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登山不要忘了护膝
点击量：2968 日期：2023-02-05
人在下山的时候，膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中，这时韧带松弛关节很不稳定，全靠支持带维持，当关节有横向位移时，极易损伤支持带，产生细小的纤维段裂，毛细血管出血。屈膝时关节不稳定，如果...
到达高原后注意的事项
点击量：3299 日期：2023-02-05
1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。2、如果是坐飞机上高原，一般...
什么是生态旅游
点击量：3375 日期：2023-02-05
生态旅游是近年来听得很多的一个概念，但是其实真正了解的人并不是很多。那么，什么是生态旅游呢。一般说来，自然旅游和建立在可持续基础上的旅游，就被视为生态旅游。生态旅游有利于自然保护...
选择旅行时机和地点与防病
点击量：1030 日期：2023-02-05
出外旅行是一桩于身心有益的好事，如果因为事先未根据自己的健康状况选择相宜的时机和地点而弄得旧病复发，中途折返就医，那就得不偿失了。秋冬季节，雨水稀少，气候干燥，无论南方还是北方，都非常...
牛蒡的功效和作用牛蒡的药用价值
点击量：2963 日期：2023-02-05
较佳答案:牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每100克蔬菜约87克水分，41-47克蛋白质，30-35克碳水化合物，01克脂肪，13-15克纤维素。胡萝...牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每100克蔬菜约87...
急性高原反应应对办法
点击量：960 日期：2023-02-05
海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生...
泡温泉的注意事项
点击量：2274 日期：2023-02-05
温泉，是冬天里一场温暖的盛宴，这个季节泡汤，闲情更多、逸致更浓。但也由于温差过大，湿度不够等因素，导致该季节的温泉之旅，应比其他三季更小心。泡前注意1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则...
户外活动的生姜妙用
点击量：3140 日期：2023-02-05
治牙痛：当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在痛处，能迅速缓解疼痛。如有必要，隔段时间换一块，效果会更好。防冻疮：容易发生冻疮的皮肤，可用生姜汁反复涂擦，增加抗寒能力，避免引发冻疮。治关节疼痛：口服...
旅行进补学问多
点击量：3068 日期：2023-02-05
旅行，特别是长途旅行对身体的消耗很大，用中医的话来说，就是易伤津耗气。究其原因，主要是：旅行难免打乱生活规律，造成水土不服；旅途中舒畅的心情容易导致神经高度兴奋，而中医认为“血者，神气也”...
外出旅游时一定要避开的毒物
点击量：938 日期：2023-02-05
灯水母如果你在海中游泳时不幸被灯水母的“武器”（触角）缠住，就如同被几十条烧红的鞭子同时抽打一般，让你在极其疼痛中，饱受恶心、呕吐、呼吸困难的摧残，然后很快毙命。不过，灯水母的刺丝囊只...
有必要学会识别铁路信号
点击量：1856 日期：2023-02-05
铁路信号是指挥火车的命令，也是告诫人们安全的警语。掌握有关的铁路的信号，也是保证自身安全的一种生活常识。1.火车鸣笛鸣笛一长声——是它开动或接近车站、道口桥梁等地的预报。鸣笛一...
蕨类营养价值蕨类的效果和作用
点击量：3580 日期：2023-02-05
较佳答案:蕨又名蛇口菜、如意菜、乌糯、拳菜，是蔬菜的一种。蕨软，余味长，营养价值高，又有多种药用功能，享有"山珍之王"的美称。也是较有保...蕨又名蛇口菜、如意菜、乌糯、拳菜，是蔬菜的一种...
教你铁路托运行李办法
点击量：1750 日期：2023-02-05
旅客凭客票（市郊定期客票除外），在乘车区间内可托运行李和量按包裹办理的自行车，或不带汽油的单人轻便摩托车。每张客票可托运行李两次，残疾人用车不限次数。旅客托运的行李重量在50公斤以内...
鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗？鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值的比较
点击量：738 日期：2023-02-05
较佳答案:鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。你应该经常吃作为营养补充食品。俗话说：吃飞生物，鸽子鹌鹑。。鹌鹑肉、鹌鹑蛋味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是非常好的营养品，在营养方面有独特的地方，...
六类人不宜在高海拔地区旅行
点击量：3223 日期：2023-02-05
近日有媒体报道称：青藏铁路开通近2个月来，已有多起旅客因发生严重高原反应而死亡的事件。对此，铁道部新闻发言人王勇平在接受新华社记者查询时表示，截至8月29日，已有30万旅客乘火车进出西藏...
搭飞机可致耳膜爆裂升降时吞口水勿睡觉
点击量：1958 日期：2023-02-05
年底长假，是搭飞机外游的高期，但原来有多达三分一人在乘搭飞机时，耳部会因飞机升降的气压转变而不适，当中的十分一人更因承受不了气压而致耳膜爆裂及弱听，令听觉较平日减少两、三成。香港高...
背包客首选：拉萨自助游旅馆
点击量：2314 日期：2023-02-05
拉萨是一个旅游城市，每年的旅游旺季都会有许多的背包客自助旅行到这里，背包客大都选择设施完善，并且价格相对较低的旅馆入住。因此我将为你陆续推荐这样的背包客旅馆，以及空床位情况，方便您...
喝绿豆汤有什么好处？绿豆汤的效果和作用
点击量：1302 日期：2023-02-05
较佳答案:绿豆是营养成分丰富、经济价值和营养价值高的豆类。籽粒为蛋白质22%~25%、脂肪12%~2%、碳水化合物58%~60%、粗纤维42%、钙49毫克、磷268...绿豆是营养成分丰富、经济价值和营...
夏季自驾游全攻略
点击量：1446 日期：2023-02-05
暑期来临，很多旅游爱好者精心策划自己的出行方案。随着私家车的普及，越来越多的有车族开始选择自驾游的方式完成自己的旅游计划。因为与传统的飞机、火车等交通方式相比，自驾游能比较自由...
武陵源——桃花源
点击量：1940 日期：2023-02-05
位于桃源县西南15公里的水溪附近，四周山环水绕，桃红竹翠，景色秀丽。相传东晋大诗人陶渊明名作《桃花源诗并记》所描绘的世外桃源，即指此地。故国内外游人慕名而来者四季不绝，成为本省著名风...
中国园林经典之作——拙政园
点击量：3483 日期：2023-02-05
拙政园是中国园林艺术的经典之作，被誉为“天下园林之母”。1961年被国务院列为全国第一批重点文物保护单位，与颐和园、避暑山庄、留园并称为全国四大名园。1997年12月被联合国教科文组织...
神秘丝绸之路悠悠说古今
点击量：1095 日期：2023-02-05
世界古代史上有这么一个故事：公元前53年，罗马的执政官克拉苏，鲁莽地率领7个军团杀向东方。途中遇上安息（伊朗）人抵抗。安息人吼叫着蜂拥而上，将罗马军队层层包围。天将正午时，安息人突然展开...
长江名胜——采石矶
点击量：756 日期：2023-02-05
位于安徽省马鞍山市翠螺山麓、长江之滨的采石矶，又名牛渚矶，居我国著名的“长江三矶”之首。相传三国东吴时，此地得璀璨夺目的五彩石一块，便更名为采石矶。浩瀚江水由天门山奔涌而来，回波击...
武夷山自然保护区
点击量：3136 日期：2023-02-05
武夷山自然保护区位于武夷山、建阳、光泽三县（市）交界处，南北长52公里，东西宽22公里，方圆570平方公里。海拔1000米以上的山峰有377座，其中1500米以上的有112座，2000米以上的有7座，主峰黄岗山21...
泡温泉需讲门道
点击量：1486 日期：2023-02-05
俗话说“外行看热闹，内行看门道”，泡温泉这件事，对外行人恐怕就是泡泡热水澡而已，但内行人则大不同，他们会在泡温泉的过程中通过食物搭配、美容护肤等方面的特别配合，让泡温泉达到事半功倍的...

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