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正确的进餐顺序
点击量：1630 日期：2023-02-05
先喝汤，然后蔬菜、饭、肉按序摄入，半小时后再食用水果最佳，而不是饭后立即吃水果。...
适合饭前做的事情
点击量：1165 日期：2023-02-05
很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。1、运动，饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时锻炼，快速散步...
不宜空腹吃的食物
点击量：969 日期：2023-02-05
◎对胃肠有刺激性的药物如阿司匹林、消炎痛碘化钾、洋地黄、黄连素硫酸低铁、左旋多巴芬◎柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成...
吃菠萝要小心伤身
点击量：3554 日期：2023-02-05
时下正是菠萝飘香，甜美多汁的季节。看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，口水就要流出来了。可是别太着急，为了您的健康，为了好吃不伤身，您必须仔细看好了……菠萝里有三种不好的成分，可能给人带...
小葱不要拌豆腐
点击量：2213 日期：2023-02-05
小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。...
哪些人绝对不要吃蚕豆？
点击量：1086 日期：2023-02-05
春天的新鲜蚕豆，嫩绿清香，美味可口，但有些人吃了新鲜蚕豆后出现腹痛、皮肤和巩膜黄染等，这就是常说的“蚕豆病”。引起“蚕豆病”的原因是，有的人本身患有“遗传性血红细胞缺陷症”，他们在进...
常喝柠檬水
点击量：3689 日期：2023-02-05
在大超市的水果区，我们经常可以看到色泽橙黄、气味芬芳的柠檬。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了...
牛肉禁忌搭配
点击量：1749 日期：2023-02-05
牛肉小知识牛肉是Chinese的第二大肉类食品也是一种好吃的零食，仅次于Pork。牛肉来自于牛身上的肉，牛分为黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种，其中以黄牛肉为最佳。黄牛肉的颜色一般呈棕红色或暗...
猪肺禁忌搭配
点击量：1484 日期：2023-02-05
猪肺小知识猪肺质嫩，色红白，适于炖、卤、拌，如“卤五香肺”、“银杏炖肺”等。猪肺有补虚、止咳、止血之功效。可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。猪肺禁忌搭配不宜与白花菜、饴糖同食。...
山药搭配禁忌
点击量：3823 日期：2023-02-05
山药搭配禁忌忌与鲫鱼等同食提醒感冒、上火、便秘者不宜食用。...
天麻的效果和作用天麻的副作用
点击量：2727 日期：2023-02-05
较佳答案:天麻是多年生草本植物，分布在全国大部分地区。其干燥块茎又称天麻，是一种常用、昂贵的中药。天麻炖鸽天麻的效果屏风痉挛；平肝阳；...天麻是多年生草本植物，分布在全国大部分地区。...
葱禁忌搭配
点击量：2843 日期：2023-02-05
1、忌杨梅、蜂蜜，如同食会产生胸闷。2、忌枣，忌常山、地黄。3、忌狗肉、猪脑4、忌与蒜同食，同食易伤胃...
芹菜禁忌搭配
点击量：1378 日期：2023-02-05
1、不能和兔肉同食，会引起头发脱落2、与鸡肉同食，会伤元气3、与甲鱼同食，会引起中毒。...
蔬菜搭配好养胃不求人
点击量：2755 日期：2023-02-05
蔬菜如果科学搭配，不仅能提高营养物质的利用率，还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值，甚至出现一些不良反应。西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配菜花+西红柿：菜花质地鲜嫩，营养丰富...
每天吃多少水果合适
点击量：2627 日期：2023-02-05
要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进...
吃肉影响维C抗癌
点击量：2395 日期：2023-02-05
英国研究人员近日发现，胃里存在的脂肪可能阻碍了维生素C的抗癌效果。科学家表示，平时应该多吃蔬菜和水果，适当控制含脂肪的肉类摄入量。科学家表示，他们的发现显示出饮食与特定的胃部癌症...
小米禁忌搭配
点击量：2603 日期：2023-02-05
小知识1.小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；4.小米具...
鲫鱼禁忌搭配
点击量：1508 日期：2023-02-05
鲫鱼的营养价值1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常...
喝灵芝茶的好处灵芝茶的效果和作用
点击量：1288 日期：2023-02-05
较佳答案:灵芝是民间传说中具有"死回生"之神功效的草药，性味甘、平。《神农本草经》记载的灵芝是"主耳聋、利关节、保神、益精气、坚筋骨"，...灵芝是民间传说中具有“死回生”之神功效的...
鸭肉禁忌搭配
点击量：1428 日期：2023-02-05
小知识1、鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。2、鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵...
狗肉禁忌搭配
点击量：4054 日期：2023-02-05
小知识1、狗肉味甘、咸、酸、性温，具有补中益气、温肾助阳之功。《普济方》说狗肉“久病大虚者，服之轻身，益气力。”《本草纲目》中载，狗肉能滋补血气，专走脾肾二经而瞬时暖胃祛寒‘补肾壮...
效果堪比防晒霜的防晒果蔬
点击量：1388 日期：2023-02-05
一、高维C水果维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃23份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。二...
油腻食物放点海带
点击量：3153 日期：2023-02-05
海带是一种碱性食品，在油腻过多的食物中掺进点海带，不仅可减少脂肪在体内的积存，经常食用还能增加人体对钙的吸收。海带有淡干和盐干两种。淡干海带是将割取的鲜海带在日光下晾晒两天而成...
大蒜捣碎吃才能杀菌
点击量：1949 日期：2023-02-05
大蒜，又名晕菜，一年四季均可食用。大蒜有抗菌、消毒和驱肠寄生虫的作用，尤其对预防感冒和胃肠道细菌性传染病等有奇特的功效。在蒜头的鳞茎中含有叫蒜氨酸和蒜酶的两种成分，这两种成分在鳞...
醉酒后不宜喝浓茶
点击量：1576 日期：2023-02-05
醉酒后许多人会喝上几杯浓茶以解酒。其实，喝浓茶非但不能解酒，还如同火上浇油，这是为什么呢？酒，首先会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至发生胃出血。而浓茶对胃粘膜也会产生一定...

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