，百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。2、请记住：超人只存在于滑稽剧和...
心理：强忍眼泪等于慢性自杀
点击量：1584 日期：2023-02-05
强忍眼泪等于慢性自杀悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体...
睡眠不好多是“心病”引起
点击量：1230 日期：2023-02-05
睡不好也是病，且多是由“心病”引起。有关专家提醒，失眠等睡眠障碍的背后，往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。山东大学齐鲁医院神经内科崔才三教授介绍，睡眠障碍是一种疾病，通常表现为夜...
“无效休闲”亟待突破
点击量：1293 日期：2023-02-05
按照国际休闲相关评估标准，类似于麻将、扑克一类的简单重复活动，无法给人群带来全新感受，这类休闲可以归为“无效休闲”。新华社南宁10月6日专电（记者何丰伦罗博）从春节、“五一”、“十一...
秋季抑郁症的心理保健
点击量：3248 日期：2023-02-05
病因：生物钟絮乱抑郁症，通常指的是情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合症。其表现有情绪低落、注意力不集中、工作能力下降或心悸心慌、失眠多梦、胸痛腹胀等种种不适之症，而经多方...
抑郁症并非简单的“不愉快”
点击量：2123 日期：2023-02-05
抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍，以持续的情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。丧偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情...

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