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过年“排毒”有食谱
点击量：1160 日期：2023-02-05
过年，谁家都难免好吃好喝，但吃多了就难免肠胃不适。尤其现代人的饮食酸碱失衡问题严重，更让大家的身体“中毒”很深。我们特向您推荐台湾营养专家林光常博士研制的“排毒餐”，餐谱如下：普通...
食物巧搭档身体更健康
点击量：1365 日期：2023-02-05
不同的食物含有人体所需的不同营养成分，科学搭配，有益身体健康。苹果＋洋葱＋茶叶。荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱及茶叶中含丰富的黄酮类物质，可保护心脏。经过805名65―84岁男子长达5年的观...
蔬菜植物油五种不能吃
点击量：2461 日期：2023-02-05
卫生部昨天通报了对部分市场上销售的植物油和蔬菜的卫生监督抽检情况，五种不合格产品同时被曝光。植物油检验项目为酸价、过氧化值、溶剂残留、黄曲霉毒素B1(花生油)，合格率为99.6%。蔬...
中药泡茶常服有害
点击量：3777 日期：2023-02-05
近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结...
畸形果蔬可能因污染造成专家提醒慎吃
点击量：2289 日期：2023-02-05
果蔬畸形可能因污染造成，专家提醒市民日前，南京某媒体报道了一位菜农发现九连体西红柿。越来越多的商家用这种特殊外形产品来吸引消费者，市民在感兴趣的同时，也对此类瓜果蔬菜是否具有食用...
警告：吃四季豆要炒熟
点击量：1759 日期：2023-02-05
昨天上海市卫生局发出食品安全预警：本市近期连续发生两起四季豆中毒事件。医学专家提醒市民，四季豆烹调时应充分加热、彻底炒熟，谨防中毒。四季豆俗称刀豆、芸豆。生的四季豆中含皂甙和血...
专家提示：健身后的饮食要诀
点击量：1599 日期：2023-02-05
训练后的一餐对健身是至关重要的。摄入适当的碳水化合物（燃烧肌肉供给能量）转变为合成代谢状态（增大肌肉体积），成败与否取决于你如何摄人碳水化合物。训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素（一种...
瘦身注意骗你长胖的食品
点击量：2946 日期：2023-02-05
全素快餐自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量；更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量！你可能吃光了一整...
体质有别别乱点滋补菜
点击量：3854 日期：2023-02-05
“清水狗肉”、“卵石腰花”、“泡椒真菌”……入冬之后，上海的不少餐馆酒楼纷纷推出系列滋阴壮阳养颜的滋补菜。记者在法华镇路上的一家餐馆的菜单上看到一系列的滋补菜系，这些滋补菜价...
果蔬中的抗癌成员
点击量：2610 日期：2023-02-05
果蔬中含有许多具有抗癌功效的化学物质，如维生素A、E、C，胡萝卜素，微量元素硒、锌、钼，多酚及类黄酮等。下面就介绍一些近年来新发现的和研究得比较多的物质。番茄红素：存在于西红柿、西瓜...
吃蘑菇也会中毒
点击量：2504 日期：2023-02-05
最近，沈阳市第九人民医院连续救治了9位因食用蘑菇而导致中毒的患者。患者均因食用了自己在山中采摘的蘑菇后而出现了恶心、呕吐、腹痛、腹泻、黄染等中毒症状。目前几位患者已全部脱离...
饭后6大"慢性自杀"习惯
点击量：3190 日期：2023-02-05
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水...
吃火锅要先涮蔬菜再涮肉
点击量：1162 日期：2023-02-05
近来常有吃火锅吃出“火锅病”的新闻,其实，只要科学择料，科学进食,便可使传统美食吃出健康来。选料选择火锅食物不论肉类还是蔬菜，首先要新鲜。选材上除肥牛、羊肉、肝、鱿鱼等热量高的食...
春天要讲究饮食科学
点击量：1787 日期：2023-02-05
一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主，除谷类...
美研究者称每天三个苹果可预防心脏病
点击量：2931 日期：2023-02-05
据英国《每日纪事》报道，美国研究者发现，苹果当中所含有的纤维可以有效降低胆固醇和心脏病的发病率。据悉，每天摄取10克苹果当中的纤维可以让心脏病发病的机率降低14%，而且可以让冠心病的...
补铁、补血如何补才算科学
点击量：3548 日期：2023-02-05
如果搭配服用1～2片维生素C，可促进身体对补血药的吸收。因为缺铁性贫血主要需要2价铁，铁剂经人体吸收后会被氧化成稳定的3价铁，而维生素C能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁剂的吸收。此外...
滴酒不沾并非好事
点击量：2246 日期：2023-02-05
众所周知，经常饮酒会刺激肝脏，引起很多不良后果。可是“滴酒不沾”就好吗？事实并非如此。国内外的最新调研表明，对酒完全持否定态度有失公正。专家指出，少量饮酒对身体不但没有坏处，还会有助...
不要误解“食品添加剂”
点击量：2471 日期：2023-02-05
不知从何时开始，“纯天然”这一名词忽然很时髦。食品、保健品是“纯天然”的，药品也是“纯天然”，连化妆用品、洗发精也都标榜自己是“纯天然”的。商场里，不少食品在说明书上都纷纷表白“...
尽量让孩子们少喝的饮料
点击量：2055 日期：2023-02-05
现在喜欢喝咖啡的中国人越来越多，咖啡和各种含咖啡因的饮料也得以进入儿童的生活。大量的科学研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。据北京朝阳医院儿科的副主任医师张...
经常熬夜多吃胡萝卜
点击量：856 日期：2023-02-05
生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？熬夜的人多半是做文字工作...
杏仁粉的效果和作用杏仁粉的食用效果
点击量：3264 日期：2023-02-05
较佳答案:杏仁粉是杏仁的加工产品，和杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙、维生素B18、不饱和脂肪酸等重要营养素。...杏仁粉是杏仁的加工产品，和杏仁露一样，...
一碗薄粥给你健康
点击量：1440 日期：2023-02-05
食粥本是广东人的嗜好，如今在上海、北京等一些大城市也流行开来。走在街头，大小餐馆前的粥广告随处可见：果汁粥、菜汁粥、鸡汁粥、什锦粥、大众粥……数不胜数，且生意红火。粥，在我国百姓的...
吃水果也要防过敏
点击量：927 日期：2023-02-05
近日，在解放军304医院采访时，该院皮肤科主任张晚霞讲了一个因吃桃子而引起重度过敏的病例，患者是一位17岁的小伙子。他母亲在早市买了几斤桃子，小伙子拿起一个在水龙头上冲了冲就吃。不到...
这些食物有碍睡眠睡前要少吃
点击量：2349 日期：2023-02-05
《黄帝内经》中有"胃不合则卧不安"的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会"偷"走睡眠呢？胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀...
早餐应注意别吃冷食
点击量：1755 日期：2023-02-05
吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？吃早餐应该吃热食，才能保护...

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